コンテンツ
- 挫傷とは何ですか？
- 捻挫とは何ですか？
- ひずみとは何ですか？
- 捻挫や筋違いはどのように診断されますか？
- 捻挫や筋違いの症状は何ですか？
- 捻挫や筋違いの治療
- 酷使による怪我とは何ですか？
- 酷使による怪我の防止
- 捻挫または筋違いのある青年の長期的な見通し
スポーツ傷害の大部分は、筋肉、靭帯、および/または腱が関与する軽度の外傷によって引き起こされます。
挫傷（あざ）
捻挫
株
最も一般的に捻挫または緊張した関節は足首です。
足首の捻挫または筋違いに関係する3つの靭帯には、次のものがあります。
前距腓靭帯
後距腓靭帯
踵腓靭帯
捻挫や筋違いは、年少の子供にはまれです。これは、それらの成長板（長骨の端にある骨成長の領域）が筋肉や腱よりも弱いためです。代わりに、子供たちは骨折しがちです。
挫傷とは何ですか？
挫傷（打撲傷）は、キック、転倒、打撃などの鈍的外傷によって引き起こされることが多い軟部組織の損傷です。すぐに結果は、痛み、腫れ、変色になります。
捻挫とは何ですか？
捻挫は、靭帯の損傷またはねじれによる損傷または裂傷です。捻挫は、足首、膝、または手首に影響を与えることがよくあります。
ひずみとは何ですか？
緊張は筋肉や腱の損傷であり、多くの場合、使いすぎ、力、または過度のストレッチによって引き起こされます。
捻挫や筋違いはどのように診断されますか？
青年期の医療提供者は、身体検査で診断を下します。試験中、医療提供者はあなたの青年期の完全な病歴を調べ、怪我がどのように起こったかを尋ねます。
診断手順も問題の評価に役立つ場合があります。診断手順には次のものが含まれます。
X線。 目に見えない電磁エネルギービームを使用して、内部組織、骨、および臓器の画像をフィルム上に生成する診断テスト。
磁気共鳴画像法（MRI）。 大きな磁石、高周波、およびコンピューターの組み合わせを使用して、体内の臓器や構造の詳細な画像を生成する診断手順。
コンピュータ断層撮影スキャン（CTまたはCATスキャンとも呼ばれます）。 これは、X線とコンピューターを使用して身体の詳細な画像を作成する画像検査です。 CTスキャンは、骨、筋肉、脂肪、および臓器の詳細を示します。 CTスキャンは一般的なX線よりも詳細です。
捻挫や筋違いの症状は何ですか？
以下は、捻挫または捻挫の最も一般的な症状です。ただし、青年期ごとに症状が異なる場合があります。症状には次のものがあります。
負傷した地域の痛み
けがをした部分の腫れ
けがをした部分を通常の方法で使用または移動するのが難しい（青年は使用が制限されているか、けがをまったく使用していない可能性があります。腰、脚、足首、または足の部分でけがが発生した場合、青年は足を引きずって歩くことがあります。 。）
負傷した領域の暖かさ、あざ、または発赤
捻挫や筋違いの症状は、他の症状に似ている場合があります。診断については、常に青年期の医療提供者に相談してください。
捻挫や筋違いの治療
捻挫または捻挫の具体的な治療法は、青年期の医療提供者が以下に基づいて決定します。
青年期の年齢、全体的な健康状態、病歴
怪我の程度
特定の薬、手順、または治療法に対する青年期の耐性
状態の経過への期待
あなたの意見や好み
捻挫または捻挫の初期治療には、R.I.C.E。が含まれます。 （休息、氷、圧縮、および上昇）。他の治療法の選択肢には以下が含まれます：
イブプロフェンなどの薬
活動制限
スプリントまたはキャスト
松葉杖または車椅子
理学療法（負傷した筋肉、靭帯、腱を伸ばして強化するため）
手術（特に怪我が再発している場合、または筋肉、腱、靭帯がひどく裂けている場合）
患部に長期にわたる目に見える奇形がある場合、または激しい痛みのために腕、脚、手首、足首、または膝の使用が妨げられる場合は、必ず青年期の医療提供者に相談してください。
酷使による怪我とは何ですか？
定期的にスポーツ活動に参加している子供や青年は、筋肉、骨、または腱に微小外傷性損傷を発症する可能性があります。繰り返しストレスを感じると、自然に治る時間がありません。この累積的な損傷は、酷使による傷害として知られています。損傷はX線で表示されない場合があるため、微小外傷と呼ばれますが、子供または青年の全体的な健康と発達に影響を与える可能性があります。酷使による怪我は4つの段階に分類されます。
身体活動後の患部の痛み
パフォーマンスを制限することなく、活動中の痛み
活動中の痛み、パフォーマンスの制限
消えない慢性的な痛み
酷使による怪我の防止
以下は、若いアスリートの酷使による怪我を防ぐための推奨事項です。
競技スポーツやトレーニングの休息のために、週に1〜2日予約してください。
1年の間に特定のスポーツから休憩を取ってください。
スポーツへの参加は、楽しみ、スキルの向上、安全性、スポーツマンシップに焦点を当てるべきであることを強調します。
捻挫または筋違いのある青年の長期的な見通し
挫傷、捻挫、または緊張は、子供や青年で非常に迅速に治癒します。 10代の若者は、再負傷を防ぐために、活動制限および/またはリハビリテーションプログラムのストレッチと強化に従うことが重要です。
ほとんどのスポーツ傷害は、外傷性傷害または筋肉や関節の乱用によるものです。多くのスポーツ傷害は、適切なコンディショニングとトレーニング、適切な保護具の着用、適切な機器の使用によって防ぐことができます。