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ヒソップ（Hyssopus officinalis）何世紀にもわたって薬用に使用されてきた植物で、おそらく聖書の時代までさかのぼります（旧約聖書で言及されています）。植物の地上部分は、根ではなく、薬に使用されるものです。従来、さまざまな病気に使用されてきましたが、現在のところ、どの病気に対しても安全で効果的であることを証明する十分な証拠はありません。
ヒソップの伝統的な用途には、次の治療が含まれます。
- 消化補助
- 肝臓の問題
- 胆嚢疾患
- ガス
- 腸の痛み
- 疝痛
- 咳
- 風邪
- 喉の痛み
- 喘息
- 尿路感染症
- 循環不良
- 月経痛
- 汗をかきます（お風呂で）
- 局所的に火傷、あざ、凍傷に
あなたはそれを知らずにヒソップに出くわしたかもしれません。苦味はありますが、食品の香料として使われることもあり、ボディケア用品やメイクの香りとして使われることもあります。
ヒソップは、タイム、ミント、オレガノ、バジル、セージ、ローズマリー、レモンバーム、および他の多くの芳香植物でも知られているシソ科の家族です。
健康上の利点
サプリメントはめったにそれらについて行われる広範な研究を得ませんが、ヒソップの潜在的な健康上の利点に関する文献の数は増えています。まだ初期段階ですが、その多くは有望であり、研究者に研究を続ける意欲を与える可能性があります。
がん細胞を殺す
研究者ZielinskaとMatkowskiによる2014年のレビューでは、ヒソップを含むシソ科のハーブが癌細胞を破壊できる可能性があるという証拠が見つかりました。
インドで行われた2017年の研究では、ヒソップはこのファミリーで最も強力な抗癌性ハーブの1つであり、実験室での研究では乳癌細胞の82％を殺している可能性があると示唆されています。これは非常に有望ですが、安全で効果的な治療かどうかを知る前に、人間の研究で再現する必要があります。
潰瘍の治療
ヒソップの伝統的な使用法の多くは消化不良を伴い、2014年の調査ではその考えられる理由が明らかになっています。研究者たちは、潰瘍に関与する体内の2つの化学物質、ウレアーゼとα-キモトリプシンに対して作用することを発見しました。
このため、彼らはヒソップが効果的な潰瘍治療であるかもしれないと結論を下しました。確かに知るには人間の研究が必要です。
喘息
別の伝統的な使用喘息は、医学によってサポートされている可能性があります。多数のペルシャの薬用植物の2017年の分析では、ヒソップと他のいくつかの植物が、喘息の炎症、酸化ストレス、アレルギー反応、気管平滑筋の収縮、気道リモデリングを改善できることが示されました。
彼らは、これらのハーブが喘息の管理においてどのような役割を果たすことができるかを見るためのさらなる試験を提案しました。
肌の老化を遅らせる
2014年に発表された調査 予防栄養学と食品科学 いくつかの植物の中でヒソップと名付けられた研究者は、皮膚にアンチエイジング効果を与える2つの特性があると信じています：それらは抗酸化物質であり、体内の脂肪の貯蔵を抑制します。
抗酸化物質は、皮膚の老化だけでなく、多くの疾患を引き起こす可能性のある酸素や環境毒素の影響と闘います。彼らは私たちの健康に有害なフリーラジカルと呼ばれる細胞を安定させることによってこれを行います。
研究者によると、脂肪の過剰な蓄積は、皮膚の組織構造に望ましくない変化を引き起こし、皮膚をより古く見せます。
抗菌および抗酸化活性
ルーマニアの研究者チームがジャーナルの2014年版に記事を掲載しました 分子 それはヒソップの抗酸化および抗菌活性を調査しました。
彼らの研究により、高レベルのポリフェノール（抗酸化剤の一種）と優れた抗酸化活性が明らかになりました。その上、植物からの抽出物と油は、適度な抗菌、抗真菌、および抗ウイルス特性を示しました。
しかし、これらは人体ではなく実験室での結果でした。これらおよびほとんどの領域でヒソップの潜在的な利点を確認するには、さらに調査が必要です。
2009年の同じジャーナルの論文でも同様の結果が得られ、ヒソップエッセンシャルオイルに抗菌性および抗真菌性があることが示されました。その後の研究は理論を支持しました。
ジャーナルに発表された2012年の研究 Acta Poloniae Pharmaceutica また、ヒソップが抗酸化物質であるという理論を支持する一酸化窒素捕捉活性を発見しました。増え続ける文学団体がこの論争を支持しています。
抗ウイルス特性：単純ヘルペスウイルスとHIV
単純ヘルペス1型および2型ほど一般によく知られているウイルスや一般的なウイルスはほとんどありません。Hyssopは、これらのウイルスの蔓延を防止するために使用される場合があります。
単純ヘルペスウイルス（HSV）に関するイランの漢方薬に関する2016年の研究レビューでは、マウスにおいてヒソップの抽出物がHSV-1による感染の発症を50％以上遅らせることができたことを示すいくつかの研究がリストされています。
ヘルペス感染の一般的な理由と、ウイルスがシステムに永久に留まるため、この領域でさらに調査が行われる可能性があります。
レトロウイルスHIVに対するシソ科植物に関する文献の2018年のレビューは、有望な予備結果を示しました。研究者らは、植物はウイルスが細胞に付着し、したがって細胞に感染することを可能にする構造を標的にしているようだと述べた。また、HIVのライフサイクルに依存している主要な酵素を破壊することもあります。
研究者たちは、これらの植物がいくつかのウイルス性疾患の予防と治療に役立つ可能性があると結論付け、さらなる調査に値するいくつかの側面に言及しています。
その他の考えられる影響
上記のZielinskaのレビューでは、次のような初期の研究でサポートされているヒソップのいくつかの影響も挙げられています。
- 抗炎症作用
- 抗侵害作用。 侵害受容器は、最初に信号を脳に送信する必要なしに、痛みや熱などの刺激を検出して応答する特殊な感覚細胞です。これらの細胞は、線維筋痛症などの一部の慢性疼痛状態で過敏になる可能性があります。
- 抗動脈硬化特性これは、動脈の脂肪プラークの形成を遅らせたり妨げたりする可能性があり、動脈の硬化や心臓病につながる可能性があることを意味します。
考えられる副作用
自然な治療でさえ望ましくない副作用を伴う可能性があり、ヒソップも例外ではありません。ハーブは、食品で一般的に使用されているレベルで比較的安全であると考えられています。ただし、高用量では危険な場合があります。一部の人々はヒソップを完全に避けるべきです。
考えられる副作用は次のとおりです。
- アレルギー反応： ヒソップ含有製品、ヒソップ植物自体、またはシソ科の他の植物（ミントまたはデッドイラクサ科とも呼ばれます）にアレルギー反応を起こしたことがある場合は、ヒソップを薬用に使用しないでください。
- 嘔吐： これは通常、高用量でのみ発生します。
- 発作： ヒソップ油は痙攣薬として知られており、子供や発作障害のある人には投与しないでください。健康な成人では、ヒソップは特に高用量で発作のリスクを高める可能性があります。
- 流産： 妊娠中はこのハーブを服用しないでください。ヒソップは子宮収縮を引き起こし、月経を引き起こし、流産を引き起こす可能性があります。
授乳中にヒソップを使用しても安全かどうかを判断するのに十分な情報がないため、授乳中の場合はヒソップを使用しないことをお勧めします。発作のリスクが高いため、子供はヒソップをまったく使用しないでください。
リスクと禁忌
ヒソップはいくつかの薬物やサプリメントと否定的に相互作用するかもしれません。次のいずれかを服用している場合は、ヒソップを服用する前に医師および薬剤師に確認してください。
- 抗けいれん薬またはサプリメント
- 発作の閾値に影響を与える薬物またはサプリメント
- 糖尿病薬
- 血糖値を変えるサプリメント
- コレステロール低下薬またはサプリメント
- 抗ウイルス薬
- グルココルチコイド
- 免疫抑制薬またはサプリメント
薬剤師は医師よりもこれらの種類の相互作用について知っている可能性があるため、すべての治療の決定について医師と話し合うことを確実にしたい一方で、薬剤師とも会話することをお勧めします。
投与量と準備
ヒソップの標準的で安全な投与量は決定されていません。典型的な用量は、1日3回まで、お茶にする2グラムの乾燥ハーブです。
1日あたり10から30滴のヒソップオイルを服用する人もいますが、発作のリスクが高いため、ヒソップオイルを長期間使用することはお勧めしません。
ベリーウェルからの一言
あなただけが、ヒソップがあなたのヘルスケア計画に追加したいものであるかどうかを決めることができます。必ず長所と短所について医師と話し合って、十分な調査を行い、完全な病歴と、すでに服用している薬やサプリメントを検討してください。 「自然」が常に「安全」を意味するわけではないことに注意してください。医師の投与量に関するアドバイスに従い、何か新しいものを服用し始めるときはいつでも、マイナスの副作用や相互作用に注意してください。
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