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歩行とは、歩行の方法、パターン、またはスタイルです。歩きやすい歩行は正常で健康ですが、怪我、病気、または筋力低下が痛みや機能障害を引き起こし、歩行に影響を与えることがあります。このような歩行方法の変化は、医療専門家が変更された歩行サイクルと呼んでいるものです。異常を補うと、他の場所で怪我をしたり、転倒のリスクが高まったりするため、これは不健康です。医師または理学療法士が歩行サイクルを分析し、簡単かつ安全に歩くのに役立つ戦略を提供できます。歩行サイクル中に何が起こるかを理解することで、医療専門家があなたを評価するときに何を求めているのか、そして治療で何を対処する必要があるのかをよりよく理解できます。
歩行サイクルのフェーズ
床に当たって歩行時に体重を受け入れる足の歩行サイクルは、特定の段階で構成されており、段階的に移動します。以下が含まれます：
- 最初の連絡先： 足が床に当たった瞬間
- 重量許容： 体重が足にかかった瞬間
- スタンス： 重心が足の上にある瞬間
- ターミナルスタンス： 足が地面を離れようとしている瞬間
同時に空中をスイングしているもう一方の足は、3つのフェーズを通過します。
- 最初のスイング： 足が床を離れて空中を動き始める瞬間
- ミッドスイング： 足が空中をスイングし、重心の真下にある瞬間
- 端子スイング： 足が地面にぶつかる直前の瞬間
これらの3つのフェーズが完了すると、最初に地面に触れたときに、この足がスタンスになり、歩行サイクルが繰り返されます。
歩いている時間の40％で片足が空中をスイングします。
異常な歩行パターンの例
歩行パターンには多くの種類があります。あなたの理学療法士はそれらを認識し、安全な歩行を最大化する戦略を提供するように訓練されています。
歩行分析は視覚的に行われ、セラピストはビデオを使用してスローモーションでの動きを評価し、画面上で測定を行う場合があります。
あなたのセラピストは気づくかもしれません：
- 鎮痛歩行： リンプを使用して、体重を支える構造（腰、膝、足首）の痛みを回避します。
- 運動失調歩行： 通常は小脳疾患が原因の不安定で協調性のない歩行
- 楽しい歩行： 前に進むために、短い加速ステップが使用されます。パーキンソン病の人によく見られます。
- 4点歩行： 松葉杖のユーザーが使用します。一方の松葉杖が前に歩き、次に反対側の脚が前に歩き、次にもう一方の松葉杖ともう一方の脚が前に進みます
- 片麻痺歩行： 足の指を床から離すことができないため、腰の屈曲を伴う（足の落下）
- 歩数の高い歩行：前脛骨筋の衰弱が足を高く持ち上げて足の指が引っ張られない場合の足の落下のもう1つの症状
- トレンデレンブルクの歩行： 股関節と臀筋の脱力は、歩行中に横に傾く原因になります。
- 痙性歩行： 多くの場合、中枢神経系の損傷が原因で、脚は互いにしっかりと保持され、硬直して動きます。
歩行分析の後、PTはあなたをさらに詳しく調べます。 なぜ あなたは自分の道を歩いています。
ベリーウェルからの一言
歩行と歩行サイクルについて学ぶことは、理学療法士の教育の重要な要素です。特定のパターンを認識し、歩行の問題を引き起こしている可能性のあるものを理解することで、理学療法士は通常の安全な歩行パターンを復元するための最良のエクササイズと戦略を処方できます。