コンテンツ
- 1つの薬局で処方箋を記入してください。
- ピルディスペンサーまたは他のリマインダーシステムを使用してください。
- 処方箋を早めに補充してください。
- リストを作成し、定期的に更新します。
- 毎年「茶色のバッグ」のレビューを取得します。
複数の薬を扱うことがあなたや愛する人にとって毎日の課題である場合、あなたは一人ではありません。高齢者の40％近くが5つ以上の処方薬を服用しています。最善のアプローチ：「複数の薬を使用しているときは、積極的に行動してください」と、ジョンズホプキンス病院の臨床薬局スペシャリストであり、認定老人薬剤師であるJessicaMerrey氏は述べています。 「医師の指示に従って薬を服用し、時間通りに補充し、副作用や相互作用に注意を払うことはすべて、健康を維持するのに役立ちます。」
これらの戦略により、複数の薬剤の管理がより簡単に、より安全になります。
1つの薬局で処方箋を記入してください。
これにより、処方箋の補充が簡単になり、指示どおりに薬を服用する可能性が高くなります。また、薬剤師が薬物相互作用からあなたを保護するのにも役立ちます。 「副作用や薬物相互作用のリスクは、薬を追加するたびに高くなります」とメレーは説明します。 「1つの薬局を使用すると、投薬記録が1か所に保存されるため、薬剤師はリスクを評価し、医師と協力して潜在的な問題を回避できます。」
ピルディスペンサーまたは他のリマインダーシステムを使用してください。
「曜日ごとに、そして1日に数回薬を服用している場合は朝、昼、夜にコンパートメントが付いたピルボックスで、薬を服用したかどうかが一目でわかります」とMerrey氏は言います。 「あなたの薬剤師はあなたのためにあなたのピルディスペンサーを満たすことができるかもしれません。」
また、投薬スケジュールを維持して、何をいつ服用するかを思い出させることもできます。 （冷蔵庫や食器棚のドアの中に貼ってください。）「薬の服用を日常生活の一部にしてください。携帯電話、時計、目覚まし時計にタイマーを設定してみてください」とメレーは提案します。 「たとえば、朝に歯を磨いた後はいつでも服用するかもしれません。」
処方箋を早めに補充してください。
不足すると、健康状態が悪化する可能性があります。有効期限を頻繁に確認し、古くなった薬は廃棄してください。薬剤師は、同じ補充スケジュールで複数の薬を服用するのを手伝ってくれるかもしれません。そうすれば、ドラッグストアへの旅行を減らすことができます。
リストを作成し、定期的に更新します。
服用している薬のリストを、薬の名前、投与量、服用の頻度、理由とともに保管してください。自宅の医療ファイルにコピーを入れ、財布に入れて医師に見せ、救急医療が発生した場合に備えて、愛する人や友人にコピーを渡してください。 「すべての医療提供者があなたのすべての薬について知っていると思い込まないでください」とMerreyは言います。 「リストは不可欠です。また、医師が副作用や相互作用の原因を探すのにも役立ちます。」
毎年「茶色のバッグ」のレビューを取得します。
服用したものすべて（処方箋、市販薬、サプリメント）をバッグに入れ、年次健康診断に持ち込んで確認します。 「年齢とともに、体は薬を吸収し、分解する方法が異なります。あなたの医者はあなたが長い間使ってきたものの投与量を変えるかもしれません」と彼女は言います。