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米国内および世界中でマリファナの使用の合法化が進んでいます。したがって、睡眠補助剤としての大麻の役割をサポートする研究を理解することが重要です。不眠症の治療や、不安や心的外傷後ストレス障害（PTSD）に関連する悪夢の緩和に役立ちます。ただし、潜在的な副作用がある可能性があり、その有用性にはコストとメリットの評価が必要です。マリファナの科学
マリファナには、100種類以上のカンナビノイドと呼ばれる化学物質が含まれています。これらの化学物質の受容体は中枢神経系全体に見られ、脳の機能に影響を与えます。デルタ-9テトラヒドロカンナビノール（THC）とカンナビジオール（CBD）という2つのカンナビノイドが最も多く含まれています。これらは睡眠と気分に異なる影響を与える可能性があります。
カナビス属には、インディカとサティバという2つの一般的な植物種があります。一般的に、インディカは慢性不眠症、不安、痛みの治療によく使用されます。サティバは悪夢を和らげるためにより頻繁に使用されます。
種内のTHCとCBDのブレンドと濃度は異なる場合があります。 THCは幻覚、パラノイア、高血圧、その他の精神作用に関連している可能性があります。 CBDは、不安を軽減し、不眠症を改善する上でより大きな利益をもたらすかもしれません。鎮静作用のある化学物質であるカンナビノールは、マリファナが熟成して乾くにつれてレベルが上昇するようです。
薬の投与はいくつかの方法で行われる可能性があります。それは鈍い、関節、またはパイプを介して喫煙することができます。油、濃縮液、またはチンキ剤は、口に入れたり、気化器（一般的にはvapingとして知られています）から呼吸したりできます。マリファナは食用食品（ブラウニー、クッキーなど）を介して摂取することもできますが、数時間の作用開始の遅延により、この送達方法が睡眠補助剤として使用された場合、あまり望ましくありません。
マリファナが睡眠に与える影響
連邦政府の制限により、長年にわたってマリファナの使用に関する科学的研究が制限されてきました。法的規制が解除されると、医療やレクリエーションへのアクセスが増えることで、潜在的な薬効のさらなる研究も可能になります。それにもかかわらず、特別な注意に値する科学文献の本文にはいくつかの初期の発見があります。
予備調査では、CBDが睡眠の強化に大きな影響を与える可能性があることが示唆されています。 THCは、眠りにつくまでの時間（睡眠潜時）を短縮する可能性がありますが、徐波睡眠を抑制することにより、長期にわたって睡眠の質を損なう可能性があります。
興味深いことに、ナビロンやドロナビノールを含む合成カンナビノイドは、セロトニンへの影響により、睡眠時無呼吸に短期的な利益をもたらす可能性があります。この潜在的な影響にはさらなる研究が必要であり、現在のところ、この状態の治療に利用できる薬剤はありません。代わりに、この状態はほとんどの場合、持続的気道陽圧療法（CPAP）または口腔装置の使用で治療されます。
CBDはまた、レム睡眠を抑制します。これは、レム睡眠行動障害の夢を実現する行動を経験する人々に利益をもたらす可能性があります。マリファナの使用からの離脱は、レム睡眠の回復を引き起こす可能性があり、これは一部の人々に重要な影響を与える可能性があります。
合成ナビロンは、PTSDに関連する悪夢を軽減し、慢性的な痛みを和らげることもあります。
大麻の使用に関連する問題
過去数年間で合法化と大麻へのアクセスが著しく増加しましたが、連邦法は潜在的な法的危機を提示しています。マリファナの所持、または州の境界を越えた輸送は、特定の法域で刑事訴追につながる可能性があります。失業の可能性のあるリスクを含む、他の法的影響もある可能性があります。
他の薬の使用と同様に、マリファナの使用に関連する潜在的なリスクと副作用があるかもしれません。認知、判断、運転の安全性が損なわれる可能性があります。実施された科学的研究が限られているため、これらの副作用は完全には理解されていない場合があります。臨床研究試験へのさらなる資金提供は、これらの問題の解明に役立ちます。
マリファナを使用する人が頻繁に持続的な睡眠困難に苦しんでいるという懸念があります。因果関係は不確実なままです。不眠症が続き、症状を緩和するために薬物を継続的に使用する必要があるか、マリファナの使用自体が慢性的な不眠症につながる可能性があります。研究によると、毎日の使用はより多くの睡眠障害につながります。
大麻依存症は、より頻繁にインディカの使用と関連しています。マリファナの慢性的な使用からの離脱は、不眠症を悪化させ、特に男性の間で鮮明な夢につながる可能性があります。女性はより頻繁に離脱期間中に不安や吐き気を訴えます。
マリファナも高価な治療オプションです。睡眠補助剤として毎日使用される場合、これらの費用はすぐに数百ドル（最終的には数千ドル）を超える可能性があります。これらの費用は、多くの場合、医療保険でカバーされていません。多くの場合、副作用の可能性が少ないより効果的な治療法が好まれます。
ベリーウェルからの一言
マリファナは不眠症、痛み、不安、PTSD、悪夢の治療に重要な役割を果たしている可能性がありますが、これはまだ明らかにされていません。治療における適切な役割を決定するには、さらなる研究が必要です。この一環として、最適な化学組成、濃度、および送達方法を決定する必要があります。ユーザーが情報に基づいた決定を行えるように、長期的な危害の可能性を含む副作用を明確にする必要があります。品質基準と安全性を確保するための規制が最も重要です。
慢性的な不眠症に苦しんでいる人のために、理事会認定の睡眠医師による評価を検討してください。必要に応じて、睡眠診断診断により、入眠や夜間の睡眠が困難になる原因を特定できます。処方薬の使用を含む睡眠補助剤は、短期間に使用されることがあります。さらに、不眠症の認知行動療法（CBTI）は、副作用の可能性なしに緩和を提供する可能性があります。以下の医師ディスカッションガイドは、最良の治療オプションを見つけることについて医師との会話を始めるのに役立ちます。
不眠症医師ディスカッションガイド
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