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炎症後の色素沈着過剰症（PIH）は、ニキビが治った後に残る黒い斑点や斑点であり、ニキビ自体よりもさらに悪化し、苦痛を伴います。 PIHは、炎症性創傷に続く皮膚の変色です。炎症に対する皮膚の自然な反応です。これらの黒い斑点が発生するのはなぜですか、それらを取り除くために何ができますか？
炎症後の色素沈着過剰症の症状
炎症後の色素沈着過度は通常、皮膚の変色の平らな領域のように見えます。肌の色調や変色の深さに応じて、白、ピンク、赤、紫、茶色、または黒の範囲で色を変えることができます。
それはすべての肌のタイプで発症する可能性がありますが、中程度から暗い顔色の人にとってはより重症で長続きする傾向があります。 PIHは男性と女性の両方に等しく影響します。
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原因
PIHは、擦り傷、発疹、にきびなどの傷や刺激が皮膚に炎症を起こしたときに発生します。皮膚が治ると、メラニンが生成されすぎます。メラニンは、皮膚にその色を与える皮膚中のタンパク質です。過剰なメラニンが皮膚を暗くし、変色させます。この変色は、創傷が完全に治癒した後も残ります。
にきびのあるほとんどの人はある程度のPIHを持っています。そして、これらの斑点を引き起こすのは大きな傷だけではありません：色素沈着過剰症は、比較的小さな吹き出物や丘疹でさえ続く可能性があります。
とはいえ、ブレイクアウトが炎症を起こしているほど、PIHスポットは大きく暗くなる傾向があります。ニキビを摘んだり、飛び出させたりすると、炎症が増加しているだけで、PIHが発症する可能性が高くなります。
PIHには、日焼け、ケミカルピーリング、皮膚剥離、レーザーリサーフェシングなどの他の原因があります。
ニキビ跡vs炎症後の色素沈着過剰
PIHが本当の瘢痕ではないことを知って安心するかもしれません。皮膚に一定の跡が残るものの、実際には卵胞を傷つけないため、「疑似瘢痕」と呼ばれます。
真のにきび瘢痕は、組織の喪失、陥凹または陥没領域の原因、または隆起した瘢痕を残す組織の異常増殖のいずれかがある場合に発生します。一方、PIHは平坦です。くぼみや隆起はなく、周囲の皮膚よりも暗くなります。
経時的なフェージング
良いニュースは、PIHは治療なしでも、時間の経過とともに消えていく可能性があることです。だが 時間 ここで手術の言葉です。 PIHが完全に消えるまでには3〜24か月かかることがありますが、場合によってはさらに時間がかかることがあります。
PIHが消えるのにかかる時間は、スポットが周囲の皮膚と比べてどれだけ暗いかに依存します。黄斑とあなたの自然な肌の色調とのコントラストが大きいほど、色あせに時間がかかります。
PIHが常に自然に消えるわけではありません。いくつかのケースでは、それは多かれ少なかれ永続的です。
役立つ治療法があります。いくつかは完全に暗いマークを消去しないかもしれませんが、少なくともそれらをかなり明るくします。スポットが自然に明るくなるのを待ちたくない場合は、治療によってフェードタイムを短縮することもできます。
治療オプション
店頭（OTC）製品は、より微妙なマークを退色させるのに役立ちます。深いマークや長い間使用されてきたマークには、処方クリームの方が適しています。あなたのスキンケア医師は、そのトリックを行うことができる製品をたくさん持っています。
覚えておかなければならないもう1つのポイント-にきびを打つと、色素沈着の発達も止まります。これは、PIHを解消するための重要なステップであり、スキンケアの医師が支援できるもう1つのステップです。どの治療オプションを選択しても、改善には時間がかかることを理解してください。
アルファヒドロキシ酸（AHA）
アルファヒドロキシ酸、特にグリコール酸は、治療の出発点として適しています。アルファヒドロキシ酸（AHA）は、PIHの外観を改善するのに役立つ、皮膚の自然な角質除去プロセスの速度を上げるのに役立ちます。
これらの成分は、大量のOTCの「ブライトニング」トリートメントで見つけることができます。ローション、クリーム、ジェルなどのリーブオントリートメントは、クレンザーなどのウォッシュオフ製品よりも優れた効果をもたらします。色素沈着過剰の退色に役立つ他のOTC成分は、N-アセチルグルコサミン、ナイアシンアミド、ビタミンAおよびCです。
より強力なAHA治療は処方箋で利用できます。 AHAはアンチエイジングトリートメントとしてもよく使用され、肌を柔らかく滑らかにします。
ハイドロキノン
ハイドロキノンは、PIHに広く使用されている治療法です。1パーセントから2パーセントの強さ、および3パーセントから4パーセントの処方クリームで市販されています。ハイドロキノンは、メラニン生成の原因となる酵素をブロックすることで機能し、皮膚を明るくします。
ハイドロキノンクリームには、コウジ酸、グリコール酸、トレチノインなどのレチノイド、ビタミンCなどの追加の軽量化成分が含まれていることがよくあります。これらのコンビネーションクリームは、ハイドロキノンを単独で使用するよりも良い結果が得られます。
ハイドロキノンクリームは、自然な肌の色が不要に明るくなるのを防ぐために、暗い部分にのみ注意深く塗布してください。ハイドロキノンは一部の人に皮膚刺激を引き起こす可能性があるため、ハイドロキノン治療を開始する前に医師に相談する価値があります。
局所レチノイド
外用レチノイドは、にきびの治療に処方されることがよくあります。レチノイドは、細胞の代謝回転速度を速めることにより、にきびを取り除くのに役立ちます。この急速な剥離は、PIHの衰退にも役立ちます。
レチノイドクリームには、レチンA（トレチノイン）およびレチンAマイクロ、タゾラック（タザロテン）、およびディフェリン（アダパレン）が含まれます。にきびの発生を治療する際に炎症後の色素沈着を軽減するという事実は、追加の利点です。
ディフェリンを除いて、これらの薬は処方箋でのみ入手可能です。明らかな結果は、治療開始後数週間から数か月間は明らかでない場合があります。
過度の乾燥、発赤、刺激に注意してください。これにより、PIHが単独でトリガーされる可能性があります。
あなたにぴったりのレチノイドアゼライン酸
アゼライン酸は、ニキビやPIHの治療に使用される別の薬です。それは、炎症を減らし、細胞のターンオーバー率を速めることによって機能します。アゼライン酸は、グリコール酸またはトレチノインと組み合わせて使用されることがあります。
いくつかの研究では、アゼライン酸が色素沈着過剰症の治療にハイドロキノンと同じくらい効果的であることが示されています。これは、ハイドロキノンを使用できない可能性のある人のための良い代替品です。
アゼライン酸は処方箋でのみ入手可能です。いつものように、赤みと刺激がないか皮膚を監視し、これらの副作用が発生した場合はすぐに医師に知らせてください。
サロンとオフィスでのトリートメント
PIHのより永続的なケースは、スキンスパ、メディスパ、または皮膚科医の診療所で専門的に治療できます。治療には、さまざまなケミカルピーリングやマイクロダーマブレーションが含まれます。
しかし、色素沈着をなくすには、1つの治療だけでは不十分です。 1週間ほど間隔をあけた一連の治療が必要になる可能性があります（実施している手順によって異なります）。あなたの医者は、もしあれば、これらの治療のどれがあなたにとって最も効果的であるかを決定するのを助けることができます。
治療のヒント
飛び込んでPIHの治療を開始する前に、これらのヒントを使用して、可能な限り最良の結果を得るための準備を整えてください。
- あなたのにきびは制御下にあるか、少なくとも治療されている必要がありますさもなければ、新しいニキビのたびに別のダークスポットが発生する可能性があり、カーブの先を行くことは決してありません（そして、あなたが探している明確で均一な肌の色合いを見ることもありません）。市販のニキビ製品は、軽度のニキビの治療に効果的です。実際の改善を見たい場合は、より頑固または重度の吹き出物を処方にきび薬で治療する必要があります。
- 毎日日焼け止めを使用してください。太陽は変色を暗くし、退色時間を増やす可能性があります。さらに、多くのPIHトリートメント（および多くのニキビトリートメントも）は、肌を日光に対してより敏感にすることができます。日焼け止めがあなたのブレイクアウトを悪化させるかもしれないと心配しているなら、心配しないでください。ブレイクアウトしやすい肌に適した多くの日焼け止めが利用可能です。
- 皮膚の炎症を監視します。それらはあなたの肌をきれいにするのに役立ちますが、にきび治療とPIH治療は同様に刺激を引き起こす可能性があります。残念ながら、炎症を起こした皮膚はさらに多くの黒ずみと不均一な肌の色合いを引き起こす可能性があります。 PIHが問題である場合は、ニキビ治療で皮膚が炎症を起こしたかどうかを医師に知らせてください。
ベリーウェルからの一言
治療を始める準備ができたら、たくさんの選択肢があります。辛抱強く準備してください。 PIHは、選択した治療オプションに関係なく、消えるのに長い時間がかかります。週ではなく月で考えてください。安定した一貫した治療はあなたの友達です。
これは包括的なリストではないことに注意してください。他の治療法が利用できる場合があります。スキンケアの医師が、あなたの肌に適した治療法をご案内します。