コンテンツ
概要概要
ほとんどのスポーツ傷害は、外傷または筋肉や関節の乱用が原因です。大部分は、筋肉、靭帯、腱、または骨が関与する軽度の外傷によって引き起こされます。
挫傷（あざ）
捻挫
株
骨折
転位
挫傷とは何ですか？
挫傷（打撲傷）は、軟部組織の損傷です。多くの場合、キック、落下、打撃などの鈍的力によって引き起こされます。すぐに結果は、痛み、腫れ、変色になります。
捻挫とは何ですか？
捻挫は靭帯の伸展または裂傷です。靭帯は、骨を骨に、骨を軟骨に接続する繊維組織の柔軟な帯です。彼らはまたあなたの関節の骨を一緒に保持します。捻挫は、足首、膝、または手首に影響を与えることがよくあります。
膝の靭帯損傷の詳細をご覧ください。
ひずみとは何ですか？
緊張は、筋肉や腱のねじれ、引っ張り、裂け目であり、多くの場合、使いすぎ、力、またはストレッチによって引き起こされます。腱は、筋肉と骨をつなぐ丈夫な組織の紐です。
子供の捻挫や捻挫についてもっと読む。
菌株のいくつかの例は次のとおりです。
テニス肘（外側上顆炎）。 テニス肘としても知られる外側上顆炎は、親指を向けた状態で腕を体の横に置くと、親指側に沿って肘と前腕の裏側に痛みが生じることを特徴としています。痛みは、手首を手のひらから後方に曲げる腱の損傷によって引き起こされます。
ゴルファーまたは野球の肘（内側上顆炎）。 ゴルファーの肘としても知られる内側上顆炎は、前腕の手のひら側の肘から手首までの痛みを特徴としています。痛みは、手首を手のひらに向けて曲げる腱の損傷によって引き起こされます。
腰椎の緊張。 腰の緊張は腰の損傷であり、その結果、腱や筋肉が損傷し、けいれんを起こし、痛みを感じます。大きな力による外傷は、腰の腱や筋肉を傷つける可能性があります。ウェイトリフティングやサッカーなどのスポーツを押したり引いたりすると、腰に負担がかかる可能性があります。さらに、バスケットボール、野球、ゴルフなど、腰を急にひねる必要のあるスポーツは、この怪我につながる可能性があります。
ジャンパー膝。 膝蓋腱炎としても知られるジャンパー膝は、膝蓋骨を脛骨（脛骨）に接続する膝蓋腱の炎症を特徴とする状態です。この状態は、硬い表面で頻繁にジャンプするなど、膝関節の使いすぎが原因である可能性があります。
ランナーの膝。 膝蓋大腿ストレス症候群としても知られるランナーの膝は、膝蓋骨または膝蓋骨が大腿骨の溝（大腿骨）内でうまく動かない場合です。ランナーの膝は、構造上の欠陥、または特定の歩行または走行方法が原因である可能性があります。
骨折とは何ですか？
骨折は、しばしば打撃や転倒によって引き起こされる骨折です。骨折は、単純な生え際の骨折（骨全体を貫通しない可能性のある薄い骨折）から、骨折した骨が皮膚から突き出る複合骨折までさまざまです。ほとんどの骨折は腕と脚で起こります。
疲労骨折は、継続的な使いすぎによって引き起こされる骨の弱点または小さな亀裂です。疲労骨折は、体操、ランニング、その他のスポーツのトレーニング後に足や脚に発生することがよくあります。ランナーの中足骨（中足骨）は、特に疲労骨折に対して脆弱です。
転位とは何ですか？
靭帯に極度の力がかかると脱臼が起こり、接続された2つの骨の端が分離します。関節靭帯へのストレスは、関節の脱臼につながる可能性があります。
スポーツ傷害のリハビリテーション
スポーツ傷害のリハビリテーションプログラムは、傷害の種類と重症度に応じて、個々の患者のニーズを満たすように設計されています。プログラムの成功には、患者と家族の積極的な関与が不可欠です。
切断後のリハビリテーションの目標は、身体的、感情的、社会的に全体的な生活の質を向上させながら、患者が可能な限り最高レベルの機能と独立性に戻るのを助けることです。
これらの目標を達成するために、スポーツ傷害リハビリテーションプログラムには次のものが含まれる場合があります。
活動制限
理学療法または作業療法
エリアを伸ばして強化するための運動プログラム
さらなる怪我を防ぐのに役立つコンディショニングエクササイズ
熱または冷間アプリケーションおよびジェットバス処理
エリアを固定するためのブレース、スプリント、またはキャストの適用
松葉杖や車椅子の使用
疼痛管理技術
患者と家族の教育
スポーツ傷害リハビリチーム
スポーツ傷害のリハビリテーションプログラムは、通常、外来で実施されます。以下のいずれかまたはすべてを含む、多くの熟練した専門家がスポーツ傷害リハビリテーションチームの一部です。
整形外科医/整形外科医
リハビリテーション医
理学療法士
作業療法士
運動生理学者
スポーツ医学のスペシャリスト
アスレチックトレーナー
基本
- 長期的には？ランニングの寿命に関する医学的考慮事項
- アキレス腱損傷
- シンスプリント
- スポーツと骨折
治療、テストおよび治療
- 注射可能なコルチコステロイド
- 骨移植
- 医療提供者と専門家
ウェルネスと予防
- ダンス傷害診断治療と予防
- 運動関連の怪我と倦怠感
- スポーツ傷害の防止