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タバコと口腔がんの関係は何ですか？
タバコの使用は、口腔がんや他の多くのがんの主要な危険因子として知られています。紙巻きタバコ、葉巻、パイプタバコ、噛みタバコ、嗅ぎタバコを含むすべてのタバコ製品には、次のものが含まれています。
有毒物質（毒素）
発がん性物質（発がん性物質）
中毒性のある物質であるニコチン
各たばこ製品は、特定の癌のリスク増加に関連しています。
タバコ
American Lung Associationによると、使用されるタバコの最も一般的な形態である紙巻きタバコは、すべての肺がんの約90％を引き起こします。喫煙者はまた、非喫煙者と比較して口腔がんのリスクが10倍高くなっています。喫煙は、他の12種類以上の癌のリスク増加にも関連しています。さらに、米国では、喫煙は5人に1人の死亡に関連しています。タバコには60を超える既知の発がん性物質が含まれています。
葉巻とパイプ
葉巻とパイプは、タバコを吸うのに害の少ない方法であるとしばしば信じられています。ただし、吸入していない場合でも、葉巻やパイプの喫煙者は、口腔、食道、喉頭、肺のがんのリスクが高くなります。パイプ喫煙者はまた、パイプステムが置かれている領域で唇がんのリスクが高くなります。さらに、葉巻は紙巻きタバコよりも燃焼に時間がかかり、より多くのタバコを含んでいるため、間接喫煙曝露の量が増加します。
噛みタバコと嗅ぎタバコ
噛みタバコや嗅ぎタバコとしても知られる噛みタバコは、頬と歯茎の間に置かれるタバコの一種です。噛みタバコは、葉たばこ（ポーチにパッケージされている）またはプラグタバコ（「レンガ」の形でパッケージされている）の形をとることができます。嗅ぎタバコは粉末状のタバコで、通常は缶で販売されています。ニコチンは、ユーザーが「噛む」とタバコから放出されます。
噛みタバコや嗅ぎタバコは無煙タバコ製品と見なされますが、ニコチンなどの有害な化学物質が摂取されます。 28以上の発ガン性化学物質が無煙タバコで発見されています。
噛みタバコや嗅ぎタバコは、頬、歯茎、唇にガンを引き起こす可能性があります。パイプと同じように、タバコが口の中に保持されている場所で癌がしばしば発生します。無煙タバコによって引き起こされるがんは、白板症として始まることが多く、口や喉の内側に白っぽい斑点ができます。または、がんは紅板症の可能性があります。この状態では、赤い隆起したパッチが口の中に発生します。また、食道がんや膵臓がんにも関連しています。
タバコと葉巻はどのように比較されますか？
葉巻は1990年代にトレンドとなり、老いも若きも魅了されました。多くの人が葉巻は健康に害が少ないと考えています。しかし、葉巻は実際には紙巻きタバコと同じ口腔がんのリスクをもたらします。多くの葉巻喫煙者は吸いません。しかし、口腔がん、喉がん、食道がんのリスクは、喫煙者のリスクと同じです。これらの事実を考慮してください：
非喫煙者と比較して、通常の葉巻喫煙者は、口腔がん、食道がん、喉頭がんで死亡する可能性が4〜10倍高くなります。
葉巻喫煙者は、フルパックの紙巻きタバコと同じ量のニコチンを含むことができる1つの大きな葉巻を1時間以上喫煙することがあります。そして、火をつけていない葉巻でさえ、長期間口の中に保持されると、ニコチンの吸収を促進します。
葉巻からの間接喫煙には、間接喫煙と同様の毒素と発がん性物質（発がん性物質）が含まれていますが、濃度が高くなっています。
どうすればタバコ製品の使用をやめることができますか？
アメリカ癌協会とアメリカ肺協会は、タバコ製品の使用をやめようとしている場合、次のヒントを提供します。
なぜやめたいのか考えてみてください。
ストレスのない時間を選んでやめましょう。
家族、友人、同僚からのサポートと励ましを求めてください。
ストレスを和らげ、健康を改善するために、毎日運動や活動を始めましょう。
十分な休息を取り、バランスの取れた食事をとってください。
禁煙プログラムまたは他のサポートグループに参加してください。
禁煙に役立つ可能性のある薬については、医療提供者の医師に相談してください。