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今シーズン...ホリデーパーティー。そして、これらのパーティーのいくつかは、祝日を愛する人と祝う楽しい機会と機会になることができますが、他のパーティーは、完全に避けたいコマンドパフォーマンスを表すことができます。多くの職場では、必須ではないがオフィスのクリスマスパーティーを開催しています。また、一部の組織やクラブでは休暇の集まりを開催し、通常はメンバーの出席を求めています。残念なことに、グルテンフリーの食事をしている私たちにとって、これらのイベントの大部分は食品を中心に展開しているようであり、そのため、それらに対処するのは難しくなります。
これらの社会的な難問に対処するには、いくつかの方法があります。たとえば、イベントから安全な食品を確保することを試みたり、自分のものを持参したり、食品を完全にスキップしたり、イベントを完全にスキップしたりすることもできます。何をすべきかを決める前に、いくつかの質問を考慮する必要があります。 必要 職場の関係を維持するためにこのパーティーに参加するには？あなたが参加しないと人々は気分を害しますか？イベントの費用はかかりますか？あなたは 本当に 行きたい？
これらの質問に自分で答えたら、グルテンフリーダイエットに関するホリデーパーティーに対処するためのさまざまな方法の概要と、それぞれの長所と短所を次に示します。
自分の食べ物を持参
パーティーに参加したい（または参加するように要求された）が、その食べ物を信用できない可能性が高い場合（たとえば、持ち運びや、知らない会社の仕出し料理など）は、これが最善の方法です。あなたが本当に楽しむことができる食べ物を持参してください-そうすれば、他の人が食べるので取り残された気がしません。また、あなたが病気になる可能性が非常に高いので、提供されている料理を試すよう他の人からの圧力に屈服しないでください。
ポットラックイベントに参加したい場合は、グルテンフリーで充実したもの（唐辛子やシチューなど）を作り、まず自分でたっぷりと量ってから、ビュッフェラインに置きます。グルテンフードから離れて、何もせずに覆い隠さない限り、数秒はかからないでください。料理がビュッフェになったら、内容物が相互汚染されており、安全ではないと想定します。
仕出し屋と一緒に働く
会社がイベントのケータリングをしていて、主催者が連絡先情報を提供できる場合は、ケータリング業者に直接連絡して、安全な食品を提供できるかどうかを確認することを検討できます。この場合、次のルールに従う必要があります。安全にグルテンフリーで食事をする：食品を調理している人々と直接話し、グルテンの交差汚染の問題について詳細に話し合い、すべての成分に質問します。
あなたが何をするにせよ、パーティーの主催者を介して作業しようとしないでください-彼があなたのすべての懸念を正確に伝え、適切な質問をすることを彼に期待するのは公平ではありません。ケータリング業者と直接話せない場合は、食べ物を食べないでください。また、あなたの直感と一緒に行ってください-ケータリング業者がグルテンが隠すことができるすべての場所を理解していないように感じる場合は、チャンスをとらないでください。
事前に食べ、パーティーでの食事を避ける
これは簡単な解決策ですが、他のパーティー参加者から迷惑な質問を引き起こし、多くの場合望ましくないプレッシャーも引き起こします（「ほんの少しだけでも害はありません！」）。また、特にグルテンフリーの食品を作った場合など、食べ物を断ると人々の気持ちを害することを恐れるかもしれませんが、それでも信頼できないかもしれません。できる限り機知に富むようにしてください。ただし、最初に自分の世話をする必要があることを忘れないでください。ほとんどの人はそれを得るでしょう...結局のところ、とにかく。
パーティーに参加して自分の食べ物を持ち込みたくない状況が1つあります。食べ物の代金を支払う必要がある場合は、食べません。場合によっては、チケットのコストを削減するためにパーティーの主催者と交渉できる場合がありますが、柔軟性が低い場合もあります。その場合は、参加するかどうかを自分で決める必要があります。
パーティーを完全にスキップ
パーティーなら 期待した 一人ではなく出席する 欲しいです 出席することは絶対に必須ではない限り、これは実行可能なオプションです。私からそれを取りなさい：あなたが「いいえ」と言う頻度が高いほど簡単になります。あなたが社交したくない場合、またはあなたが食べることができないそのすべての食べ物の光景があなたを悲しくさせる場合は、単に行かないでください。家にいて、映画を借りて、本当に美味しくて完全にグルテンを含まないものを食べましょう。
セリエック病やグルテン過敏症を抱えている場合、ホリデーパーティー（一般的なホリデーと同様）の考え方を変える必要があることは間違いありません。
休日にオフィスのクリスマスパーティーや親戚の集まりを扱っているかどうかに関係なく、 君は、他の人があなたに期待し、望んでいるものに同じ重みを与えるのではなく、あなたは正しい決定をするでしょう。