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セラミドは皮膚の脂肪分子であり、バリアを形成して体を保護し、皮膚の保湿を維持します。セラミドのある場所
皮膚の上層は表皮と呼ばれ、表皮の上層は角質層（SC）と呼ばれます。 SCは10〜30ミリメートルまたは紙の厚さの10分の1と非常に薄くても、皮膚の主なバリアです。皮膚に触れた化学物質が体内に吸収されるのを防ぎ、皮膚内部の水分が浸出するのを防ぎます。
SCには、セラミド、コレステロール、遊離脂肪酸の3種類の脂質が含まれています。これらの脂質は、体全体で異なる化学組成と異なる機能を持っています。 SCには9種類の種類のセラミドがあり、セラミド1からセラミド9までの名前が付けられています。これらは、この最外層の脂質の40％から50％を占めています。
セラミドが特定の皮膚疾患で役割を果たす方法
科学者たちは、湿疹のある人は、SCに含まれるセラミドが大幅に少ないことを知っています。一方、乾癬（湿疹と混同されることもある別のかゆみ、薄片状の発疹）を持っている人は、正常な皮膚を持っている人と同じ数のセラミドを持っています。ただし、乾癬のある人は、セラミド1、3、4が少なく、サブセットが5と6で、セラミド2が多く、別のサブセットが5です。
湿疹
最近の研究では、脂質を局所製剤で置き換えることができることが示されています。興味深いことに、皮膚のバリア機能を回復するには、3種類の脂質すべてを特定の比率で置き換える必要があります。脂質の不適切なバランスが適用されている場合、実際には皮膚の治癒に時間がかかります。湿疹に対するセラミドの治癒効果は研究されていますが、乾癬に対するセラミドの可能な治癒効果を検討した研究はまだありません。
エージング
30代前半に当たると、肌のセラミドのレベルが低下し始めます。その結果、皮膚のバリアが弱まり、刺激、乾燥、発赤など、特定の皮膚症状を引き起こす可能性があります。セラミドを含む一部のスキンケア製品は、これらの症状を改善するだけでなく、しわのような皮膚の老化の兆候を減らすのに役立ちます。
セラミドを含む保湿剤はすべて同じではありません
成分としてセラミドがあると主張するいくつかの保湿剤がありますが、それらがそれを示すことができない限り、これらは単なる通常の保湿剤です：
- 保湿剤にはコレステロールと遊離脂肪酸も含まれています
- これらの3つの成分の比率は正しいです
経口サプリメントを避ける
現在のところ、セラミドを含む経口サプリメントが皮膚の状態の治療に役立つという主張を裏付ける十分な研究はないため、局所用保湿剤を使用するのが最善です。