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早漏は、男性または彼のパートナーが望んでいるか、または満足を達成するよりも早く、性交中に射精すると発生します。早漏は、男性に時折見られる最も一般的な不満の1つです。3人に1人の男性が早漏を経験したことを示しています。性的興奮、不安、過剰刺激が一般的な特徴である場合、それはしばしば関係の初期に発生します。まれにしか起こらない場合、早漏は一般的に心配の理由ではありません。早漏は次の基準を使用して識別されます：
- 浸透から1分以内に射精が起こります。
- すべてまたはほとんどの場合、少なくとも6か月間、射精を制御または遅延させることはできません
- それは欲求不満と苦痛を引き起こし、性的相互作用を避ける傾向があります。
早漏は、性行為や性関係について調べている若い男性や、長期間の禁欲後のすべての年齢の男性によく見られます。早漏は、基礎疾患、構造的または物理的な問題によって引き起こされることはめったにありません。
国際性医学会によると、射精までの平均時間は5〜7分です。早漏を経験している男性は、泌尿器科医を訪問することを検討してください。時々、早漏診断ツールのようなアンケートが訪問中に使用されます。
早漏の主な原因はパフォーマンスの不安であり、性的パートナーと自分の感情について話すことが問題の対処に役立つ場合があります。それは男性と女性の共通の経験であることを忘れないでください。もっとリラックスする方法を見つければ、問題はしばしばなくなります。
治療には、行動療法、療法（認知行動療法や心理療法など）、薬物療法などがあります。早漏の問題を解決するために役立つヒントと方法をいくつか紹介します。
行動テクニック
自己気晴らし
覚醒レベルが高くなりすぎてクライマックスが始まった場合は、深呼吸して別のことを考えてください。できれば非常に退屈なことを考えてください。大衆文化のアドバイス「野球について考えなさい」を聞いたことがあるでしょう。覚醒度は低いが勃起を維持している場合は、続行できます。
「Stop-and-Start」メソッド
クライマックスに近づいたら、パートナーからペニスを抜き、射精を防ぐために十分にリラックスしてください。性的刺激を開始および停止することにより、性的体験を延長し、射精を遅らせることを学ぶことができます。
「スクイーズ」方式
この方法は、男性または彼のパートナーが、射精が差し迫っているときにペニスの端または先端を10〜20秒間（かなりしっかりと）圧迫し、刺激を約30秒間差し控え、その後刺激を続けることを含みます。これは、射精が必要になるまで繰り返すことができます。ストップアンドスタート方式は、スクイーズ方式でも使用できます。
もっと前戯
性器に触れる前に、パートナーを興奮状態に刺激します。これにより、射精とオルガスムをほぼ同時に達成できます。
オナニー
自分でさまざまな方法を練習して、刺激に対する体の反応や射精を遅らせる方法を学びます。自分の気持ちや感覚を知ることで、自信をつけることができます。
薬
減感クリーム
クリームは陰茎の端を鈍感にするために使用できます。それらは局所麻酔または局所麻酔のように作用します。これらの薬には、陰茎の感度低下を引き起こすクリーム、ジェル、またはリドカイン、プリロカイン、ベンゾカインなどのスプレーが含まれます。厚いコンドームは、感度を下げて刺激を減らし、性行為を延長することによっても鈍感にすることができます。
処方薬
他の薬物療法には、選択的セロトニン再取り込み阻害薬、または必要に応じて（「オンデマンド」）の使用が処方されているSSRI、またはパロキセチンと同様に適応外の毎日の投薬が含まれます。勃起不全で早漏が発生した場合は、シルデナフィル（バイアグラ）などのホスホジエステラーゼ5阻害剤を効果的に使用できます。
トラマドール（適応外使用）のようなオピオイド薬が検討される場合があります。不安軽減と薬物療法の組み合わせも使用できます。
ベリーウェルからの一言
セックスが上手になり、早漏を克服するには少し時間がかかることがあります。練習は完璧を作る。改善が見られない場合は、この分野の専門家であるセックスセラピストによる支援が受けられます。