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大腿寛骨臼インピンジメント（FAI）の理学療法には、股関節可動域（ROM）と筋力の改善、痛みの軽減、および全体的な機能的可動性の改善が含まれます。 FAIがある場合、理学療法士が正しいリハビリプログラムを案内して、通常の活動に戻るのを助けます。股関節痛には多くの原因があります。腰が痛い場合は、理学療法で痛みの原因を特定し、正しい治療を始めることができます。あなたの医者への訪問はあなたの股関節痛を引き起こしているかもしれないものを決定するのを助けることができます。医師は、FAIの診断で終了する可能性のある特別な診断テストを行う場合があります。その場合は、理学療法への紹介が正当化される場合があります。
FAIとは
大腿寛骨臼インピンジメントは、特定の方向に移動したときに股関節の領域がつまれるときに発生します。ヒップはボールとソケットジョイントであり、ヒップのボール部分（大腿骨の上端）がソケット部分（寛骨臼）。このつまみは痛みや動きの制限を引き起こす可能性があり、通常の仕事やレクリエーション活動を行う能力を制限する可能性があります。
FAIの症状には次のものがあります：
- 鼠径部の痛み
- 腰の前の痛み
- 腰痛、臀部痛
- 特に回転と伸展時の腰の動きの減少
- 腰が弱い
- ランニング、ジャンプ、カットの動作が難しい
医師があなたの症状の原因がFAIであると疑っている場合、医師はX線またはMRIを行うことがあります。これらの研究は、股関節の形状を示し、FAIが股関節痛を引き起こしているかどうかを判断するのに役立ちます。ここで注意が必要です。痛みや症状のない一部の患者は、画像検査でFAIの兆候を示しています。診断には、診療所のプレゼンテーションの包括的な評価と診断研究での発見を含める必要があります。
FAIによるヒップインピンジメントのタイプ
ヒップFAIはさみのインピンジメントとカムのインピンジメントの2つのタイプがあります。両方のタイプを組み合わせることもできます。
カムインピンジメントは、大腿骨頭、つまり関節のボールの異常な形状が原因で発生します。これにより、特定の動きで骨にストレスがかかる状況が生じます。挟み込みは、寛骨臼と呼ばれるソケットの異常な形状が原因で発生します。両方のタイプの組み合わせが発生する場合もあります。あなたの医者はあなたがどのタイプのFAIを持っているか、そしてあなたの股関節痛の最良の治療法を決定するのを手伝うことができます。
どちらのタイプの股関節FAIも、股関節の周囲に広がる組織片である股関節唇に損傷を与える可能性があります。これは、ほつれや股関節唇裂傷につながり、痛みを引き起こし、股関節の動きを制限します。股関節FAIはまた、初期の変形性股関節症を引き起こす可能性があります。
FAIのPT評価
FAIの徹底的な理学療法評価の構成要素には次のものがあります。
- 触診
- 脊椎、腰、膝、足首の可動域の測定
- 股関節と下肢筋力の測定
- ヒップ特別テスト
- 機能評価
- バランスと固有受容評価
最初にPTに会ったとき、彼または彼女はあなたの股関節痛とそれがどのように振舞うかについて質問します。何が良くも悪くもなりますか？ FAIによる腰痛は、全体的な機能的可動性や仕事やレクリエーション活動をどのように制限しますか？診断と治療に関して、これまでに何をしましたか？セラピストとの会話はリラックスしてください。 FAIであなたの全体的な状態を改善するのを助けるために、あなた方2人は治療的アライアンスで一緒に働いています。
評価後、PTはあなたと協力してFAIを治療するためのケアの計画を確立し、治療を開始できます。
FAIのための理学療法治療
FAIのPTの目標には、全体的な股関節、脊椎、下肢のROMと筋力を改善し、痛みを軽減して最適な可動性に戻ることができるようにすることが含まれます。これらの目標を達成するために、PTではさまざまな治療が行われます。
ヒップFAIの理学療法治療には、さまざまな要素が含まれます。
運動 FAIの治療におけるあなたの主要なツールであるべきです。 PTは、特定の状態に適した特定の運動プログラムを考案できます。 FAIの演習には次のものがあります。
- ヒップストレッチ
- ハムストリングストレッチと四頭筋ストレッチ
- ヒップ強化
- バランスと固有受容体操
- 腹部強化運動
PTクリニックに行くときにエクササイズを行うことができ、セラピストが自宅で行うエクササイズプログラムの一環として、自宅で行う独自のエクササイズを処方する場合があります。
物理的モダリティ：理学療法士はさまざまな理学療法を使用して、痛みの治療や筋肉機能の改善を支援する場合があります。これらには以下が含まれます。
- 超音波
- 電気刺激
- 熱
- 氷
- キネシオロジーテーピング
これらの治療法の多くは、厳密な科学的研究によってサポートされていないことを覚えておいてください。それらはあなたの全体的な可動性と機能の回復に大きく貢献しないかもしれません。さらに、これらの治療の多くは受動的です。 PTが治療を適用している間は何もしません。エクササイズや動きによる積極的な関与は、常にヒップFAIの最良の治療法です。
神経筋トレーニング：ヒップFAIのもう1つの効果的な治療戦略は、神経筋トレーニングです。派手に聞こえますが、神経筋トレーニングは単に運動と運動を行うだけです 正しく、したがって、ランニング、ジャンプ、またはしゃがむなどのアクティビティを実行するときは、背中、腰、膝が正しい位置にあります。
PTは、移動中の体の位置に特に重点を置いて、さまざまな速度でさまざまな動作を実行させる場合があります。彼または彼女はジャンプして着地するようにあなたに教え、特定のバランスと固有受容体操に取り組むかもしれません。目標は、腰と下肢を可能な限り最適な位置に保ち、過度のストレスと緊張を最小限に抑えながら最大の動きを維持することです。
リハビリにはどのくらい時間がかかりますか？
誰もが異なり、ヒップFAIのためのPTプログラムへの反応は誰もが異なります。一般に、約2週間または3週間の治療後に、股関節痛、ROM、および筋力のポジティブな変化に気付くはずです。完全なリハビリプログラムには最大6週間かかる場合があり、PTのケアエピソードが終了したら、独立した運動プログラムを続行できるように準備してください。
FAIの理学療法のコースの後で股関節痛と運動制限を続けている場合は、他の治療オプションについて話し合うために医師を訪問する必要があるかもしれません。 FAIの一部の患者は、問題を修正し、唇の損傷を修復するために股関節手術を検討する必要がある場合があります。医師は、股関節FAIの侵襲的選択肢を検討する際に、最善の決定を下すのに役立ちます。手術が必要な場合は、完全に回復するために、手術後の理学療法のコースの恩恵を受けることができます。
ベリーウェルからの一言
FAIによる腰痛は、通常の仕事やレクリエーション活動を楽しむ能力を制限する可能性があります。しかし、何だと思いますか？トラックであなたを止める必要はありません。医師に相談し、腰の可動性と筋力の向上に役立つ理学療法士を見つけることで、運動を回復し、通常のアクティブなライフスタイルに戻ることができる場合があります。
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