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プラークは、柔らかく、粘着性があり、無色の沈着物であり、歯や歯茎に継続的に形成されます。多くの場合、検出されないプラークは、口腔内の細菌から生成される酸で歯や歯茎を攻撃します。細菌は、唾液とともに食品や飲料の糖を使用して、繁殖して増殖します。この酸の攻撃は、歯のエナメル質を破壊し、歯の過敏を引き起こし、さまざまな程度の虫歯で終わります。プラークはまた、歯肉疾患の原因であり、口臭の原因となります。歯垢は、自宅で毎日ブラッシングとフロスで、また歯科医や歯科衛生士が定期的に清掃するときに管理されます。食事中の砂糖と炭水化物を制限することにより、歯垢を減らします。プラークは、口の届きにくい領域に蓄積します。毎日取り除かれないと、歯石としても知られている結石と呼ばれる石灰化した物質に固まり始めます。
プラークの形成方法
口の中で起こる化学反応はプラークを形成するように働きます。細菌、炭水化物、食物粒子、唾液はすべて、歯垢の形成に必要です。キャンディー、クッキー、ソーダなどの糖度が非常に高い食品には、炭水化物が多く含まれています。これらの食品の消費率が高いと、炭水化物の存在が増加し、ひいてはプラークの存在が高くなります。
炭水化物は口の中で自然に発生するバクテリアと結合して酸を形成します。この酸は歯のエナメル質の外層を介して食べることができます。その後、酸は唾液と残りの食品粒子とともに形成され、硬くて粘着性のある物質になります。酸、食物粒子、唾液の間に生成される物質は、プラークと呼ばれます。歯垢は歯に付着し、虫歯のようなさまざまな歯の問題を引き起こします。
防止
プラークの予防は、それがもたらすすべての損傷を考慮すると、歯科治療にとって非常に重要なステップです。歯垢予防には2つの効果的な方法があります。炭水化物を多く含む食品の全体的な消費量を制限することは、歯垢を防ぐ1つの方法です。炭水化物の消費率が高いとプラークの蓄積が多くなるため、食事から炭水化物を取り除くとプラークが制限されます。キャンディー、クッキー、ソーダ、およびその他の非常に甘くて甘いものは、特に歯垢の蓄積を防ぐために、過度に避ける必要があります。
しかし、炭水化物を完全に回避することは事実上不可能です。したがって、頻繁なブラッシングとフロスは、プラークの蓄積を防ぐための2番目の方法です。 1日2回ブラッシングとフロスをすることをお勧めします。ブラッシングは、歯の周りにできたプラークをほぐして取り除く働きがあります。デンタルフロスは、歯の間に詰まった食べ物の粒子や破片を取り除く働きをします。それをフロスアウトすることで、このバクテリアにプラークを形成する機会が少なくなります。