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閉経期とは何ですか？
閉経周辺期は、閉経前後の移行期です。閉経とは、女性の生理が止まるときです。それは、他の身体的および感情的な症状とともに、月経周期の変化によって特徴づけられます。この時間は2年から10年続くことがあります。この間、あなたの体は：
- 卵をあまり定期的に放出しない
- エストロゲンや他のホルモンの生成が少ない
- 生殖能力が低下します
- より短く、より不規則な月経周期があります
閉経期の原因は何ですか？
閉経期は、卵巣が徐々に機能しなくなるときに引き起こされる自然なプロセスです。排卵が不安定になり、その後停止することがあります。月経周期が長くなり、最終期間の前に流れが不規則になることがあります。
症状は、体内のホルモンレベルの変化によって引き起こされます。エストロゲンが高いと、月経前症候群のような症状が現れることがあります。エストロゲンが少ないと、ほてりや寝汗が出ることがあります。これらのホルモンの変化は、通常の周期と混ざり合う可能性があります。
更年期障害の症状は何ですか？
2人の女性が同じように閉経期を経験することはありません。これらは最も一般的な症状です：
- 気分が変わる
- 性的欲求の変化
- 集中のトラブル
- 頭痛
- 寝汗
- ほてり
- 膣の乾燥
- 睡眠障害
- 関節と筋肉の痛み
- 激しい発汗
- 頻繁におしっこする必要があります
- PMSのような症状
更年期障害の症状は他の症状のように見えるかもしれません。診断については、常に医療提供者に相談してください。
閉経周辺期はどのように診断されますか？
更年期障害の症状があるかどうかを判断するのが難しい場合があります。あなたの症状、病歴、年齢、および身体検査は、あなたの医療提供者が診断するのに役立つかもしれません。また、ホルモンレベルを測定するための血液検査があるかもしれません。閉経周辺期はどのように治療されますか？
症状が気になる場合を除いて、更年期障害を治療する必要はありません。治療には以下が含まれます：
- エストロゲンまたはエストロゲンとプロゲスチンを使用してホルモンレベルを平準化するホルモン療法
- 気分を安定させる抗うつ薬
あなたのヘルスケアプロバイダーは他のライフスタイルの変更を提案するかもしれません：
- 果物や野菜、全粒穀物を使った健康的な食事をしましょう。
- 食事やサプリメントを通じて、毎日少なくとも1,000〜1,200mgのカルシウムを摂取してください。
- 定期的な運動。
- 記録を残して、ほてりの引き金となるもの（アルコール、コーヒー、お茶など）を見つけます。
症状を緩和するための他の治療法の使用について、医療提供者と話し合ってください。
ほてりの管理に役立つと主張するハーブサプリメントについて聞くかもしれません。 FDAはこれらのサプリメントを規制していないことを覚えておくことが重要です。それらは、その有効性と安全性を証明するために伝統的な薬のようにテストされていません。
ハーブサプリメントを使用する前に、医療提供者に相談してください。
閉経周辺期の要点
- 閉経期は、卵巣が徐々に機能しなくなる閉経前後の時期です。
- これは、身体的および感情的な症状を引き起こす自然なプロセスです。
- 治療は必要ありませんが、治療は症状を和らげるのに役立ちます。
- 治療には、ホルモン、抗うつ薬、ライフスタイルの変更が含まれます。
次のステップ
医療提供者への訪問を最大限に活用するためのヒント：- あなたの訪問の理由とあなたが何をしたいのかを知ってください。
- 訪問する前に、回答したい質問を書き留めてください。
- あなたが質問をするのを手伝って、あなたのプロバイダーがあなたに言うことを覚えておくためにあなたと誰かを連れてきてください。
- 訪問時に、新しい診断の名前、および新しい薬、治療法、または検査を書き留めます。また、プロバイダーから提供された新しい指示を書き留めます。
- 新しい薬や治療法が処方される理由と、それがどのように役立つかを知ってください。また、副作用が何であるかを知っています。
- あなたの状態が他の方法で治療できるかどうか尋ねてください。
- テストまたは手順が推奨される理由と、結果が何を意味するかを理解します。
- あなたが薬を服用していないか、テストや手順を持っていない場合に何を期待するかを知っています。
- フォローアップの予定がある場合は、その訪問の日付、時刻、目的を書き留めてください。
- 質問がある場合にプロバイダーに連絡する方法を知ってください。