コンテンツ
最近手術を受けた場合、最も重要な質問の1つは、より迅速に回復する方法です。リカバリには時間がかかり、ある程度のリカバリ時間は避けられませんが、必要に応じてその時間を短縮するためにできることがいくつかあります。これらの提案の一部は単純すぎるように思えるかもしれませんが、手術直後に食べることは理にかなっていますが、一緒に取られると、これらの役立つヒントを利用して回復がうまくいくでしょう。誰もが自分の時間枠にあり、通常の回復は個人によって異なりますが、迅速な回復は常に歓迎されます。
手を洗う
手術から迅速に回復するための最も簡単でありながら最も効果的な方法の1つは、正しい方法で手を洗うことに熱心であることです。手を洗うことで感染を防ぐことができ、感染を防ぐことができるので、できるだけ早く健康状態に戻ることができます。感染症は回復を遅らせたり、治療のために病院に戻ることさえあります。特に切開部に触れる前に頻繁に手を洗うことは、迅速な回復とIV抗生物質の違いを意味します。
吐き気と嘔吐を防ぐ
吐き気や手術後の嘔吐は、回復を始めるための恐ろしい方法です。腹部または胸部が切開されている個人の場合、嘔吐は激しい痛みを引き起こし、外科的合併症さえ引き起こす可能性があります。吐き気を防ぐことは理想的ですが、吐き気や嘔吐をすばやく治療することで回復を軌道に戻すことができます。
手術直後の食事
手術直後の数日間は食欲があまりないかもしれません。そのため、摂取するカロリーが高品質であることを確認することが特に重要です。あなたが減量の手順を持っていない限り、手術直後の数週間は減量の時間ではありません。あなたの体はあなたの外科的切開を癒すためにタンパク質を必要とします、そしてそれはあなたのエネルギーレベルを正常に戻すのに必要なカロリーです。
良い痛みのコントロール
優れた痛みのコントロールは痛みがないことを意味するのではなく、歩き、くしゃみをして通常の活動に戻り始めることができるように痛みを制御することを意味します。手術を受けた場合、痛みが予想されます。鎮痛剤が多すぎると、通常の活動に戻れなくなり、呼吸困難などの重大な問題のリスクがあります。鎮痛剤が少なすぎると、咳を効果的に行えず、起き上がって歩くのにあまりにも痛いです。これらはどちらも適切なオプションではありません。鎮痛剤でバランスをとることは、歩いてくしゃみをしてトイレに行くことができるが、それほど痛みを伴うことはなく、薬が効いていないため、ベッドから出られなくなることは非常に重要です。
無理しないで
アクティビティを使い過ぎると、回復を数日間遅らせることができます。素晴らしい一日を祝うべきですが、4回の洗濯や家全体の掃除ではありません。日常の日常生活を楽にして、良い日にはあまり活発に活動しないようにしてください。次の2日間はソファーで過ごすのはなぜそんなに痛いのかと思っているからです。運動と活動からゆっくりと始めることで、翌日あなたが惨めで痛みを感じていないときに大きな違いが生まれます。
感染を防ぐ
頻繁な手洗いの他に、手術後の感染を防ぐ方法は他にもあります。感染症は深刻になった場合、感染症により回復が一時停止するため、感染症の予防は手術後に行うことができる最も重要なことの1つです。
良い創傷ケア
外科的な傷の手入れは、見た目ほど難しくはありません。シャワーで切開部を優しく洗うことで十分な場合もあれば、包帯の交換が必要になる場合もあります。清潔な手と適切なドレッシング用品を使用してこれらを正しく行うと、創傷がすぐに治癒し、瘢痕を最小限に抑えることができます。
すぐに感染を発見
感染を防ぐことができない場合の次善の策は、感染を早期に特定し、すぐに治療を受けることです。物事がより深刻になったときよりも、早い段階で感染症を治療する方がはるかに簡単です。感染に注意し、リハビリの最初の1〜2週間は毎日（同じ時間に）体温をとることを検討してください。これは、問題があることに気付かないうちに感染を特定するのに役立ちます。
あなたの外科的指示に従ってください
特に気分が良いときは、外科的指示はあなたのためのものではないと考えるのは簡単です。何よりもまず、与えられた指示を時間をかけて読んでください。外科医の活動と回復時間に対する期待を理解してください。素晴らしく感じることと完全に癒されることは同じではないことを覚えておいてください。あなたは気分が良いのに、重いものを拾う準備ができていない、1日を車のワックスがけ、森にハイキングに出かけるなどの準備ができていません。
ほとんどの人にとって、手術後の疲労は一般的であり、一見どこからともなく出るようです。モールに向かい、パワーショップに行く前に、ウォーキングや荷物の持ち込みを制限しなければならない場合があることに注意してください。
あなたの外科医が4週間リフティングや長い歩行をしないと言った場合、痛みがなくエネルギーに満ちていても、4週間を意味します。
ベリーウェルからの一言
外科医の指示に従うことが、できるだけ早く回復するための重要な要素であることを十分に強調することはできません。すぐに通常の活動に戻ることができる期間を含め、退院計画をよく理解してください。過度の運動、家事、その他のタスクに突入すると、痛みが悪化し、疲労を引き起こすことにより、回復が実際に遅くなる可能性があります。