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特定の自然療法は、歯垢の酸が歯を食い尽くして虫歯を作るときに発生する一般的な健康問題である虫歯の予防に役立ちます。標準的な口腔衛生慣行の代わりに代替治療を使用すべきではありませんが、自然療法が歯垢と闘い、虫歯の予防に役立つ可能性があるという証拠があります。プラークと闘い、虫歯の予防に役立つ3つの自然療法
プラークの形成は、口の中に自然に存在する細菌が食物を酸に変換するときに始まります。これらの酸が唾液や細菌と結合すると、歯垢が発生して歯に付着します。歯垢が除去されない場合、虫歯が始まります。
予備研究では、いくつかの自然療法が細菌を殺し、歯垢が歯に付着するのを防ぐことにより、虫歯を防ぐのに役立つ可能性があることを示唆しています。
ここでは、虫歯への影響について研究されたいくつかの自然療法を見てみましょう。
お茶
いくつかの研究は、定期的なお茶の消費が虫歯の発生率と重症度を減らすかもしれないことを示唆しています。たとえば、ハムスターに関する2003年の研究では、虫歯を促進する食餌を与えられた動物の虫歯が紅茶で減少することがわかりました。ラットの初期の研究では、ウーロン茶に含まれる抗酸化物質が虫歯の進行を妨げる可能性があることが示されています。
クランベリー
クランベリーに含まれる化合物は、2008年に発表された研究レビューによると、酸の生成を阻害し、細菌が歯に付着するのを阻止することにより、虫歯と戦う可能性があります。抗炎症作用。
しいたけ
予備研究では、しいたけ（薬用キノコの一種）が虫歯の予防に役立つ可能性があることを示唆しています。ラットに関する2000年の研究で、科学者たちは、シイタケを与えられた動物は虫歯を発症する可能性が低いことを発見しました（シイタケを与えられなかったラットと比較して）。
口腔の健康に自然なアプローチを使用するためのヒント
虫歯（および歯肉炎や歯周炎などの病気）から保護するために、少なくとも1日に2回は歯を磨き、少なくとも1日はフロスを使用し、歯科医に定期的に検査を受けてください。歯ごたえのある、べたつく、砂糖の多い、でんぷん質のある食品（歯垢の形成と蓄積を促進する可能性がある）を食べた後は、可能な限り歯を磨くか、口をすすぐ
初期の研究では、口腔ケアに自然療法を追加することはいくらかの利点があるかもしれないと示唆していますが、虫歯予防のための自然療法を勧めるのは時期尚早です。状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があることに注意することも重要です。自然療法の使用を検討している場合は、まず医師と歯科医に相談してください。
免責事項：このサイトに含まれている情報は、教育目的のみを目的としており、資格を持つ医師によるアドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。それはすべての可能な予防策、薬物相互作用、状況または副作用をカバーすることを意味しません。健康上の問題については迅速な医療を求め、代替医療を使用したりレジメンを変更したりする前に医師に相談してください。