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肺リハビリテーションは、慢性閉塞性肺疾患を持つ人々の治療の「ゴールドスタンダード」です。その目標は、可能な限り高いレベルで機能し（そして呼吸し）、それによって生活の質を向上させることです。肺リハビリテーションでは、患者はCOPDの管理に必要なすべてを学びます。カバーされるトピックには通常、運動、リラクゼーション、呼吸法、栄養アドバイス、感情的サポート、および状態自体に対処する方法が含まれます。
肺リハビリテーションプログラムの目標
従来の肺リハビリテーションプログラムの主な目的は次のとおりです。
- COPDの症状を最小限に抑える
- 障害を減らす
- 身体的および社会的活動への参加を増やす
- 自立を促進する
- 生活の質を向上させる
- 入院を減らし、それによって全体的な医療費を減らします
利点
肺リハビリの利点は広範囲にわたって研究されてきました。彼らは以下を含みます：
- 生存率の向上
- 運動耐性の向上
- 息切れの知覚の低下
- 生活の質の向上
- 入院時間と入院の年間削減
- 不安とうつ病の減少
- 腕機能の改善
- 呼吸筋の改善（一般的な運動と組み合わせた場合）
学んだテクニック
ほとんどの肺リハビリプログラムは外来患者向けであり、通常、週に2〜3回、6〜8週間実行されます。
チームメンバーには、理学療法士、作業療法士、呼吸療法士、栄養士、心理学者、心肺技師、ソーシャルワーカー、薬剤師、看護師が含まれます。
あなたが学ぶ多くのテクニックの中で：
- 呼吸時に過度に疲労しないように呼吸筋を強化する方法
- すぼめられた唇の呼吸
- 気管支肺の衛生状態を維持する方法
- 効果的に気道をきれいにする咳のテクニック
- 横隔膜呼吸
- 息切れを減らすために有酸素持久力運動を行う方法
あなたの肺リハビリテーションプログラムの間、患者と家族の教育に大きな重点が置かれます。これにより、知識のある家族の助けを借りて、自宅で病気をよりよく管理することができます。
肺リハビリは保険の対象ですか？
ほとんどの保険会社は肺リハビリプログラムの費用を負担しますが、資格があることを医師に確認してください。
お住まいの地域の肺リハビリテーションプログラムのリストについては、米国心臓血管および肺リハビリテーション協会（312-321-5146）または米国肺協会の地域の支部にお問い合わせください。
肺リハビリプログラムについて何を覚えておくべきですか？
肺リハビリテーションから得られる利点は、定期的に学んだことを実践し、プログラムが終了した後も運動を続ける意欲があるかどうかだけです。
プログラムのインストラクターは、自宅または地元のジムで、少なくとも週に2〜3日間、監視付きセッションと同時に実行する必要があるエクササイズのリストを提供する必要があります。
肺リハビリから退院したら、プログラムから得られる利点を維持するために、週に4〜5日運動プログラムを続ける必要があります。
自宅での肺リハビリ
従来の肺リハビリプログラムに参加できない場合は、地元のジムに参加し、トレーナーの1人に協力を求めてください。
また、ご自宅で快適な肺リハビリプログラムを作成することもできます。自宅の肺運動器具の価格を比較し、医師の承認を得て、今すぐ自宅ベースのプログラムを開始してください。