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コレステロールをチェックするのを思い出すのに苦労している場合は、理由があるかもしれません-研究により、記憶喪失は低レベルのHDL、「善玉コレステロール」に関連していることがわかりました。研究者たちは、この記憶喪失が後年の認知症につながる可能性があると考えています。研究により、低HDLまたは高LDLが記憶喪失リスクを高めることが判明
2008年7月に発表された調査 動脈硬化、血栓症、血管生物学：アメリカ心臓学会誌、60歳までに、低レベルのHDLを持つ男性と女性は、高レベルのそれらよりも53％高い記憶喪失を持っている可能性が高いことがわかりました。
この研究では、HDLレベルを上げるため、または「悪玉コレステロール」であるLDLレベルを下げるためのスタチン系薬物の使用は、記憶喪失との関連性がないことが判明しました。
そして、これは研究者がコレステロールと記憶の問題の間の関連を発見した最初ではありません。 2002年の調査は、 神経学のアーカイブ、LDLのレベルが高い女性は、記憶喪失を含む認知障害の程度が増加していることがわかりました。 4年後、LDLレベルを下げた被験者は、認知機能障害に苦しむ可能性も低くなりました。
2004年のオランダの研究では、コレステロールと飽和脂肪を多く含む食事が中年の研究対象者の認知機能低下のリスクの増加と関連していることがわかりました。ジャーナルに発表されたその研究 神経学、また、魚と魚油の消費は認知機能低下のリスクの低下と関連していたと結論付けた。 「脳の食べ物」としての魚の評判は損なわれていないようです。
コレステロールと記憶喪失の謎を解く
コレステロールは記憶と認知機能にどのように影響しますか？その質問への正確な答えは謎のままです。研究者は、HDLが多くの方法でメモリを改善する可能性があると推測しています。 HDLには抗炎症作用と抗酸化作用があり、脳機能を改善する可能性があります。 HDLは、アルツハイマー病患者の脳組織に形成されるプラークに関連するベータアミロイドの形成を防ぐこともできます。
オレゴン州ポートランドにあるオレゴン健康科学大学のウィリアムコナー医学博士のような他の研究者は、コレステロールは主にLDLと脳卒中のリンクを通じて脳の機能に影響を与えていると考えています。脳。
「血中のコレステロール値が高いと、血管にプラークが沈着しやすくなる可能性があります」とアテローム性動脈硬化症（動脈に沈着物が蓄積するプロセス）の専門家であるコナーは述べています。さらに、「脳卒中は記憶喪失を引き起こす可能性がある」と付け加えた。
2011年の研究のレビューでは、「コレステロールは、アミロイド斑の生成と密接に関連しているようである」と述べており、アルツハイマー病で発症します。彼らが調べた研究の大部分は、コレステロールとアルツハイマー病の間に関連があることを発見しました。
コレステロールと記憶についてできること
研究者たちはコレステロールと記憶喪失のパズルをつなぎ合わせ続けていますが、コレステロール値が気になるなら、今できることはたくさんあります。
アメリカ心臓協会によると、定期的に運動をし、タバコの煙を避けることはすべてコレステロール値を緩和するのに役立ちます。コレステロール低下薬は、患者がコレステロールの目標を達成するのにも役立ちます。
そしてもちろん、心臓の健康に良い食事をすることを強くお勧めします。飽和脂肪とコレステロールを回避することに加えて、コナー博士と他の専門家は、たくさんの繊維を摂取し、定期的に果物と野菜を食べ、週に1〜2サービングの魚を食べることを人々に奨励しています。