コンテンツ
- むずむず脚症候群とは何ですか？
- むずむず脚症候群はどのようなものですか？
- RLSの原因は何ですか？
- RLSとIBSの重複
- RLS、IBS、SIBO
- IBSと落ち着きのない脚症候群の両方がある場合の対処
むずむず脚症候群とは何ですか？
RLSは、人が脚を動かしたいという不快な衝動を経験する運動障害です。症状は通常、特に夕方から夜にかけて、休息または非活動時に発生します。これらの説得力のある衝動は、多くの場合、動きによって緩和されます。 RLSは人口の約7-10％に影響すると推定されています。この障害は男性よりも女性に影響を及ぼし、主に成人に影響を与えますが、驚くほど多くの子供にも影響を与えます。
多くの人にとって、RLSは軽度の苛立ちではありません。 RLSの症状は、睡眠を妨げるほど強くなる可能性があり、疲労につながり、日常の機能を妨げる可能性があります。最悪の場合、RLSによる疲労は、自分の仕事、家族関係、社会生活に悪影響を与える可能性があります。 RLSの一部の人々は、うつ病、集中力および記憶障害を経験します。
むずむず脚症候群はどのようなものですか？
RLSを使用すると、脚を動かしたいという衝動の重症度は、軽度の不快感からまったく痛いものまでさまざまです。衝動を説明するために使用される言葉には、不快、不快、忍び寄る、引っ張る、ズキズキするなどがあります。体の他の部分の同様の感覚はまれですが、前代未聞ではありません。感覚は体の両側に影響を与える可能性が最も高いですが、一部の人々は片側または反対側でのみ感覚を経験します。症状は、強度と発生頻度の両方の点で異なる傾向があります。
動きは、人が休息の状態に戻るまで一時的に不快な感覚を和らげることができます。その場合、感覚は再開します。症状を和らげるために、RLSを持っている人は、揺れているときや足を伸ばしているときなど、さまざまなことを試します座ったり、寝返りをしたり、ベッドを回したり、実際に起き上がって床を整えたりします。朝の早い時間帯に症状が緩和され、安らかな睡眠が可能になります。
RLSの症状は、忙しい一日の後に悪化することがあります。夕方の発症に加えて、RLSの人は、長時間座っている間に症状を経験することがあります。車の旅、飛行機の乗り物、映画などの娯楽施設。 RLSの症状は、リラクゼーションエクササイズの練習中に安らかに座ることを妨げる可能性さえあります。
RLSの原因は何ですか？
何がRLSを引き起こすのか、誰にもわかりません。研究者は、問題の原因として次の可能性があることを確認しています：
- 遺伝的素因
- 神経伝達物質ドーパミンの問題
- 鉄の代謝の問題
- 神経系の運動経路の問題
RLSは、他の健康問題に二次的に現れる可能性があります。症状は、薬の副作用、アルコールの使用、睡眠不足によって引き起こされたり悪化したりすることもあります。妊娠、特に妊娠後期は、RLS症状の引き金になる可能性があります。
RLSとIBSの重複
いくつかの研究では、特定の胃腸障害を持つ一部の人々が、セリアック病、クローン病、IBSなどのRLSの発生率が高いことが示されています。
2つの疾患の重複に関する研究は、IBS患者はRLSのリスクが高く、逆もまた同様であることを示しています。研究の推定によると、約4分の1から3分の1のIBS患者にもRLSがある可能性があります。 1つの小規模な研究は、IBSサブタイプ間の違いにいくつかの興味深い（ただし、非常に予備的な）ライトを当てました。2つの障害の最も高い重複は、IBS-D（62％）を持つ研究参加者で発生し、 IBS混合の参加者（33％）とIBS-Cの参加者の重複が大幅に少ない（4％）。
2つの疾患の重複に関するやや大規模な研究でも興味深い結果が得られました。IBSとRLSの両方を持っていた研究参加者は、胃の痛み、吐き気などの消化管の上部の症状も経験する可能性が高かった嘔吐。
なぜ重複するのですか？研究者らは、鉄代謝の低下、炎症、中枢神経系の機能障害、小腸内細菌の異常増殖（SIBO）など、さまざまな理論を調査しています。すぐにわかるように、すべての理論の中で、SIBOが最も注目されています。
RLS、IBS、SIBO
いくつかの研究は、SIBOをRLSとIBSの間の可能なリンクとして見て行われました。 32人のRLS患者を対象とした最初の研究で、SIBOは69％の患者で診断されました！これに夢中になってしまう前に、SIBOの診断は呼気検査という、その有効性については物議を醸しています。
2番目の研究では、呼気検査を使用してSIBO検査で陽性と判定された13人のIBS患者が抗生物質リファキシミンで10日間治療されました。レポートによると、これらの患者の10人は「少なくとも80％改善」を経験しました彼らのRLS症状。後のフォローアップ日で、これらの患者の半分は彼らのRLSからの完全な軽減を報告しました。いつものように、単一の小規模な研究から確固たる結論を出すことはできませんが、これらの肯定的な結果が再現できる場合、SIBOの治療が両方の障害に役立つ可能性があります。
研究者たちは、SIBOとRLSの間に重複がある理由を見つけるために取り組んでいます。 1つの可能性は、RLSの開発の背後にある根本的な要因も人をSIBOのリスクにさらすことです。あるいは、SIBOに起因する炎症が神経伝達物質の機能に影響を及ぼし、RLS症状を引き起こす可能性があります。別の理論は、SIBOがRLSに関連する鉄代謝の問題に関与しているというものです。
IBSと落ち着きのない脚症候群の両方がある場合の対処
両方の障害がある場合に行う最も重要なことは、必ず医師に伝えることです。 RLS患者とIBS患者の両方に共通するもう1つのことは、症状が最小限に抑えられるという恐怖の症状について話したがらないことです。あなたの医者があなたの症状を最小限に抑えるか、それらすべてをストレスに帰するならば、新しい医者を見つけてください！
SIBO、IBS、およびRLS間の関係に関する研究は非常に予備的なものですが、SIBOが問題であると思われる場合は、状態の検査や治療について医師に相談してください。
セルフケアと健康的な食事は、両方の状態を助けるだけです。どちらの状態も、アルコールとカフェインの減少から恩恵を受ける可能性があります。最後に、熱がIBSとRLSの両方の症状を緩和する可能性があるため、加熱パッドまたは湯たんぽに投資します。
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