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炎症性腸疾患（IBD）の徴候と症状のために、水分補給を維持するのに問題があると思いますか？下痢は健康な成人でも脱水症状を引き起こす可能性があり、IBDが慢性下痢を引き起こす場合は特別な問題となります。クローン病や潰瘍性大腸炎の人は、大腸の一部または全部を切除するなど、病気の治療のために手術を受けることもあります。大腸はほとんどの水分が吸収される場所であり、その一部または全部が失われると、体が吸収する水分が少なくなる可能性があります。これが、回腸瘻造設術を受けた人、またはjポーチ手術を受けた人（回腸ポーチ肛門吻合またはIPAA）にとって、水分補給が特別な関心事である理由です。脱水症は、回腸造瘻手術後の病院への再入院の主な原因です。スポーツとエネルギードリンクの起源
多くの人々は水分補給の源としてスポーツドリンクに目を向けます。運動前、運動中、運動後に水分補給とエネルギーを提供するための飲み物を開発したいくつかの異なるグループがあります。それらの中で最も有名なものは、特に暑い時期に発汗によって大量の水分を失う可能性があるアスリートが使用するために開発されました。フロリダ大学のロバートケイド博士は、大学のアシスタントフットボールコーチの要請により、もともと電解質と炭水化物を含む飲み物を開発したチームを率いていました。フットボールチームは飲み物を使用しながらシーズンを成功させ、他の大学はそれを求め始めました。もちろん、これがスポーツドリンクのゲータレードの始まりでした。
やがて、製造業者は、カフェインのような刺激剤を含む他の成分を飲み物に加えて、エネルギー飲み物を作り始めました。ほとんどのエネルギー飲料とスポーツ飲料には、人工着色料と甘味料も含まれています。
スポーツドリンクは脱水症の答えにならないかもしれません
スポーツやエネルギードリンクについては、水分や電解質を補給する必要のあるIBD患者にとって完璧ではない選択肢がいくつかあります。 1つは、実際には適切な栄養素の組み合わせを提供していないことです。ほとんどの電解質が十分に含まれていません。 2つ目は、一部のブランドには、味を良くする（砂糖または人工甘味料）、カラフルに見える（人工色）、エネルギーの爆発（カフェイン）を提供するために不要なものが含まれていることです。
世界保健機関は、特に重度の脱水が病気や死の原因である地域で世界中で使用されている経口補水塩（ORS）ソリューションを開発しました。塩と水の特別な組み合わせを使用して補水することを経口と呼びます水分補給療法（ORT）を使用すると、下痢性疾患が子供たちの主な死因である世界の地域で命を救うことができます。ORSは西洋諸国の薬局、病院用品店、およびスポーツ用品店で利用できます。応急処置キット。自宅でできるORSのレシピもあります。通常、ORSはかなり安価ですが、水分補給のために購入または自宅で使用する前に、医師に確認してください。
IBDの人々はどうやって水分補給できるのでしょうか？
ORSの供給を手元に維持するのではなく（緊急時の供給でいくつかを保持することは悪い考えではありません）、Jポーチ、回腸造瘻術、またはIBDを使用している人は、自宅で水分補給できますか？ミシガン大学のIBDチームによると、水分補給は、IBD患者のほとんどがおそらく自宅ですでに持っているいくつかのことを組み合わせて行うのがおそらく最善です。 U of Mの専門家は、スポーツドリンクはほんの始まりにすぎないと勧めています。
水分補給を促進するために、彼らはORTを模倣するように設計されたこの「レシピ」のアイテムを食べたり飲んだりすることを提案します：
- 1リットルのスポーツドリンク
- チキンスープ1/2カップ
- 次のいずれか：
- 1.6バナナ
- 1.6サツマイモ
- 1.6ミディアムアボカド
- ヨーグルト1.5カップ
- ほうれん草1カップ
- 重炭酸ナトリウム650 mgの3 1/2タブレット（または7 325 mgタブレット）
United Ostomy Association of Americaには、電解質と液体を交換するためのレシピもあります。これは、推奨される自家製の電解質飲料です：
- 小さじ1塩
- 重曹小さじ1
- 小さじ1杯の白いカロシロップ
- 6オンスの缶入りオレンジジュース
- 水を加えて1クォートを作り、よく混ぜます
脱水症状が出たらどうするか
通常、軽度の脱水症状は自宅で対処できます。重度の脱水症状の場合は、医師または病院で治療する必要があります。混乱、めまい、または失神の症状を伴う重度の脱水症の場合は、911に電話してください。脱水症にならないようにする方法、または脱水症状の場合に何を食べたり飲んだりするかについてさらに質問がある場合は、医師に相談してください。
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