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そのため、怪我をしたり、手術をしたりして、動き回ったり適切に機能したりすることができません。医師は、筋力、持久力、可動域、機能的可動性を取り戻すのに役立つ理学療法を紹介します。 PTの考えは気が遠くなるかもしれません。どんな感じですか？理学療法でやる気を維持するにはどうすればよいですか？初めて理学療法を始めるとき、それは新しい経験なので、少しワクワクするかもしれません。理学療法は大変な作業になる可能性があり、理学療法で使用される手順や治療が少しの痛みや不快感を引き起こす可能性があることをすぐに理解できます。
あなたの状態がリハビリの長いコースを必要とするならば、あなたはあなたの怪我から回復している間にやる気を失い始めることに気付くかもしれません。起床して理学療法クリニックに行くのは負担になるかもしれません。入院していて急性期の理学療法が必要な場合は、理学療法に参加するのに疲れすぎている可能性があります。
モチベーションは必要ですか？
やる気は人それぞれです。それは社会的、生物学的、文化的変数を含み、それらはすべて各人の中で相互に関連し、その人に行動を引き起こします。あなたをやる気にさせる何かが他の人をやる気にさせないかもしれません。
あなたがバスケットボール選手であり、膝蓋骨を脱臼している場合、楽しんでいるスポーツに戻るために一生懸命働く意欲があるかもしれません。突然心臓発作を起こし、正常な機能に戻るために心臓リハビリを必要とする場合、あなたの動機があなたを単に病院から降りて家に帰るようにあなたを押すかもしれません。
それでは、どのように理学療法のモチベーションを保つのですか？あなたの精神を維持し、あなたの理学療法の経験を最大限に活用するために働き続ける方法はありますか？
適切な理学療法士を見つける
リハビリに関与し続けるための1つの鍵は、最初から適切な理学療法士を見つけることです。治療を始める前に具体的な質問をして、理学療法士があなたにぴったりのセラピストであることを確認してください。
あなたの理学療法士はあなたを励まし、あなたをやる気にさせるのを助けるべきです。あなたの理学療法士があなたの性格に適していないと感じた場合は、クリニックまたは病院であなたを治療できる他の理学療法士がいるかどうか尋ねてください。そうでない場合は、リハビリを支援するために別の理学療法クリニックを探す必要があるかもしれません。
進捗状況を追跡する
あなたが最初に理学療法を始めるとき、あなたのセラピストはおそらく彼または彼女があなたの状態についての様々な測定値を収集する最初の評価を行うでしょう。理学療法士にこれらの測定値の意味を教えてもらい、測定された各障害の目標を尋ねます。
たとえば、足首が骨折している場合、理学療法士はゴニオメーターを使用して足首の関節の可動域を測定します。理学療法士が測定したときにこれらの測定値を追跡し、特定の時間枠でより広い範囲の運動を達成するための目標を設定します。あなたの理学療法士はあなたがあなたの特定の目標を設定し、達成するのを助けることができます。
セラピーバディを探す
理学療法では、自分と同じような状況を経験している他の患者に気付くこともあります。他の患者との会話を始めると、おそらく彼または彼女が、あなた自身のリハビリテーションに参加し続けるように動機づけることを助けることができるでしょう。
理学療法士に依頼して、あなたのような同様の診断を受けた患者とのスケジュールを立てることもできます。そうすることで、体験についてのストーリーを共有できます。また、あなたのセラピーバディがあなたよりもさらに進んだ場合、リハビリテーションから何を期待するかについて学ぶこともできます。
もちろん、あなたの理学療法士は裁量を使用する必要があります。米国のHIPAA法は、医療従事者が患者の保護された健康情報をあなたと共有することを禁止しています。あなたの理学療法士はあなたと同じような問題や診断のある患者を見つける手助けをするかもしれませんが、彼または彼女は他の患者に関する特定の情報を共有することはできません。
音楽によるモチベーション
時には音楽が良い動機になることがあり、音楽を使用して理学療法でやる気を維持できるようにすることができます。理学療法クリニックではバックグラウンドで音楽が流れることがよくあります。治療を受けている間に自分の音楽を取り入れて演奏できるかどうか、理学療法士に尋ねてください。彼または彼女はあなたに動機といくつかの音楽療法を提供する音楽を聞くことを可能にするかもしれません。
ベリーウェルからの一言
怪我からの回復は難しいことです。あなたはゆっくりとした進歩を経験するかもしれません、そしてあなたのリハビリのコースの間にあなたの動機は衰えるかもしれません。続行するのに十分な精神を維持するのは難しいかもしれません。理学療法士と緊密に連携することで、回復プロセスの最中、集中力と集中力を維持するモチベーションを見つけることができれば幸いです。