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それはいくつかのロジスティック上の懸念をもたらすかもしれませんが、あなたの期間中にセックスをすることがあなたの健康に有害であるという科学的証拠はありません。一部の女性は、月経中に性交を行うといくつかの利点がもたらされ、他の場合よりも楽しいと感じることさえあります。ただし、卵が放出されたが受精しなかったために体が子宮内膜を除去しているからといって、生理中は妊娠できないというわけではないことを覚えておくことが重要です。同様に、性感染症に関する懸念月の時間に関係なく同じです。
生理のメリット
あなたの期間中にセックスをすることは、性交に応じて発生する生理学的変化に起因するいくつかの利点があります。
けいれん緩和
子宮が収縮して内膜が脱落しているため、生理中のけいれんが起こります。多くの女性は子宮筋が収縮してから解放されるため、オルガスムが月経痛を緩和する可能性があることを発見し、この間、筋肉の緊張状態を一定に緩和します。そしてもちろん、性的誘因は良いエンドルフィンを感じ、それはあなたの心を痛みと不快感から解放することができます。
短い期間
オルガスム中の筋肉収縮は子宮内容物をより速く押します。それはあなたが周期性を持っている場合、あなたはより短い周期を持つことができることを意味します。
頭痛緩和
研究では、性的活動が頭痛を部分的または完全に緩和できることが示されています。研究者はこれがなぜ起こるかはわかりませんが、セックス中のエンドルフィンの急増は頭痛の痛みを麻痺させるのに役立つと推測しています。
潤滑剤
膣が通常乾燥した側にある場合、月経流出物は天然の潤滑剤として機能し、セックスをより快適にし、潤滑剤の必要性を減らします。
安全上の考慮事項
あなたの期間中のセックスが問題を引き起こさないように対処するために注意すべきいくつかのことがあります。
妊娠リスク
あなたの期間中に妊娠する可能性は低いですが、それはまだ可能です。一部の女性は月経周期が短い、および/または月経不順があり、卵巣が新しい卵を放出するときに影響を与える可能性があります。
さらに、アメリカ妊娠協会によると、精子は生殖管内で最大5日間生き続けることができます。したがって、受精は、予想した後によく発生する可能性があります。妊娠するつもりがない場合でも、避妊は良い考えです。
最も効果的なOTC避妊方法は何ですか？性感染症
コンドームを使用して性感染症（STI）から保護することをお勧めします。いつでも好きなときに無防備なセックスをすると、リスクが高まります。
タンポンの除去
セックスをする前にタンポンを取り除くことを覚えておくことは重要です。忘れられたタンポンはさらに膣内に押し込まれ、進行するまで気付かれない可能性のある細菌感染を引き起こす可能性があります。さらに、タンポンが体の深すぎる場合は、医師が取り除く必要があります。
毒性ショック症候群とは何ですか？前もって計画
あなたの期間中のセックスが少し面倒になることを否定することはできません。事前計画を少し行うと、混乱の量を減らすことができます。
光の日々にこだわる
期間の3〜5日目が軽いことがわかっている場合は、それらの日にセックスしてみてください。ただし、生理の1日目のセックスがあなたやあなたのパートナーに迷惑をかけない場合は、どうぞ。
流れを減らす
セックス中に膣内の血液の量を最小限に抑えるには、月経カップを使用してみてください。タンポンやパッドに代わる、比較的小型で柔軟なデバイスです。それは、本質的に、子宮頸部を通過するときに血液を収集して維持します膣は比較的きれいです。
ほとんどの再利用可能な月経カップはセックスの前に取り出す必要がありますが、柔らかい使い捨てカップはそうではありません。パートナーはカップを感じてはならず、性交中に漏れがあってはなりません。ただし、性交時にこの種のデバイスを使用すると不快感を感じる女性もいます。これは、膣が混雑したり、痛みを感じる場合があるためです。
月経カップを使用する場合は、セックス中に使用しても安全であることを医師に確認してください。注：月経カップは妊娠を防ぎません。
月経の流れを減らすための別のオプションは、膣避妊用スポンジです。月経カップのように、膣上部に血を閉じ込めます。採血には効果的ではないかもしれませんが、より快適です。また、妊娠を防ぐという利点もあります。
月経カップとスポンジは、STIから保護しません。コンドーム（男性または女性）は、保護のための最良の方法です。
月経カップと膣避妊用スポンジの両方をセックス後に削除する必要があります。
タオルとティッシュを用意してください
セックスをする前に、シーツとマットレスを保護するためにタオルをいくつか下に置き、ティッシュを近くに置いて、終わったら体を拭いてください。
宣教師の地位を選ぶ
セックス中に仰向けになると、血流が少なくなります。月のこの期間中、子宮頸部はより低く、より敏感なので、深い浸透に注意してください。物事が傷つき始めた場合は、パートナーに知らせてゆっくり進めます。
シャワーセックスを試す
実行中のシャワーの流れは、出現した月経の流れを洗い流すのに役立ち、混乱要因を助けます。
前戯を再考する
前戯の間、あなたの手を使うことは、あなたが生理期間にあるとき、面倒になる可能性があります。これがあなたやあなたのパートナーに迷惑をかけるなら、お互いを刺激するために他の方法を考えてください。
オーラルセックス
あなたの期間中にオーラルセックスをすることは安全です。混乱を最小限に抑えるには、月経カップ、避妊用スポンジ、またはタンポンを使用できます。完了したら、使用するものはすべて取り出すことを忘れないでください。
膣に何も入れたくない場合は、そのまま購入できるか、コンドームを切って作ることができるラテックスのカットスクエアであるデンタルダムを使用できます。歯科用ダムは、STIの防止にも役立ちます。
デンタルダムの作り方ベリーウェルからの一言
誰もが定期的なセックスを楽しんでいるわけではないので、事前にパートナーと話して、パートナーの気持ちを調べてください。一部の宗教や文化では、女性がその期間にいる間は性交を信じないため、パートナーの感情や信念を尊重することが重要です。事前に懸念や感情について話し合うことで、両方のパートナーが期待、考慮事項、懸念を理解できるようになります。