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シッツバスは、会陰の周りの領域（性器と肛門の間のスペース）を癒し、浄化するために使用される温かい治療用バスです。それは浴槽で行うことができます、またはあなたは標準的な便座の上にぴったりと合う丸い、浅い洗面器を購入することができます。シッツバスは、痔、肛門裂傷、前立腺炎、性器ヘルペス、慢性便秘などの症状に効果的な在宅治療です。また、出産後の経膣分娩後の涙の治癒や肛門性器領域の手術にも使用できます。
小児科医は、不快な排便を経験している子供や、会陰部に発疹や摩擦がある子供には、シッツバスを勧めます。
温水をそのままお湯に浸すと、患部への血流が促進され、治癒のスピードが上がります。症状を治すことはできませんが、刺激を和らげるのに役立ちます。シッツバスを使用すると、触れるのが苦痛である可能性のある領域を優しく洗浄する手段もあります。
シッツバスを選ぶ
最も一般的なタイプのシッツバスは、オンラインで、またはほとんどのドラッグストアや医療用品店で購入できます。プラスチック製の装置はトイレの便座の上にあり、あふれた水がトイレにこぼれるように切り欠きがあります。
キットとして購入した場合、sitzバスには、会陰に水を噴霧するために使用される、端にチューブが付いたビニール袋（浣腸バッグと同様）が含まれる場合があります。その他、より高価なモデルには、簡単に充填できるように蛇口に取り付けることができる長いホースが含まれます。
別の簡単なオプションは、バスタブを使用することです。浴槽を3〜4インチの温水で満たし、ゆっくりと体を下げます。温度は、治療に使用できる程度の熱さで、火傷をしないようにします。
役立つかもしれない添加剤を選択してください
温水だけで治癒を促進できますが、かゆみや腫れを抑えるためにバスソルトやその他の成分を加える人もいます。より一般的なアドインには次のものがあります。
- エプソム塩
- 海塩（非ヨウ素化）
- マンサク
- お酢
- 重曹
これらの家庭薬はそれぞれ、細菌の増殖を抑制し、感染のリスクを軽減するのに役立ちます。一部の人々はオリーブオイル、エッセンシャルオイル、ハーブ、アロマセラピーの芳香剤を追加しますが、皮膚への使用を目的としていない製品の使用は避けてください。症状、またはすでに擦り切れた皮膚をさらに乾燥させます。
これらは損傷した皮膚を乾燥させる可能性があるため、シャワージェル、バブルバス、またはあらゆるタイプの石鹸を追加しないでください。
あなたのバスルームを準備します
お風呂に入る前に、時間をかけてリラックスし、自分自身の治療に集中できるようにバスルームを準備してください。しばらくトイレにいる可能性があるので、リラックスできる娯楽や物事を見つけましょう。これには、音楽、アロマセラピーキャンドル、読書資料、携帯電話でのゲームのプレイなどが含まれます。
室温ができるだけ快適になるようにして、寒すぎたり暑すぎたりしないようにしてください。部屋の準備が整い、娯楽が手に入るようになったら、近くにたくさんのタオルを用意して、身を乾かしたり、偶発的な流出を拭き取ったりしてください。
最後に、あなたが完全に終わるまで、家の誰もがあなたを一人にしておくことを知っていることを確認してください。お風呂は急いではいけません。
シッツバスを温水で満たします
蛇口の水が温まるまで流します。あなたはそれが血を流すのに十分なほど暖かく感じたいが、それがあなたの皮膚を赤くさせるほどではない。これをテストする良い方法は、手首に水を流すことです。これはあなたの肌が最も薄く、最も敏感な場所です。
温度が適切な場合は、浴槽または洗面器を満たし、追加された材料を入れます。ポータブル洗面器を使用している場合は、それを便器に運ぶ必要があるので、それを詰めすぎないでください。
所定の位置に置いたら、温かいコップ2杯のコップで補充します。洗面台が遠くにある場合、一部の人々は手で魔法瓶を持っているでしょう。これにより、温度が適切でない場合やウォーミングアップが必要な場合に起きる必要がなくなります。
快適に座る
ポータブルシッツバスを使用している場合は、座席に腰を下ろしてください。一部の水は置き換えられますが、心配する必要はありません。カットアウトからトイレに直接こぼれます。
浴槽を使用している場合は、座っているときに膝を曲げて、会陰部の圧力をいくらか取ります。あるいは、足を浴槽の端に立て、快適に寄りかかることもできます。
設置したら、水温を確認し、必要に応じて調整します。温度がお好みになったら、落ち着いてリラックスしてください。 15〜20分間ほどいることを計画します。必要に応じて、温水を追加して温度を一定に保ちます。
ドライ
15〜20分が過ぎたら、急いでTo Doリストの次のことをしないでください。長い間温水で休んだ後、立ちくらみを感じることがありますので、ゆっくりと起きてください。これは、手持ちの風呂でも珍しいことではありません。
理想的には、エリアを空気乾燥させます。これが不可能な場合は、清潔な綿タオルで軽くたたいてください。開いた傷があるか、痔が特に痛い場合は、毛羽立たないテリー織りのタオルを使用するよりも、薄いハンカチで吸い取って乾かした方がよい場合がよくあります。
薬用軟膏を使用して、痔、発疹、肛門裂傷を和らげる場合は、今がそれを適用する良い機会です。保湿はおそらく必要ではなく、感染がある場合は良い考えではないかもしれません。
掃除
終わったら、温かい石鹸水で手をよく洗います。ポータブルバスを使用する場合は、中性洗剤でお湯で洗ってください。ほとんどのシッツバスは食器洗い機にはお勧めできません。