コンテンツ
- 高血圧とは何ですか？
- 子供たちは本当に高血圧になりますか？
- 私の子供が高血圧であるかどうかをどうやって知ることができますか？
- 太りすぎは私の子供の血圧に影響を与えますか？
- なぜ高血圧の子供は腎臓内科医に診てもらう必要があるのですか？
- 子供の高血圧をどのように治療しますか？
- 子供が高血圧になるのを防ぐにはどうすればよいですか？
高血圧とは何ですか？
高血圧とは、血圧が持続的に上昇することです。つまり、長期にわたって繰り返し測定を行うと、血圧が通常よりも高くなったときに診断されます。小児期および青年期では、血圧は通常、年齢と身長とともに上昇します。そのため、身長と体重の正常値が変化するのと同じように、子供の正常血圧値も毎年変化します。
子供または青年は、3回以上の訪問で複数回測定した場合、平均血圧が年齢、性別、身長の95パーセンタイル以上である場合に高血圧と診断されます。
子供たちは本当に高血圧になりますか？
はい、そして小児高血圧症は増加しています。過去30年から40年の間に、米国の小児高血圧症は4倍に増加しました。現在、米国の子供たちの最大4.5パーセント（334万人）がこの状態にあります。最近のアメリカ心臓協会の心臓病と脳卒中の統計は、影響を受ける数がもっと多いかもしれないことを示唆しており、青年の15パーセントが異常な血圧を持っていると推定しています。
小児高血圧の増加の理由は完全には明らかではありませんが、多くの人はそれが偶然の肥満の流行によるものであると考えています。 1980年以来、子供と青年の間の肥満の有病率はほぼ3倍になりました。現在、米国の子供たちの32％は、太りすぎまたは肥満です。さらに、この危険にさらされている子供たちのグループだけを考えると、高血圧に苦しむ子供たちの推定割合ははるかに大きく、20パーセントから47パーセントの範囲です。
私の子供が高血圧であるかどうかをどうやって知ることができますか？
あなたの子供は、理想的には各ヘルスケアの出会いで、少なくとも年に一度、彼または彼女の血圧を測定する必要があります。子供の血圧が90パーセンタイル以上の場合は、理想的には手動聴診（聴診器と手で膨らませた血圧計カフを使用）によって、テストを3回繰り返す必要があります。これら3つの測定値の平均が95パーセンタイル以上の場合、子供は自分の医療提供者に戻って繰り返し測定し、血圧が高いことを確認する必要があります。平均血圧が95パーセンタイル未満であるが、90パーセンタイル以上（または120/80以上）である場合、子供は高血圧症であり、高血圧を発症するリスクがあります。彼または彼女は、高血圧の発症をスクリーニングするために血圧測定を繰り返すために、6か月以内に戻る必要があります。
数回の訪問で行われた複数の測定値からの平均血圧が95パーセンタイル以上の子供は、高血圧を患っています。
太りすぎは私の子供の血圧に影響を与えますか？
はい。太りすぎや肥満の子供は高血圧になる可能性が高くなります。さらに、太りすぎであることが、子供または青年が高血圧である唯一の原因である場合があります。太りすぎの人は、高コレステロール血症、糖尿病、左心室肥大（心臓の異常な肥厚）など、心臓病の他の危険因子を持っている可能性も高くなります。高血圧のすべての子供が心臓の健康的な行動を発達させるのはこのためです。
なぜ高血圧の子供は腎臓内科医に診てもらう必要があるのですか？
子供の高血圧は、多くの場合、別の状態や病気の症状です。このため、高血圧のすべての子供は、根本的な原因を探すために評価を受ける必要があります。腎臓病は、子供の高血圧と高血圧の主な原因です。そのため、腎臓病専門医は、子供のこの状態を評価および治療するプロバイダーです。
高血圧症と診断された子供は、血液と尿の検査、腎臓と膀胱の画像検査、および心臓の画像検査を受ける必要があります。
子供の高血圧をどのように治療しますか？
子供の高血圧の治療は、根本的な原因と心臓の健康的なライフスタイルの確立に焦点を当てる必要があります。子供とその家族は、次のようなライフスタイルを採用する必要があります。
- 太りすぎの場合の体重減少
- 毎日の有酸素運動：
- 毎日60分以上の中程度から活発な活動を目指してください-ランニング、サッカー、テニス、ジャンプジャックなど、心を躍らせるような活動を選択してください。
- 最小限の座りがちな活動：
- コンピューター/ビデオ/タブレットゲームやテレビ視聴などの活動を1日2時間未満に制限します。
- 新鮮な野菜、果物、低脂肪乳製品の定期的な毎日の摂取
- 砂糖で甘くした飲み物は最小限からまったくない：
- ジュース、ソーダ、スウィートティーなどの空のカロリー飲料を排除します。
- 水分摂取量を増やします。
- 塩分を多く含む食品の回避：
- 1日あたり1,500mg以下のナトリウムを目指してください。
- 塩入れをテーブルから外してください！
- 低コレステロール食品のオプションを選択してください：
- コレステロールの摂取量を毎日300mg未満に制限してください。
- 禁煙します。
一部の子供は、血圧を治療するためにも薬を必要とします。血圧薬を必要とする子供は、二次的な原因が特定された子供、高血圧の症状がある子供、糖尿病の診断または高血圧による臓器損傷の証拠（すなわち、左心室肥大-異常な心臓肥厚）を持っている子供です。ライフスタイルの変更を実施してから6か月後も高血圧が続く人。
子供が高血圧になるのを防ぐにはどうすればよいですか？
子供の高血圧は、多くの場合、基礎疾患または基礎疾患に続発するため、高血圧は、基礎疾患を予防できる範囲でのみ予防できることがよくあります。他の多くの場合、高血圧は、果物や野菜が豊富な低脂肪、低ナトリウムの食事、定期的な身体活動、喫煙の回避、健康的な体重の維持など、心臓の健康的なライフスタイルを守ることで防ぐことができます。