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怪我をしたり、病気になったり、手術を受けたりした場合は、理学療法士の熟練したサービスを利用して、正常な可動域（ROM）と筋力を取り戻し、最適な機能的可動性を回復することができます。理学療法士は現在の状況を評価し、現実的なリハビリの目標を立てて回復の指針とするのに役立ちます。目標と理学療法
目標を設定することは、リハビリテーションの成果を上げるための最良の方法です。理学療法を始めるときは、プログラムの最後に何を達成したいのかを考える必要があります。多くの場合、目標は非常に個別化されていますが、リハビリプロセスもそうです。目標を設定したら、最初の訪問時にセラピストと一緒に座り、一緒に話し合うことが重要です。
目標の決定
設定する目標は、あなたにとって重要なものでなければなりません。ただし、それらは現実的かつ達成可能である必要もあります。この規則を守らないと、リハビリテーションプログラムとその結果に失望します。
時には、機能と障害の観点からあなたの目標を考えるのに役立ちます。機能上の目標には次のものが含まれます。
- ベッドからトイレまで歩けるように
- 仕事に戻るには
- ACLが破れた後でサッカー場に戻るには
- 腰痛なしで座って立つことができる
これらの目標は、日常の活動を完了するのに役立ちます。それらは、人々が通常毎日行うさまざまな活動（機能）を中心に展開します。特定の機能目標は、PTを開始したときに実行できないこと、およびリハビリが完了したときに実行したいことによって異なります。
減損目標は、PTの開始時に最適ではない可能性がある測定可能な変数です。一般的な減損の目標には次のものがあります。
- 関節の周りの全範囲の運動（ROM）を復元する
- バランスを正常化
- 筋肉または筋肉群の強度を完全に向上させる
- 特定の筋肉群または構造の痛みを軽減します。
目標を設定する方法
あなたの目標を決定した後、これらはあなたの長期的な目標、あなたの治療の終わりに達成したい目標として説明されるべきです。次に、長期目標を達成するのに役立ついくつかの短期目標を作成します。たとえば、治療の終わりに長期目標が補助器具なしで200フィート歩くことである場合、1）杖で200フィート歩く、2）補助器具なしで100フィート歩くという2つの短期目標を立てる。最後に、デバイスなしで200フィートの歩行に進みます。
時間枠
セラピストは、目標を達成するための適切な時間枠を決定するのに役立ちます。これはまた、現実的な時間枠内である必要があり、リハビリプログラム中に行う利益に依存します。理学療法の目標をすべて達成できなかった場合はどうなりますか？理学療法士は、元の目標を変更して、より達成しやすくするのに役立ちます。覚えておいてください、あなたの目標は固いものではありません。これらは、リハビリプログラムの進捗状況に基づいて継続的に調整できます。
時には、すべての目標があなたの理学療法コースの間に達成されるわけではありません。理学療法士は、PTが終了した後、目標に向かって独立して作業を続けるのを助けるために、自宅での運動プログラムのような特定の指示を与える場合があります。
理学療法の目標を設定することは、リハビリプログラムの重要な要素です。あなたのリハビリの目標は、怪我や病気の後に理学療法で成功するための個人的なロードマップです。理学療法士に確認し、現実的で達成可能な目標に取り組み、より良い動きとより良い気分を手助けしてください。