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筋肉痛は筋肉痛の医学用語です。筋肉痛は多くの病気や症状の症状です。筋肉痛は急性（短期）または慢性（長期）のいずれかです。あなたまたは愛する人が筋肉痛を経験している場合、それが何であるか、その症状、潜在的な原因、いつ医師に相談するか、および治療の選択肢についてさらに学ぶことは役に立ちます。症状
深部筋肉痛は筋肉痛の主な症状です。痛みは引っ張られた筋肉のように感じます。しかし慢性筋肉痛では、筋肉痛は安静時と運動時の両方で痛みます。筋肉も柔らかく、腫れます。
筋肉痛のその他の症状には次のものがあります：
- 局所領域の深部筋肉痛または広範囲にわたる痛み
- 鈍いまたは鋭い痛み
- 数分続く、または一定の軽度または重度の痛み
- 感染があると発熱と悪寒
- 筋肉痛に伴う関節痛
- あらゆる種類の通常の活動を困難にする疲労
- 痛みが一定している場合は落ち込んでいる
原因
運動をしたことがある人なら誰でも、筋肉痛を発症する可能性があります。通常、このタイプは短命で、非常に簡単に管理できます。
慢性筋肉痛の状態にある人は、長期にわたる広範囲の筋肉痛があります。
筋肉痛は一部の薬物療法の副作用である可能性があります。たとえば、スタチン（コレステロール薬）は筋肉痛を引き起こすことで知られています。グルココルチコイド、免疫薬、および抗菌薬は、筋組織に影響を与える疾患であるミオパシーを引き起こします。これらの薬物またはオピオイド、ベンゾジアゼピン、カフェイン、またはアルコールの高用量を突然停止すると、筋肉痛を引き起こす可能性があります。
筋肉痛の最も一般的な原因は、酷使、怪我、緊張です。これらの原因は通常、急性筋肉痛を引き起こします。慢性筋肉痛は、多くの疾患によって引き起こされるか、外傷やワクチン接種などの特定の引き金に反応して引き起こされます。
急性筋肉痛は、次のような多くの急性状態の主な症状です。
- けがや酷使： このタイプの筋肉痛は限局性であり、数個の筋肉と体の小さな領域にのみ影響を及ぼします。
- インフルエンザ： 体が自分自身を癒すように働いているとき、筋肉痛は珍しくありません。
- ライム病： 初期には、このダニ媒介性疾患は筋肉痛などのインフルエンザのような症状を示します。
- ビタミンとミネラルの欠乏： ビタミンDやカリウムの欠乏など、いくつかのビタミンやミネラルの欠乏は筋肉痛を引き起こします。
慢性筋肉痛は、多くの場合、以下を含む筋骨格疾患および自己免疫疾患の主な症状です：
- 線維筋痛症： この状態は、ズキズキする、発砲する、および／または刺すような広範囲の筋肉痛を特徴とする。
- 関節リウマチ（RA）： 関節の炎症を引き起こす同じプロセスは、筋肉の痛みを引き起こす可能性があります。
- 多発性硬化症（MS）： 筋肉痛とこわばりと不随意筋けいれんは、MSの一般的な症状です。
- うつ病： うつ病は、原因不明の筋肉の痛みや痛みなど、身体的な症状を伴って現れることがあります。
いつ医者に会うべきか
筋肉痛は必ずしも無害な状態ではありません。ほとんどの場合、自宅で痛みや腫れを管理することができますが、筋肉痛は、対処する必要のある根本的な身体の問題があることを示している可能性があります。以下の場合は医師に相談することをお勧めします：
- 在宅治療の数日後に痛みが消えない
- 筋肉痛が激しく、原因は不明
- あなたは発疹があります
- あなたはダニに噛まれました
- 赤みと腫れがある
- 市販の鎮痛剤を使用しても痛みが続く
- 熱があるね
まれですが、筋肉痛は緊急医療の兆候である可能性もあります。以下の症状が筋肉の痛みとともに発生している場合は、直ちに医師の診察を受けてください：
- 水分貯留または尿量減少
- 飲み込む問題
- 呼吸困難または呼吸困難
- 首の凝り
- 弱い筋肉
- 患部を動かすことができない、または麻痺
診断
筋肉痛は症状であり、診断ではありません。根本的な状態の診断は、通常、他の疾患に関連する筋肉痛の潜在的な原因、特に筋肉痛や炎症が主な不満である疾患を調べることを含みます。したがって、テストは、筋肉痛の発症を引き起こした可能性のある根本的な状態を見つけることに向けられています。
診断を行うには、いくつかのステップが含まれる場合があります。
- 病歴 人が筋肉痛を報告する最初のステップです。このプロセスには、過去および現在の負傷、病気、および現在服用中の薬の完全な履歴が含まれます。
- 身体検査 痛みの場所、凝りと衰弱の証拠、歩行（歩行の仕方）と姿勢の観察を確認します。
- 血液検査 筋肉の損傷、炎症の検出、およびいくつかの潜在的な状態の排除に役立ちます。
- イメージング、 X線や磁気共鳴画像法（MRI）スキャンを使用して、筋肉痛のさまざまな原因を診断および除外することができます。
条件固有のテスト
医師が疑う状態に応じて、医師は追加の診断固有の検査を行う場合があります。たとえば、特定の抗体や遺伝子の検索など、自己免疫疾患を特定するために特定の血液検査が行われます。 X線により、関節リウマチや変形性関節症など、筋肉痛を引き起こしている可能性のある特定の種類の関節炎を特定できます。
神経伝導研究は、筋肉組織の炎症と変性を引き起こす筋炎の場合のように、筋肉を供給する神経が正常に機能しているかどうかを判断できます。
線維筋痛症などの一部の筋肉の状態は、血液検査や画像診断では簡単に確認または除外できません。この場合、医師はあなたの症状に依存し、診断を行う際に他の条件を除外します。
処理
理学療法は慢性筋肉痛の最も一般的な治療法です。筋肉痛や周辺組織の強化により柔軟性を高めます。セラピストは、ストレスを管理する方法を見つけ、仕事中や自宅で人間工学に集中する方法を見つけるのにも役立ちます。人間工学により、作業スペースと環境が改善され、怪我や危害のリスクが最小限に抑えられます。
理学療法に加えて、あなたの痛みの管理に役立つ薬があります。酷使による筋肉痛は通常、OTC鎮痛剤によく反応します。線維筋痛症は通常、抗けいれん薬（Lyricaなど）や抗うつ薬（Cymbalta）などの処方薬に反応します。これは、痛みに対する身体の化学的反応に焦点を当てることによって助けを提供します。さらに、注射された鎮痛薬や抗炎症薬は、痛みを軽減するために痛みのある部位に直接投与する。
筋肉痛の痛みは、自己免疫疾患などの原因となる基礎疾患を治療することによっても管理できます。
自己免疫疾患は、基礎疾患を治療することで管理できる全身性（全身）炎症を引き起こすことで知られています。炎症は、感染や異物から身を守るために身体が使用する生物学的反応です。腫れ、温かさ、発赤、痛み、機能喪失の症状を引き起こします。
筋肉痛の管理
ほとんどの筋肉の痛みや痛みは、家庭薬によく反応します。急性の筋肉痛を和らげるためにできることは次のとおりです：
- 痛みを伴う領域の休息
- イブプロフェン（アドビル）やアセトアミノフェン（タイレノール）などのOTC鎮痛剤を服用している
- 腫れを減らし、痛みを和らげるために氷と熱を交互に
- 筋肉をやさしく伸ばす
- 痛みがなくなるまで影響の大きい活動を避ける
- ヨガや瞑想などのストレス解消運動をして筋肉の緊張を和らげる
ベリーウェルからの一言
多くの人にとって、筋肉痛は短命です。しかし、それはより深刻な病状の兆候である可能性もあります。関節の痛み、発熱、疲労、発疹、腫れ、圧痛を経験している場合は、これらの症状を無視しないでください。筋肉痛の原因と治療法の選択について医師に相談してください。
筋肉痛を管理し、うまく治療することができます。もし効果がない場合は、たくさんの選択肢があります。筋肉痛とともに生きる理由はなく、それにもかかわらず、完全な人生を送ることは可能です。
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