コンテンツ
特定の炭水化物ダイエットは、もともとセリアック病の治療法として設計されましたが、その後、さまざまな他の疾患を治療するために拡張されました。必ずしもIBSの治療を意図しているわけではありませんが、腸内細菌に重点を置いていることは、食事がIBSを持っている人にとっての選択肢となるかどうかという問題に役立ちます。ダイエットのこの概要は、それがあなたにとって実行可能なオプションを提示するかどうかについて、情報に基づいた決定をするのに役立ちます。概観
特定の炭水化物ダイエットは、もともと博士によって設計されました。 SydneyとMerrill Haasは、セリアック病と診断された患者の臨床研究に基づいています。食事は、特定の種類の糖とデンプンの制限を伴います。食事療法はの出版物との注目を集めました 悪循環を断ち切る：食事による腸の健康 エレイン・ゴットシャル、BA、修士彼女の本の中で、ゴットシャルは食事療法が次の健康上の問題を持つ人々に利益をもたらすことができると述べています：
- クローン病
- 潰瘍性大腸炎
- 憩室炎
- セリアック病
- 嚢胞性線維症
- 慢性下痢
ゴットシャル氏は、自閉症の子供たちのための特定の炭水化物ダイエットの利点についても論じており、腸の障害は自閉症の診断と頻繁に関連していると指摘しています。彼女は彼女の本の中で、食事療法を受けた子供たちが行動症状の改善を示しているという事例証拠を提示しています。そのような改善は、消化器症状が改善する前でも見られます。
食事療法の背後にある理論は、特定の炭水化物の制限がこれらの健康状態の根本的な原因であると考えられている腸内細菌叢を解決するというものです。ゴットシャルによれば、これらの炭水化物の発酵によって放出された毒素は、腸を覆う細胞を損傷すると考えられています。また、これらの炭水化物を時間の経過とともに排除することで、厄介な腸内微生物の数が減少すると考えられています。
ダイエット
特定の炭水化物ダイエットは、多くの一般的な食品を厳しく制限すると同時に、バランスのとれた栄養価の高い毎日の食事を提供します。食事療法は厳密に1か月間継続することをお勧めします。症状の改善が最初の1か月後に認められた場合にのみ継続する必要があります。ゴットシャル氏は、食事を1年間厳密に守れば、多くの障害を「治す」ことができると主張している。症状が改善した後、約1年間食事を続ける必要があると彼女は述べています。
本
悪循環を断ち切る は、食事療法の背後にある理論の概要を説明し、さまざまな健康障害への応用について説明し、食事療法で「許可」および「許可」されていない食品のリストを提供します。本の半分は、さまざまなレシピに捧げられています。この本は誰かがダイエットに従うのを助けるのに役立つかもしれませんが、ゴットシャルの主張を裏付ける確かな研究の不安の欠如で、あなたはそれがかなり無秩序であることに気付くかもしれません。彼女は腸内細菌と健康問題の間の関係についていくつかの限られた研究を提供しますが、彼女は食事自体の有効性についての研究を提供していません。その代わりに、彼女は食事が彼らの人生をどのように変えたかに関して両親と他の人からの劇的な逸話を提供します。
国会には研究支援がありますか？
食事療法の支持者の熱意を考えると、その有効性に関して実施された研究があったとしても、その数は驚くほどであることがわかりました。 IBSのための食事療法の使用に関する単一の研究を見つけることができませんでした。
ベリーウェルからの一言
事例報告を完全に無視することは困難ですが、管理された調査研究なしに食事療法を支持することも困難です。博士ハースは、腸内細菌叢のさまざまな健康問題への寄与を認めるだけでなく、食事が腸内細菌叢の健康に及ぼす影響にも注目する先駆者でした。残念ながら、彼らの理論が十分に設計された研究研究ではなく臨床経験に基づいているという事実は、伝統的な開業医による食事療法の受容の欠如の背後にある可能性があります。
特定の炭水化物ダイエットの背後にある理論と低FODMAPダイエットの理論の重複が私にとって興味深いものでした。明確な対照は、FODMAPの少ない食事が、IBSのある人のFODMAP炭水化物がどのように症状を悪化させるかという観点からの研究にしっかりと基づいていることです。 IBSの症状に対処するために栄養学的なアプローチを取ることを検討している場合は、FODMAPの少ない食事を選択することをお勧めします。