コンテンツ
- 家族が世話をし、助けたいと思うことを認識する
- 返信するときはしっかりしてください
- あなたの境界を尊重することができない人々を避けるためにあなた自身に許可を与えてください
- 他人を喜ばせるのではなく、自分の世話をすることに集中する
- 助けが必要な領域を特定し、それを求める
- あなたに力を与えサポートする人々であなた自身を囲んでください
家族は治療計画の重要な一部ですが、自分で選択できるように権限を与える必要があります。しかし、時には、家族は状況を制御する必要性を感じます。その結果、特定の治療計画に従うように圧力をかけたり、特定の方法でライフスタイルを調整するよう要求したりすることがあります。多くの家族は愛に動機づけられており、自分にとって最も良いと思うものを望んでいますが、健康に関しては最終的にはあなたの決断であることを理解することが重要です。家族からのプレッシャーなしに、あなたにとって最善の決定と選択を行うようにしてください。
あなたの治療計画を管理したいと思われる熱心な家族がいる場合、ここにタクトと愛で状況を処理するいくつかの方法があります。
家族が世話をし、助けたいと思うことを認識する
ほとんどの場合、家族はあなたを愛し、最高の気持ちを望んでいるため、決断を下すか、特定の治療計画に従うように圧力をかけます。しかし、彼らが提案していることが正しいと感じない場合は、彼らのアドバイスに従うようにプレッシャーを感じないでください。
代わりに、彼らの提案を認め、彼らの助言に感謝しますが、あなたはあなたの治療で別の道を行くつもりであることを伝えます。彼らはあなたに提案を提供することで彼らが助けていると思うので、怒ったり防御したりしないようにしてください。
返信するときはしっかりしてください
家族があなたの決定に異議を唱えたり、彼の主張を主張したりする場合は、この種の行動を甘やかす義務を負う必要はありません。ただ今あなたが別の道を進んでいると述べてください、そしてあなたは彼らの助言に感謝します。
あなたの視点を正当化したり、あなたが行ったすべての研究を説明したりしないでください。これは単に会話を長引かせ、家族があなたのヘルスケアの決定についていくつかの発言をするべきであるという誤った印象を与えます。結局、これはあなたが話し合っているあなたの人生であり、あなたはあなたにとって正しいと感じる決断をする必要があります。
あなたの境界を尊重することができない人々を避けるためにあなた自身に許可を与えてください
現在、あなたの焦点は自分の世話をすることです。そして、他の家族があなたに別のことをするように圧力をかけることによって、またはあなたの決定に質問することによってそれを可能にしない場合、彼らは必要以上に困難なことをしています。
あなたと、あなたが経験していることを支持していない人との間にある程度の距離を置くことは絶対に許容されます。代わりに、あなたの決定を尊重し、順応するようにあなたに追加の圧力をかけない人々であなた自身を囲んでください。
他人を喜ばせるのではなく、自分の世話をすることに集中する
人々を喜ばせることは、ヘルスケアの意思決定に役立たない不健康な行動です。皆を喜ばせることはできませんし、試してはいけません。現在、あなたの焦点はあなたの医療チームとのパートナーになることであり、家族があなたやあなたの選択を好きかどうか心配しないでください。
あなたが人々を喜ばせることに苦労している、または強引な家族にノーと言うのが難しいと思うなら、あなたの主張力を伸ばすことに取り組んでください。自分のために立ち上がって、あなたの治療計画と一致しない決定に対してノーと言うことは非常に健康で力を与えます。
助けが必要な領域を特定し、それを求める
深刻な病気や病気と診断された場合、それは家族に無力で恐れを感じさせる可能性があります。このため、多くの人が飛び込んで乗っ取りたいと考えています。彼らはあなたの状態について多くの研究を行い、一方的なアドバイスを提供します。この反応に対処する1つの方法は、彼らの欲求をあなたを助けるように向け直すことです。彼らにあなたが本当に必要なものを知らせてください。
たとえば、心臓の健康に良い食事を食べることが計画の重要な部分である場合は、毎月のメニューの計画を手伝うように依頼するか、料理をしたくない日の食事の準備をするように依頼します。運転できなくなった場合は、予約を取りに行くように頼んでください。あなたを本当に助けるもののリストを作ってください。そして、彼らがあなたの計画の一部ではない何かをするように圧力をかけたとき、次のように言います：「あなたの提案をありがとう。しかし、私が本当に助けを必要としているのは、私の化学療法の予約との間の行き来です。あなたが私を助けることができる何かです。と？」
あなたに力を与えサポートする人々であなた自身を囲んでください
あなたが経験していることは簡単ではなく、しっかりしたサポートシステムが必要です。あなたはあなたの決断を信頼するだけでなく、あなた自身のために擁護する力を与えるあなたの人生の人々を必要としています。さらに、優れたサポートシステムは、感情を検証し、共感を示し、選択を尊重します。
優しいだけでなく、本物で本物である人を探してください。あなたは自分らしくなり、ふりをする必要性を感じない人々の周りに警戒を怠らせます。さらに、これらの友達はあなたを平等に扱い、あなたの決定を信頼します。彼らはまた彼らの心を話すことを恐れていません。彼らはあなたにあなたの行動方針を変えるように圧力をかけることなく同意しないときあなたに言います。
結局、家族とあなたの医療チームの両方の間であなた自身のために主張することができるとき、あなたはあなたの状況についてずっと良く感じるでしょう。そして、あなたはより良い医療消費者になります。