コンテンツ
手洗いは感染を防ぐ一番の方法です。ハンドローションを消毒することはますます一般的になっていますが、目に汚れた手がある場合は、石鹸と水でよく手洗いすることがさらに効果的であることが研究により示されています。手洗いをすると、風邪をひくことも防げます。手術患者の場合、包帯を交換する前に手洗いを徹底的に行うことで、迅速な回復と感染した切開の違いがわかります。手洗いは感染防止に不可欠であり、頻繁に行う必要があります。あなたの手はあなたの治癒切開に触れる直前に洗われるべきです。
手洗い101
- 暖かいまたはぬるま湯を使用して、手を濡らし、石鹸に抗菌剤を塗布します。手をきれいにする必要はありません。温かいまたはぬるま湯が好ましい。これは、冷水は効果が低く、お湯は肌に乾くので避ける必要があるためです。乾燥肌は小さな亀裂ができやすく、感染につながる可能性があります。
- 一緒に手をこすって泡を作ります。爪の下に汚れがある場合は、この機会に爪の下を掃除してください。手のひらをこすり、指を絡み合わせて、指の間を確実に通ります。手の甲もお忘れなく！
- 一緒に手をこすり続けなさい！適切な手洗いのために、このステップには せいぜい 20秒。いつ終わったかわからない？ ABCを2回歌ってみてください。大丈夫です。
- 手をよくすすいでください。理想的には、手首をすすぎ、指先から水を流すことから始めます。次に、必要に応じて残りの手をすすぎ、泡をすべて取り除きます。
- きれいなペーパータオルを使用するか、手を空気乾燥させて、手をよく乾かします。看護師と医師は、ペーパータオルまたは肘で蛇口をオフにするように訓練されています。どうして？蛇口は汚れた手でつけられたので、きれいにした手で触れたくないかもしれません。実際、病院のシンクによっては、このプロセスを簡単にするためにフットペダルを使用しています。
手を洗う時期
- 目に汚れや汚れがあるとき
- トイレを使用した後や体液に触れたとき（くしゃみ、おむつ替え）
- 外科的切開に触れる前後
- 食べる前と準備
手を洗えない場合はどうしたらいいですか？
シンクにアクセスできない場合は、抗菌手の消毒剤を使用してください。それが少なくとも60％のアルコールであることを確認し、それをたくさん使ってください。明らかな汚れは取り除きませんが、細菌の拡散を防ぐのに役立ちます。
手の消毒剤は、両手の全体を軽くコーティングするのに十分であり、効果を発揮するために完全に乾かさなければならない場合に最も効果的に機能することを覚えておくことは重要です。両手が完全に覆われていることを確認するには、濡れた状態で両手をこすり、指を交絡させて各指の内側をコーティングするのが最適です。
手の消毒剤が機能しない場合
手の消毒剤は目に見える汚れた手には効果がありません。あなたが見て、あなたの手が汚れていることがわかる場合は、石鹸と水で手を洗う必要があります。
クロストリジウムディフィシル（一般的にC. Diffとして知られている）と接触している場合、手指消毒剤は手から細菌を効果的に除去しないため、石鹸と水で手を洗う必要があります。クリプトスポリジウムとノロウイルスについても同様です。
これら3つの感染症すべてにさらされた後は、手洗いがベストプラクティスであり、できるだけ早く行う必要があります。
ベリーウェルからの一言
手洗いは、自分や他の人を病気から守る最も簡単で安価な方法の1つです。よく手洗いすることは、人から人へと簡単に広がる一般的な風邪や他の病気に対する最良の防御です。手術後、感染した切開に対しては手洗いが最善の防御策です。多くの場合、創傷ケアの前後に手を洗うことで予防できます。