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エロイテロ（Eleutherococcus senticosus）は、幅広い健康効果をもたらすと言われている薬草です。 「シベリア人参」とも呼ばれますが、エレウテロは韓国人参やアジア人参、アメリカ人参など、「本当の」人参と同じ家族に属していません。エロイテロは栄養補助食品として利用可能で、スキンケア製品で使用されることもあります。健康上の利点
エロイテロは、ストレスに対する体の抵抗力を高めると思われるハーブの一種であるアダプトゲンとして作用すると考えられています。支持者は、エレウテロもこれらの健康状態を助けることができると主張しています：
- アルツハイマー病
- 関節炎
- アテローム性動脈硬化
- 気管支炎
- 慢性疲労症候群
- 風邪
- 糖尿病
- 線維筋痛症
- インフルエンザ
- 高血圧
- 不眠症
- 腎臓病
- 関節リウマチ
さらに、eleutheroは、運動能力の向上、免疫システムの強化、化学療法の副作用の緩和に使用されることがあります。
これまでのところ、シベリア人参の健康への影響に関する研究はかなり限られています。しかし、いくつかの研究では、エレウテロが特定の状態の治療に有望であることが示されています：
風邪
国立衛生研究所（NIH）によると、エレウテロはハーブアンドログラフィスと併用すると風邪の緩和に効果がある可能性があります。で発行された130人の子供たちの2004年の研究 植物療法研究 風邪の初期段階で治療が開始されたとき、エレウテロとアンドログラフィスを含むハーブフォーミュラが風邪の持続時間と重症度を減らすのに役立つことを発見しました。
一般的に、最大の風邪の緩和を経験するために、アンドログラフィス/シベリア人参の組み合わせによる治療には4〜5日かかります、とNIHは述べています。
倦怠感
Eleutheroは、2009年に発表された研究レビューによると、軽度のストレス誘発性疲労を持つ人々の精神的能力の改善に役立つ可能性があります 現在の臨床薬理学.
さらに、2004年の調査 心理医学 エロイテロは「中程度の疲労感」を持つ人々に利益をもたらす可能性があることを発見しました。しかし、この研究では、エレウテロは重度の疲労を抱えている人には効果がないこともわかりました。この研究には疲労のある96人が参加し、それぞれ2か月間、エレウテロまたはプラセボのいずれかを投与されました。
変形性関節症
2009年に発表された調査について 韓国生理薬理ジャーナル研究者らは、変形性膝関節症の患者57人を、プラセボまたはエレウテロ、パナックスジンセン、およびキツネノテブクロを含むハーブフォーミュラでの毎日6週間の治療に割り当てました。研究の終わりまでに、ハーブの処方を受けた人々は、（プラセボを摂取した人々と比較して）痛みと身体機能のより大きな改善を示しました。しかし、エレウテロだけが変形性関節症の管理に役立つかどうかは不明です。
高コレステロール
に発行された小さな研究によると、エレウテロは高コレステロールの削減に役立つ可能性があります 生化学および生物物理学研究コミュニケーション この研究では、閉経後の40人の女性に、カルシウムまたはカルシウムとエレウテロを6か月間投与するよう割り当てました。研究結果は、カルシウムとエレウテロを与えられた人々は、LDLコレステロールと酸化ストレスの特定のマーカー（心臓病や癌を含む多くの主要な健康問題に関連する破壊的な生物学的プロセス）の大幅な減少を経験したことを明らかにしました。
考えられる副作用
エロイテロは短期的に使用すると安全である可能性が高いですが、不眠症、頭痛、緊張、眠気、低血糖などの多くの副作用を引き起こす可能性があります。
高血圧、心臓の状態、糖尿病、ホルモンに敏感な状態（乳癌や子宮筋腫など）、または精神状態（躁病や統合失調症など）の場合は、シベリア人参を使用するときに注意することも重要です。このような場合、NIHはエレウテロの使用を避けるか、医師の監督下でのみエレウテロを使用することを推奨します。
サプリメントの安全性はテストされていません。栄養補助食品はほとんど規制されていないため、一部の製品の内容は製品ラベルに記載されている内容と異なる場合があります。妊娠中の女性、授乳中の母親、子供、および病状のある人、または薬物を服用している人のサプリメントの安全性は確立されていないことにも留意してください。ここでサプリメントの使用に関するヒントを得ることができますが、 eleutheroの使用については、まずプライマリケアプロバイダーに相談してください。
投与量と準備
エロイテロの適切な用量を確立するのに十分な科学的証拠はありません。風邪に対するハーブの影響を調査する研究では、4〜5.6 mgのアンドログラフォライドを含むように標準化された400 mgの併用療法（シベリア人参と特定のアンドログラフィス抽出物）を1日3回服用しました。
あなたのための正しい線量はあなたの年齢、性別、および病歴を含む要因に依存するかもしれません。個別のアドバイスについては、医療提供者にご相談ください。
何を探すべきか
NIHは、エレウテロ製品には、製品の利益に寄与しない不純分その他の成分が含まれていることが多いと警告しています。 NIHによれば、絹のつるはeleutheroの一般的な混ぜ物です。
異物混入を避けるために、製品ラベルを注意深く読むか、医療提供者にエレウテロ製品の推奨を依頼してください。
エレウセロを、漢方薬で一般的に使用されている他の種類の高麗人参、たとえば朝鮮人参やアメリカ人参と混同しないようにすることも重要です。
慢性疾患の治療にシベリア人参の使用を検討している場合は、サプリメントを開始する前に必ず医師に相談してください。状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があります。