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自閉症の子供は自分の行動を管理するのに苦労することがあります。高機能の子供でさえ、典型的な仲間にとっては穏やかにしか挑戦できない状況では「メルトダウン」することができます。より深刻な症状を持つ子供は、日常的に非常に動揺することができます。メルトダウンと不安は、典型的な活動に参加すること、または極端な場合には家を離れることさえも非常に困難にする可能性があります。自閉症の子供を落ち着かせるのは必ずしも簡単ではありませんが、成功することが多いテクニックがあります。いくつかは、感覚的な快適さを提供する少し余分な機器を必要とします。これらのアイテムのいくつかは、学校やコミュニティの会場などの設定で使用できます。彼らがうまく機能すれば、彼らは金の価値があります。
不安とメルトダウンの原因
彼らの典型的な仲間とは異なり、より多くの注意を集めるか、または望ましい結果（新しいおもちゃ、好きな食べ物など）を得るために、自閉症の子供たちはほとんど「適合」します。ほとんどの場合、自閉症の子供たちは特別な議題なしに身体的または感情的なストレスに反応します。彼らは単に興奮、欲求不満、または不安の感情を表現したり、「感覚的暴行」に対応したりしています。
現実には、自閉症の子供は一般的に、典型的な仲間よりも感情をコントロールしにくい場合があります。その結果、感情的な爆発が（多くの場合）より一般的です。
神経型の親が自閉症の子供を怒らせる可能性のある状況を予測したり認識したりすることは必ずしも容易ではありません。通学途中の迂回路のような日常生活の通常の変化は、自閉症の子供たちにひどく動揺する可能性があります（他の子供にはそうではありません）。フレッシュペイントの臭いなどの臭いは、感覚的な攻撃になることがあります。食料品店の蛍光灯でさえ、特定の人にとっては圧倒されることがあります。
しかし同時に、個々の子供は毎日同じ状況に対して異なる反応をするかもしれません。火曜日の圧倒的なストレス要因は、木曜日のバックグラウンドノイズとして体験できます。
一般に、少なくともいくつかのストレッサーを予測し、それらを最小化することが可能です。例えば：
- 花火の音などの非常に大きなノイズは、予測、回避、または最小化が容易です。
- ルーチンの主要な変更は、予測、議論、実践、計画することができます
- 避けられないノイズとにおい（おばあちゃんの感謝祭など）を事前に管理および計画できます。
自閉症者の社会的状況や状況に対する反応を予測することも難しい場合があります。混雑したショッピングモールでばらばらになった同じ自閉症の人は、混雑した映画館にいることに問題がない可能性があります（特に、彼が興奮している映画の場合）。さらに、通常、発達中の子供は社会的イベントから除外されると、感情を傷つけたり、怒りさえしたりする可能性がありますが、自閉症の子供は社会的なわずかなことにさえ気付かない場合があります。あるいは、パーティーから除外されることにあまり気を使うことができなかった同じ子供が、友好的な拳のこぶにひどく動揺して、それを暴行と認識してしまうかもしれません。
潜在的に困難な状況の回避、管理、および計画は、これまでのところしか実行できません。宿泊に専念する生活を望んでいる人はいません。そのような生活は、関係者全員にとって非常に制限的なものです。より良い解決策は、自閉症の子供が自分の感情を落ち着かせるのを助けることです。
自閉症の子供の行動を理解して管理するためのヒント反応を認識する方法
自閉症の人の反応を予測するのが難しいのと同じように、困難な感情に対する自閉症の反応を解釈することも困難です。これらの反応はさまざまな形をとるためです。
場合によっては、反応は主要なかんしゃくの形をとりますが、他の反応は非常に異なって見える場合があります。たとえば、次のような形になります。
- 金切り声やその他の騒音
- ボルト締めまたは駆け引き（逃げる）
- 集中的な自己刺激（速い、激しいロッキング、ペーシング、セルフトークなど）
- 自己攻撃（頭を叩いたり叩いたり、つまんだりなど）
- 他者への攻撃（まれなケース）
- 感覚回避（耳を覆う、目を覆う、後退する）
- 感覚を求める行動（家具に対する衝突、小さなスペースへの押し込みなど）
- 従事を拒否
- 同じオブジェクトを同じ順序で何度も何度も触れるなどの強迫行動
これらの行動のいくつかは、実際には自己落ち着こうとする試みです。その他は、単に内乱の物理的な症状です。
自閉症の子供を落ち着かせる方法
自閉症のほとんどの子供に当てはまる、心を落ち着かせる特定の注意事項と禁止事項があります。これらは、自閉症の子供が共通して持っている要因、特に：
- 社会規範や慣習を理解する難しさ
- 話し言葉のフォローや使用が難しい
- 非言語的コミュニケーションのフォローまたは使用の難しさ
- 行動に対する他者のありそうな反応を知らない
- 肯定的な行動の邪魔になる感覚的な課題
- 社会的動機の欠如（社会的受容に対する欲求）
落ち着いて滞在するためのヒント
もちろん、落ち着くための最善の方法は、最初は落ち着いて滞在することです。それはあなたの子供に彼または彼女自身の感情を管理する方法を教えることを意味します。
フェイルプルーフではないが、大きなポジティブな違いをもたらすことができるいくつかのテクニックがあります。多くは、感覚統合療法に関連しています。これは、感覚機能障害のある人々が困難な状況を管理するのに役立つアプローチです。これらの手法には次のものが含まれます。
- 「脱出ハッチ」を提供します。 子供が簡単に圧倒される場合は、不安や欲求不満が高まり始めたら、子供と子供が何をすべきかを必ず知っておいてください。外に出てもらえますか？あなたは寝室に後退し、お気に入りのビデオを見ることができますか？オプションがあることを知っているだけで、時としてすべての違いが生まれます。
- 不安を和らげるのに役立つ感覚おもちゃを子供に提供します。 実際に知覚玩具を購入することもできますが、簡単なオプションの範囲は、柔らかい「しつこい」ボールから粘土（柔らかい粘土）、ブザー（一部の子供には役立ちます）などです。
- 屋内または屋外のブランコとトランポリンの購入を検討してください。 これらは、自閉症の子供たちが自己調節するために必要な感覚入力を得るための素晴らしい方法であることがよくあります。小さな屋内バージョンは、多くの場合、おもちゃ屋で入手できます。特別な「感覚的な」スイングを購入する必要はありません。
- 加重ベストおよび/または毛布を作成または購入します。 一部の子供にとって、これらの重いアイテムは安心感を与えることができ、ほとんどの学校やコミュニティでの経験に伴う感覚的暴行の管理が容易になります。
- 鉛筆とペンの「歯ごたえのある」トップの購入を検討してください。 一部の子供にとって、噛むことを許可されていることは大きな違いを生む可能性があります
- 瞑想とガイド付き瞑想テクニックを教えます（そして学びます）。 すべての自閉症の子供がこれらのツールを使用できるわけではありませんが、多くの人がマインドフルネスと関連するテクニックから多くを得ています。
- お子様が十分な運動をするようにしてください。 ほとんどの典型的な子供は走り回ったり遊んだりする（またはチームスポーツに参加する）ために十分な時間を費やしますが、自閉症の子供はしばしば放課後の時間をセラピーに費やします。他の人と同じように、彼らがアクティブになることは重要です。
- 平静を保つための簡単な方法を教えます。 お子様の能力に応じて、10まで数える、離れて歩く、深呼吸する、瞑想する、または（適切な場合は）落ち着いたビデオや本にチューニングするなどのオプションがあります。
- 家族にペットを追加します。 ペットは自閉症の子供たちを落ち着かせる効果があることが示されています。実際、一部の自閉症の子供には、主に犬が自分の感情を管理するのを助けることを目的とした介助犬や精神的支援犬がいます。
動揺の子供を落ち着かせるためのヒントとテクニック
単純に動揺しないようにするのは素晴らしいことですが、現実にはそれが不可能になることがあります。それが起こるとき、落ち着くためのこれらのヒントは役立つかもしれません。
- 非常に頻繁に、自閉症の子供たちが「メルトダウン」または非常に動揺する前に苦痛の兆候を示します。子供がイライラしている、怒っている、心配している、または興奮しているように見えるかどうかを確認します。彼女が効果的にコミュニケーションをとることができれば、彼女はあなたが知る必要があることをあなたに簡単に伝えることができるかもしれません。
- お子様の不快感を引き起こしている可能性のある環境問題を探します。それが簡単な場合は、問題を解決します。たとえば、ドアを閉める、照明を消す、音楽を消すなどです。
- 多くの場合、状況を一定期間そのままにして、子供の時間と空間を落ち着かせることができます。子供と一緒にドアから出て、落ち着いて安全を確保してください。
- あなたの子供と共有するために便利な「トリックのバッグ」を持っています。歯ごたえや感覚のおもちゃ、お気に入りの本やビデオはすべて、潜在的に困難な状況を緩和することができます。テレビをベビーシッターとして使用することは決して理想的ではありませんが、スマートフォンのお気に入りのビデオが命の恩人になることができる状況があります。
- 加重ベストまたは毛布を持って旅行します。あなたの子供がこれらの落ち着いた道具でうまくいっているなら、常に車に予備を持っていきます。
- 加重アイテムがない場合（またはアイテムがある場合でも）、「ブリトー」のような毛布に子供を巻き上げることを検討してください。一部の自閉症の子供たちにとって、プレッシャーは非常に落ち着くことがあります。
これらの落とし穴を回避する
ストレスの瞬間、自閉症の子供たちは神経型の仲間とは異なることを思い出すのは難しいかもしれません。たとえば、自閉症の子供が「いたずら」になって恥ずかしさを感じることはほとんどありません。また、彼または彼女がタイムアウトや自閉症児の接地などの典型的な結果にうまく反応する可能性は低いので、子供たちが社会活動に動機づけられていないので、子供を失うことはほとんど悲劇ではありません。自閉症の子供がストレスの多い状況によく反応しないと平手打ちしても、良い結果が得られないことは言うまでもありません。
- 子供を恥じたり当惑させたりしないでください（「あなたの年齢に合わせて行動してください！」）。これは一般的に規律に対する貧弱なアプローチであるだけでなく、年齢にふさわしい行動や興味の概念につながらない子供にも影響を与えません。
- 子供がすでに溶けている場合は、子供に理由を付けたり、論争したりしないでください。非常に明るい自閉症の子供でさえ、感情的な障害の真っ只中に合理的な会話をすることは不可能です。
- メルトダウン中の悪い行動による脅迫的な結果を避けてください。子供によって、これは無視されるか、状況がエスカレートします。
- あなたの子供が状況を放っておいてはいけません。自閉症の子供たちは、最善の状況で危険を理解するのに苦労しています。メルトダウンの危機に瀕している間、彼らは通りや別の危険な状況に出くわす可能性が非常に高いです。
- 他の人に状況の処理を依頼しないでください。自閉症の子供がコーチ、インストラクター、ボランティア、祖父母、または別の大人で動揺した場合、その人が問題を処理すると思い込むのは簡単です。しかし、大多数の成人は自閉症の動揺する子供を管理する方法を知る手がかりがありません。お子さんを含め、誰もが一歩踏み込んで担当する方がはるかに良いです。
ベリーウェルからの一言
自閉症の子供を育てるのは簡単ではありませんが、あなた自身とあなたの子供のための道をスムーズにするためにあなたが取ることができる多くのステップがあります。これらのヒントのいくつかに従うことにより、あなた自身、あなたの子供、そしてあなたの人生の他の人々のために、人生をより快適で簡単にすることができます。子供が落ち着くようになると、学校、地域社会、さらには職場での典型的な活動に参加するのがはるかに簡単になります。