コンテンツ
によってレビュー：
メリーランド州メアリーシュー
皮膚がんは深刻ではないと考えるのは簡単です。結局のところ、ほとんどの皮膚がんは通常、早期に発見されれば治療可能です。ただし、統計を理解することは重要です。アメリカ癌協会によると、毎年約87,000人が最も深刻なタイプの皮膚癌である黒色腫と診断されています。男性はこの癌で死亡する可能性がほぼ2倍ですが、すべての女性が知っておくべき黒色腫に関するいくつかの重要な事実があります。
- 49歳以下の女性は、乳がんまたは甲状腺がんを除く他のどのがんよりも黒色腫を発症する可能性が高くなります。
- 49歳まで、白人女性の方が白人男性よりも黒色腫を発症します。
ジョンズホプキンス皮膚科医のメアリーシュー医学博士は、グリーンスプリングステーションのジョンズホプキンス皮膚科化粧品センターの医療ディレクターであり、黒色腫を特定して皮膚がんを予防する方法を説明しています。
黒色腫を見つける方法
黒色腫は早期に発見されれば治療可能であるため、定期的に皮膚を検査することが重要です。 Sheuは、モルの疑わしい変化を見つけるためにABCDEプロセスを推奨しています。
- 非対称性：モルの半分が他のモルと一致しません。
- 境界線：ほくろの境界線は不規則または不規則です。
- 色：ほくろは複数の色です。
- 直径：ほくろは鉛筆の消しゴムよりも大きいです。
- 進化：ほくろは変化し、大きくなり、出血しています。
誰が危険にさらされていますか？
肌が白く、目や髪の毛が薄い人は、特に皮膚がんにかかりやすい傾向があります。その他の危険因子には、黒色腫の家族歴、太陽の下で無防備に過ごした時間、幼児期の日焼け、免疫抑制障害、免疫系の弱体化、そばかすやほくろがたくさんあることが含まれます。
男性と女性の両方が危険にさらされている、とシューは言います。しかし、1つの厄介な傾向があります。 「若い女性の黒色腫率が驚くほど急上昇しています。これは主に日焼けや日焼けサロンでの日焼けによるものです」とSheu氏は言います。ビーチやサロンでの日焼けは、皮膚がんの主要な危険因子です。
皮膚がん予防のための5つのヒント
幸いなことに、すべての種類の皮膚がんは予防可能です。 Sheuは、皮膚がんの予防のために次の5つのヒントに従うことをお勧めします。
- 太陽の下で3時間ごとに、SPF30以上の広域スペクトルの日焼け止めを塗ります。適切な塗布を確実にするために、皮膚から1センチメートルのところにスプレーノズルを持ちます。
- 午前10時から午後2時までの日照時間のピークを避けてください。外にいるときは、帽子またはバイザーとサングラスを着用してください。
- 日焼けしないでください。 「日焼けをすることは健康であると誤解している人もいます」とシューは言います。 「しかし、日焼けは紫外線がDNAに損傷を与えると発生し、それが私たちの皮膚に信号を送り、メラニンを生成して皮膚の上層に移動させ、さらなるDNA損傷から皮膚を保護します。私たちに日焼けを与える信号は、実際には皮膚がんを引き起こす可能性のある分子レベルの変化のタイプです。」
- 特に皮膚がんや日焼けの個人的な病歴がある場合は、皮膚科医による毎年の皮膚検査を受けてください。
- シャワーの前後に月に一度、頭からつま先まで皮膚の自己検査を行います。