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癌治療中の運動の利点は十分に文書化されています。定期的な身体活動は、治療のブルースを打破し、疲労や痛みなどの特定の副作用を制御するのに役立ちます。しかし、白血病、リンパ腫、骨髄腫などの血液がんや骨髄がんの患者さんは、安全で健康的な運動に関して独特の懸念を抱く可能性があります。エクササイズプログラムを始める前、または続ける前に、いくつか考慮すべき点があります。運動を計画するときは、血球数を考慮してください
血液がんと骨髄がん、およびそれらの治療は、循環中の健康な赤血球、白血球、および血小板の数を減少させる可能性があります。これらの細胞数の低下は、運動療法を危険にさらしたり、危険にさらす可能性さえあります。
- 低白血球（好中球減少症）： 白血球数が少ないと、感染症を撃退する能力が低下します。現時点では、混雑を避けて、運動ルーチンを自宅に近づけてください。ジム、スイミングプール、ロッカールームは、ウイルスやバクテリアに曝されて病気になるリスクを高めます。熱がある場合は、無理に運動しないでください。あなたの体が癒し、回復するのを助けるために、少し時間を取ってください。
- 低赤血球（貧血）： 赤血球は臓器や組織に酸素を運びます。それらが低いとき、彼らは運動中にあなたの体に課せられる増加した需要に追いつくことができないかもしれません。疲れやすくなり、体を動かすときに息を止めるのが困難になる場合があります。赤血球数が少ない時間帯は、トレーニングの強度を控えるか、医師の助言に応じて完全に回避する必要があります。
- 血小板数の減少（血小板減少症）： 血小板はあなたの体に血栓を形成する責任があります。それらの数が減少すると、出血やあざのリスクが高まります。このため、転倒や怪我のリスクが高い活動は避けてください。あなたが落とすことができるヘビー級の代わりに抵抗バンドを使用することを選択するかもしれません。また、この間、コンタクトスポーツには近づかないでください。
がん治療中の運動による安全第一
細胞数に加えて、血液がんおよび骨髄がんの患者には、留意すべきいくつかの安全点があります。
- 中心静脈カテーテル（CVC）を使用している場合は、運動前にしっかり固定されていることを確認する必要があります。トンネルCVCは、スポーツブラに入れたり、テープで留めたり、体に固定したりできます。ペリフェラルCVC（PICCライン）は、テープが外れるのを防ぐために、テープで固定するかしっかりと巻いてください。 PICCアームの活動制限については、医療チームに問い合わせてください。
- CVCの患者と放射線療法を受けた患者も、感染を防ぐために水泳や温水浴槽を避ける必要があります。
- 骨髄腫患者は骨折や骨折のリスクが高くなります。高リスクの活動や身体に接触する活動は避けてください。
- あなたをやる気にさせ、あなたを安全に保つために、仲間と運動します。
- 運動プログラムを開始する前に、必ず医療専門家に確認してください。
知っておくべき緊急事態
ヘルスケアチームの運動活動を常に把握し、定期的に監視（予定を管理）して、プログラムでリスクにさらされないようにしてください。ただし、次の予約を待つことができない場合があり、より緊急の医療処置を求める必要があります。
あなたが開発した場合はすぐに助けを求めてください：
- 胸の痛みや動悸
- ビジョンの変化
- めまい
- 錯乱
- 下肢痛
- 突然の息切れ
- 骨や関節の異常な痛み
- 突然の吐き気と嘔吐
- 失神呪文
- 異常なあざ