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踵骨棘（踵骨棘とも呼ばれます）は、足の裏側で見たり感じることができる骨の伸長です。それはカルシウム沈着物から成り、先のとがった、引っ掛かった、または棚のような形をとることができます。かかとの拍車にはいくつかの原因がありますが、足底筋膜炎、または足底筋膜の炎症である足底に沿って走り、かかととつま先をつなぐ組織が炎症を起こしている患者によく見られます。多くの人々は、かかとの拍車がかかとの痛みを引き起こすと考えていますが、常にそうであるとは限りません。クリーブランドクリニックによると、10人に1人が踵に拍車をかけていますが、かかとに拍車をかけた20人に1人だけが踵の痛みを経験しています。他の人は立っているときに圧痛、鈍い痛み、または鋭い痛みを含む症状を経験するかもしれません。
足底筋膜炎とは何ですか？それについて私は何ができますか？症状
ほとんどの場合、痛みを引き起こすのは踵の拍車ではなく、足底筋膜の炎症と炎症です。かかとの痛みは、就寝後の朝にひどくなり（かかとにナイフが入るような感じがする人もいます）、最初のステップをベッドから外すのが困難です。
これは、足が足底屈で一晩休んでいるため（つまり、足の指が下を向いているため）、筋膜が引き締まります。足を圧迫すると筋膜が伸び、痛みを引き起こします。これは、筋膜を動かして緩め始めると沈静化します（ただし、鈍い痛みを感じる可能性があります）。長時間歩いたり立ったりした後にのみ戻ります。
かかとの拍車の他の症状は次のとおりです。
- 小さな目に見える突起：X線では、ヒールのスパーは最大で0.5インチの長さになることがあります。
- 炎症と腫れ
- 灼熱感、熱い感覚
- 裸足で歩くのが苦痛になる優しさ
原因
踵骨棘は、足底筋膜炎の患者の70％で発生します。足底筋膜は、歩行またはランニング中の足全体の体重の主要な伝達物質の1つです。足底筋膜が炎症を起こすと、筋膜（足の弓を形成する組織）と踵骨の間のポイントに踵骨棘が形成されることがあります。
女性の間で最も一般的なのは、踵骨棘は、変形性関節症、反応性関節炎（ライター病）、強直性脊椎炎など、別の基礎疾患にも関連している可能性があります。
かかとの拍車の他の原因は次のとおりです。
- 使いすぎ：走ったりジャンプしたりするような活動は、特に硬い表面で行われる場合、踵と足の土踏まずを摩耗させることにより、踵に拍車をかける可能性があります。
- 肥満：体重が増えるほど、ヒールスパーのリスクが高まります。
- 不適切な履物：体に合わない、またはサポート力のない履物（ビーチサンダルなど）は、かかとの拍車を引き起こす可能性があります。
診断
医療専門家がかかとの痛みの病歴について尋ね、足のかかと近くの足の裏の圧痛を調べます。彼女はあなたにあなたの足を曲げて痛みと可動域を評価するように頼むかもしれません。また、かかとを見て、突起があるかどうかを調べます。
踵骨の診断は、足底筋膜が踵骨に付着している点で、足の裏からの骨の突出がX線で示されたときに正式に行われます。
かかとの痛みの他の考えられる原因
処理
概して、踵骨棘の治療は足底筋膜炎の治療と同じであり、最初のステップは短期間の休息と炎症の抑制です。
ほとんどの人にとって、ヒールスパーは次のような保守的な治療で改善されます。
- 休息
- アイシング
- 抗炎症薬
- ストレッチ
- 装具
- 理学療法
かかとの拍車はこれらの治療で消えることはありませんが、それが引き起こす不快感は通常、使用によって十分に制御できます。
そうでない場合、一部の人にはコルチゾン注射が役立つことがあります。かかとの拍車を除去する手術はまれであり、上記の治療法の試用が失敗した場合にのみ必要です。