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脳卒中、糖尿病、高血圧、喘息、およびその他の健康状態は、白人女性よりも黒人女性に多く見られます。残念ながら、更年期の時期になると、白人の仲間よりも強い症状を示す可能性があります。遺伝的および環境的要因が役割を果たす可能性が高いと専門家は言う。しかし、あなたは更年期障害があなたを降ろすようにする必要はありません。ここでは、黒人女性の更年期障害が悪化する理由の背後にある研究について知っておくべきことと、それについて何ができるかについて説明します。研究が言うこと
研究により、黒人女性は更年期障害に関連する症状を経験する可能性が高いことがわかっています。これらの症状には、のぼせ、めまい、協調性の低下や不器用さ、尿漏れ、膣の乾燥などがあります。さらに悪いことに、これらの症状、特にほてりは、黒人女性では年齢とともに増加しますが、白人女性では、多くの場合、閉経期の症状が年齢とともに減少すると報告されています。
子宮摘出による閉経を経験するアフリカ系アメリカ人の女性は、体重や女性がホルモン補充療法を使用したかどうかに関係なく、白人女性よりもほてりを経験します。心理的症状は人種によって変化しないようです。
むくみや体重増加、食欲の変化、乳房の圧痛、痛み、頭痛などの身体症状も人種の影響を受けませんが、45歳から47歳の女性では悪化する傾向があります。健康とより長い月経周期。
症状を治療する
黒人女性の場合、閉経期の症状は悪化する可能性がありますが、症状を抑えて気分を良くすることができます。オプションは次のとおりです。
- ホルモン療法：閉経期には、あなたの体はエストロゲンとプロゲステロンのホルモンを少なくします。これらの低いホルモンレベルは、寝汗、のぼせ、膣の乾燥、骨の菲薄化を引き起こす可能性があります。一部の女性では、閉経中および閉経後に使用されるホルモン剤の使用であるホルモン療法が成功しています。副作用とリスクについて医師に相談し、これがあなたにとって正しいアプローチであるかどうかを確認してください。
- 自然療法：一部の女性は、ハーブや他の植物性製品などの自然療法を使用して症状を緩和し、成功を収めています。豆腐、テンペ、豆乳、大豆ナッツなどの大豆製品がほてりを助ける可能性があるといういくつかの事例証拠があります。大豆にはフィトエストロゲンが含まれています。この物質は、あなたの体が自然に作るエストロゲンのように作用するかもしれませんが、閉経期にはより低くなります。ハーブの形で、または錠剤やクリームとして、黒コホッシュ、ヤムイモ、ドンキー、バレリアンルートもほてりを助けるかもしれません。
天然またはハーブ製品を服用する前に、必ず医師と相談してください。服用しているすべての薬について医師に伝えることも重要です。一部の植物性食品や食品は、特定の薬物と組み合わせると有害な場合があります。
ハーブや他の自然療法の使用は、開始する前に医師と完全に話し合う必要があります。