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健康の専門家は、皮膚がんと黒色腫の徴候がないか毎月皮膚をチェックすることを勧めていますが、ほくろやそばかすが正常か異常かをどうやって実際に知るのでしょうか？そして、もしあなたの背中や首に見えにくい斑点を含むあなたの体にほくろがたくさんあるとしたらどうでしょう？どこから始めますか？皮膚科医だけが正常なほくろと異常なほくろを本当に区別できる唯一の人ですが、厄介な傷を予防的に見つけるために自宅でできることがいくつかあります。
メラノーマは、肌の色が薄い人に多く見られますが、過度の日光にさらされた人だけでなく、誰にでも起こり得ることを理解することから始めます。遺伝学および家族歴は、人ががんにかかるかどうかを判断する上で大きな役割を果たすので、自分の個人的なリスクについての想定を避けることは常に最善です。
1:50黒色腫のABCDEルール
自己診断は難しい場合がありますが、役立つ簡単なヒントがいくつかあります。まず、皮膚がんと黒色腫のABCDEルールを理解します。
ABCDEルール
ABCDEルールは、ほくろ、そばかす、その他の体の皮膚の傷を調べるときに異常を特定するのに役立つツールです。各文字は、非対称、境界、色、直径、進化などの異常な特性を表しています。
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すべての皮膚癌の発症にこれらの特徴があるわけではないため、これらは注意すべき一般的な兆候にすぎません。一部には変色があるかもしれませんが、それでも対称的です。他のものは急速に成長しているかもしれませんが、リストに他の特徴がありません。
ABCDEルールは覚えやすいです：
- 非対称 -通常のほくろやそばかすは完全に対称です。 1つに線を引くと、2つの対称的な半分になります。一部の皮膚癌では、斑点が両側で同じに見えません。
- 境界 -黒色腫の境界または端は、しばしば不規則、ギザギザまたはぼやけています。
- 色 -通常のモルは色が均一です。ほくろは、複数の色または異なる色合いを持つ場合に異常と見なされます。これには、ほくろの明暗が含まれます。黒色腫の「古典的な」外観は、しばしば「赤、白、青」の色と呼ばれます。
- 直径 -消しゴムが鉛筆消しゴムよりも大きい場合（約1/4インチまたは5 mm）は、異常であると見なされます。これには、その他の顕著な異常がないモルが含まれます。
- 進化および/または高度 -進化とは、既存のモルの対称性、境界線、色、または直径の変化を指します。標高とは、隆起している、または身長にばらつきがあるほくろを指します。
通常ABCDEルールの一部ではありませんが、一部の医師は「おかしな顔つき」を表す「F」の文字を追加し始めました。傷の心配があるかどうかを判断する場合、腸の反応が役割を果たすことを単に示唆しています。ほくろやそばかすの見た目がおかしい-過度に乾燥している、かゆみがある、または単に「オフ」である-と考えている場合は、今日チェックアウトしてください。
ベリーウェルからの一言
体のどこかで異常なほくろやそばかすに遭遇した場合、パニックにならないようにしてください。できるだけ早く予約を取り、医師、またはできれば認可された皮膚科医に会ってください。それは何もないことが判明するかもしれませんが、たとえそうであったとしても、あなたは少なくともそれを早期に治療する立場にあります。
そして、太陽への露出が突然の皮膚異常の唯一の原因ではないことを思い出してください。思春期と妊娠中のホルモンの変化も皮膚に変化を引き起こし、通常は無害です。
一方、そばかすやほくろがたくさんある場合は、それらのデジタル写真カタログを保管してください。友人や家族に、あなたの背中や監視が困難な他の場所にいるかどうかを尋ねます。その後、毎月の比較を行って、変更がないかどうかを確認し、正常点と異常点のギャラリーを基準点として比較できます。
そして、最後に、検査後に心配することは何もないと医師から言われたが、それでも心配している場合は、遠慮なくセカンドオピニオンを取得してください。黒色腫に関しては、用心深いということはありません。