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更年期障害は、月経周期の原動力となるホルモンの分泌を卵巣が停止したときに発生する最終月経期間です。 12か月連続して期間を逃した場合は、確実に診断されます。ほとんどの女性にとって、それは40歳から58歳の間に起こる自然なプロセスですが、一部は早期閉経に入ったり、手術や卵巣への損傷により閉経を引き起こしたりします。閉経期のホルモンの変動は、ほてりや膣の乾燥などの症状を引き起こす可能性があり、対症療法でこれらからの緩和を求める場合があります。
症状
すべての女性は閉経の経験が異なります。一部の女性は非常に重度の閉経期症状を示す可能性がありますが、他の女性はほとんど不満はありません。しかし、ほとんどの女性が一般的に気づいているいくつかの予測可能な更年期症状があります。
あなたの更年期の移行の間に、あなたの期間のいくつかの変化に気づき始めるかもしれません。 より軽いおよび/またはより少ない頻度の期間 正常な変化であり、ホルモン値の低下に対する予想される反応です。 （より重い、および/またはより頻繁な期間は、医師によって評価される必要があります。）
ほてりや潮紅 閉経の非常に一般的で不快な症状です。ほてりの臨床用語は血管運動症状です。これは不安や動悸と関連していることもあります。典型的なほてりは1〜5分間続き、ほとんどの女性は1日に少なくとも1回は発症します。
膣の乾燥 更年期障害はエストロゲンの欠乏が原因です。十分な量がないと、膣の壁がボリュームと湿気を失い、薄く、乾燥して、簡単に炎症を起こします。これは、痛みを伴うセックス、膣感染症の増加、慢性的な膣の不快感につながる可能性があります。
睡眠障害 ほてり、不眠症、ストレス、またはうつ病のために一般的です。 感情的な症状 気分のむら、不安、うつ病なども見られます。
体重の増加 閉経期によく見られる問題であり、エストロゲンの喪失により脂肪の分布がウエストラインに移ります。このタイプの体重増加は特に不健康であり、心血管疾患の増加に関連しています。
更年期障害の症状の概要
原因
閉経の兆候と症状は、卵巣の機能の変化によって引き起こされます。あなたの体が更年期に入ることができる3つの異なる方法があります：
- 自然に発生する閉経： これは更年期障害への最も一般的な進行です。すべての女性は最終的に彼女の生理を得るのをやめるでしょう。これは通常52歳前後に発生します。ただし、閉経が40歳から58歳の間に発生することは完全に正常です。
- 早期閉経： これは、40歳より前に起こる閉経です。自然に起こる閉経とは異なり、早発閉経は異常と見なされます。多くの場合、他の自己免疫疾患と関連しており、骨粗しょう症のリスクが高くなります。 40歳未満で閉経していると思われる場合は、医師と相談することが非常に重要です。
- 誘発された閉経： このタイプの閉経は、卵巣に何らかの損傷がある場合に発生します。これは通常、手術、化学療法、または放射線などの医学的治療に関連しています。徐々に起こる自然に起こる閉経とは異なり、誘発された閉経は通常突然であり、更年期症状はしばしば突然で激しいものです。
卵巣が外科的に除去されない限り、閉経は一晩では起こりません。その代わりに、あなたの卵巣は彼らが作り出すホルモンの量を徐々に減らします。この卵巣機能の縮小には通常数年かかり、 閉経期 または閉経期の移行。
あなたの卵巣は、予測可能な方法でその機能を遅くしません。いくつかの月のあなたの卵巣ホルモン生産は正常に近いかもしれませんが、他の月のあなたのホルモン生産はそれから遠いかもしれません。更年期障害は元に戻せません。卵巣でホルモンの産生が停止すると、月経がなくなります。
診断
月経不順や更年期障害のその他の症状がある場合は、医師に報告してください。それらは、別の状態の兆候であるか、または既存の医学的状態に対する薬物療法または治療への調整の必要性である可能性があります。
12か月間に月経がなかったと報告すると、医師が閉経を診断します。閉経期にホルモンレベルが変化する方法のため、甲状腺疾患などの他の状態を除外するために行われることもありますが、それを診断する正確で信頼できる血液検査はありません。
更年期の診断処理
身体のすべての症状と変化にもかかわらず、更年期障害は治療が必要な疾患ではありません。それは単に年をとることの正常な部分です。症状を待つことはできますが、プライマリケアの医師、婦人科医、または閉経期の専門家と治療の選択肢について話し合うと役立ちます。
閉経期の移行を容易にし、閉経期の症状を改善するのに役立つ多くの選択肢があります。ヨガや瞑想などの心身の練習からホルモン補充やその他の処方薬まで多岐にわたります。
更年期障害はあなたのライフスタイルを見るのに最適な時期です。健康的でバランスの取れた食事と定期的な身体活動の一般原則に従います。有酸素運動に加えて、筋力トレーニングで筋肉を構築します。 40歳から除脂肪体重（筋肉）が減り始めます。骨粗しょう症を予防するためにビタミンDとカルシウムのサプリメントを摂取すべきかどうかを医師に確認してください。
更年期障害の治療方法対処
あなたが更年期障害に近づく年齢は、多くの場合、多くの個人的なストレス要因と一致します。子供が大学に行くのを見たり、親の死に対処したり、財政を心配したりしているかもしれません。睡眠不足や起こりうる不安や抑うつなど、更年期障害の追加の症状は確かに事態を悪化させる可能性があります。
閉経期にはメンタルヘルスを管理することが非常に重要です。時にはそれは長い散歩や他のストレス緩和剤によって達成することができます。しかし、時にはそれ以上の時間がかかります。あなたの日常生活の要求に対処するのに問題がある場合は、医師と話すことを恐れないでください。あなたのメンタルヘルスはあなたの最優先事項です。
更年期障害の症状に対処する方法ベリーウェルからの一言
閉経は管理が難しい場合があります。それは病気ではありませんが、それでも身体と精神にあなたの体に影響を与えます。身体の変化を理解し、対処戦略と治療法の選択肢について学ぶことで、閉経中と閉経後の生活が非常に良くなります。