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ユーカリ（ユーカリグロブラス）オーストラリア原産の常緑樹ですが、世界中で栽培されています。これは、原住民が乾燥した奥地で最初に使用したもので、高濃度の水分を保持している根を噛んでいます。彼らはまた、発熱の治療薬としてユーカリ茶を飲んだ。この使用が広まるにつれて、ユーカリはオーストラリアのフィーバーティーとして知られるようになりました。樹木の葉から水蒸気蒸留された高濃度のオイルは、医師がそのオイルの存在に気付き、胸部の問題や疝痛の治療に使い始めた少なくとも1788年以来、薬用に使用されてきました。 1800年代後半には、発汗と粘液の除去を促進するその能力により、気管支炎、インフルエンザ、喘息、咳などの呼吸器症状にユーカリ油が処方されました。ユーカリオイルについての噂が広まるにつれて、疲れた筋肉のリニメントとして、関節炎の痛みを和らげるなど、他の方法で使用されるようになりました。エッセンシャルオイルは現在でも多くの医療用途に推奨されていますが、その主な用途は、咳、風邪、気管支炎、風邪の症状の緩和、上気道の鬱血の治療のままです。
ほとんどのエッセンシャルオイルと同様に、ユーカリオイルにも多くの天然成分が含まれています。しかし、重要なのは、1,8-シネオール（別名シネオールおよびユーカリプトール）です。これは、そのクリーンでシャープなわずかに薬効のある香りとその薬効の原因となる化合物です。 2010年のレビューによると、ユーカリプトールは強力な抗菌作用、抗ウイルス作用、および抗真菌作用を有することが示されているため、呼吸器疾患の治療としての従来の使用が説明される可能性があります。 5つのエッセンシャルオイルの抗生物質活性であるユーカリ油は、呼吸器病原菌に対してのみ弱い活性を示しました。2010年の植物化学スクリーニングでは、ユーカリ油が強力な抗酸化物質であることが判明しました。
健康上の利点
によると、ユーカリ油に提案された利点のいくつかはそれらの背後に強力な科学を持っています 自然医学総合データベース（NMCD）、 科学的証拠に基づいて効果を評価します。ほとんどの証拠は有望ですが、予備的なものと見なされます。ここでは、ユーカリオイルが健康にどのように役立つかについて、これまでにわかっていることの概要を説明します。
風邪や呼吸の救済
気管をきれいにするVicks VapoRubのような製品から、ユーカリオイルを最もよく知っているかもしれません。 2012年に発表された少なくとも1つの研究では、夜間子供に使用した場合、石油プラセボと比較して、樟脳、メントール、およびユーカリ油を含む蒸気摩擦（VR）にいくらかの利点があることがわかりました。研究グループは、治療グループ間で咳、鬱血、睡眠困難の改善に有意差を検出し、VRグループは常に、咳の重症度、子供と親の睡眠困難、および複合症状スコアについて、プラセボよりも最高のスコアを付けました。鼻水への影響はなく、VR治療を受けた子供たちは皮膚の発赤と火傷を経験しました。
ユーカリ油は、風邪の症状を和らげるために蒸気吸入の形でよく使用されますが、この使用の価値を確認するには研究が必要です。呼吸器系に吸入されると、気道を狭くして呼吸を困難にする筋肉のけいれんを減らすと考えられています。それは穏やかな去痰薬であり、鬱血した副鼻腔からの排液を促進するとも言われています。
気管支炎
伝統的な漢方薬では、ユーカリ茶やオイルは、胸の内側だけでなく外側からも使用されます。両方の使用は、気管支炎を治療するための漢方薬を評価する専門委員会であるドイツ委員会Eによって承認されています。この状態は、風邪からしばしば肺に出入りする肺に空気を運ぶ管の内壁の一般的な炎症です。ジャーナルに発表された二重盲検プラセボ対照試験 咳 2013年に気管支炎の人々が経口シネオールによる治療から利益を得るかもしれないことを確認しました。 10日間にわたって、242人の患者に200 mgのシネオールを1日3回投与するか、プラセボを投与しました。 4日間の治療後、シネオールで治療したグループでは、急性気管支炎の症状、特に咳発作の頻度が大幅に改善されたことは注目に値します。
副鼻腔炎
シネオールは、急性副鼻腔炎の治癒を早めるのに役立ちます。急性副鼻腔炎は、風邪から始まり、その後細菌感染症に変わります。抗生物質による治療を必要としない急性副鼻腔炎を患う150人を対象とした2004年の二重盲検試験では、200 mgのシネオールを1日3回経口投与すると、プラセボを投与した患者よりも大幅に早く回復しました。
喘息
初期の研究では、ユーカリプトールが喘息患者の粘液を分解できる可能性があることが示されています。重度の喘息の一部の人々は、ユーカリプトールを服用することでステロイド薬の投与量を下げることができましたが、医療提供者のアドバイスと監視なしにこれを試してはいけません。
創傷治癒
油を含む局所軟膏は、現代の科学が研究している使用である創傷治癒をサポートするために伝統的なアボリジニの医学で使用されてきました。 2012年の研究では、2つの病原菌に対するユーカリオイルの抗菌活性を調べました。 黄色ブドウ球菌、これは主に術後創感染、トキシックショック症候群、食中毒の原因となります。 大腸菌、 尿路感染症の原因です。 「ニューヒーリングハーブ」の著者であるハーブの専門家であるマイケルキャッスルマン氏は、このオイルには両方のバクテリアに対する活性があることを研究者たちは発見しました。彼は、1滴または2滴のユーカリ油をきれいな創傷に塗布することを提案しています。
鎮痛
多くのエッセンシャルオイルと同様に、ユーカリオイルは鎮痛剤としての使用が検討されています。 2013年の研究では、膝関節置換術後3日間連続で30分間ユーカリオイルを吸入すると、患者の痛みと血圧を下げる効果がありました。
ユーカリベースの軟膏は、1991年に発表された小さな二重盲検試験の参加者の前腕に適用すると、循環を増加させることがわかりました。これは、ユーカリが局所適用すると一時的に軽度の筋肉痛を緩和する可能性があることを示唆しています。メンソールやウィンターグリーンと同様に、ユーカリは逆刺激性と考えられています。それはそれが適用された皮膚を刺激し、皮膚を熱くまたは冷たく感じさせることによって機能します。
口腔衛生
に発表された初期の研究 歯周病学会誌 0.3％から0.6％のユーカリ抽出物を含むチューインガムは、歯垢や歯肉炎を軽減し、一部の人の口臭を改善できることを示しています。一部の歯科医は、ユーカリ油1滴をオリーブ油またはココナッツ油で希釈し、口に入れてスワイプするか、またはブラッシング前に歯磨き粉に1滴塗ります。
考えられる副作用
ユーカリ油に含まれる活性化学物質であるユーカリプトールは、口から最大12週間服用しても安全であるとされています。 NMCD。ユーカリ油は、最初に希釈せずに経口摂取すると安全でない可能性があります。
ユーカリオイルは直接皮膚に塗布しないでください。 「きちんと」使用すると、深刻な刺激を引き起こす可能性があります。エッセンシャルオイルを希釈するには、経験則として、アーモンド、アプリコットカーネル、アボカドオイル、ローションなど、1液量オンスのキャリアオイルに12滴のオイルを追加します。
妊娠中や授乳中のユーカリオイルの使用については十分に知られていないため、医師の指示なしに使用しないでください。ユーカリオイルも子供にとって安全ではない可能性が高いため、口から摂取したり、皮膚に塗布したりしないでください。
病状がある場合は、エッセンシャルオイルを使用する前に、資格のある医師に相談してください。特定のエッセンシャルオイルは、健康状態のある人には使用しないでください。たとえば、肝疾患や腎臓疾患のある人は、資格のある開業医の指導の下でのみ精油を使用する必要があります。血流に吸収されると、エッセンシャルオイルは最終的に肝臓と腎臓によって体から取り除かれます。エッセンシャルオイルを過度に使用すると、これらの臓器を傷つける可能性があります。
エッセンシャルオイルは特定の薬と相互作用する可能性があるため、薬を服用している場合は、専門の医師に相談してください。たとえば、初期の研究では、ユーカリが血糖値を下げる可能性があることが示唆されているため、糖尿病の薬を服用する場合は、血糖値を注意深く監視する必要があります。ユーカリは血糖値に影響を与える可能性があるため、手術中や手術後の血糖コントロールが困難になる恐れがあります。予定された手術の少なくとも2週間前にユーカリの使用を中止してください。
健康状態のためのエッセンシャルオイルの使用を検討している場合は、必ず最初に医師に相談してください。状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があります。
投与量と準備
ユーカリ油の少量（1日0.05〜0.2ミリリットル）は、成人が体内で摂取できます。それを消費する前に、常に暖かい水でオイルを希釈してください。注入を準備するには、刻んだ葉の小さじ1〜2杯をコップの水で沸騰させ、10分間浸します。 1日2杯まで飲むことができます。軟膏を作るには、石油ゼリーに数滴を加え、1日に3回まで厚い層として塗ってください。
市販品を使用する場合は、ラベルの指示に従ってください。
ユーカリオイルは非常に有毒であり、希釈していないオイルを3.5ミリリットル（小さじ1杯より少し少ない量）服用すると致命的であることがわかっています。ユーカリの中毒の兆候には、胃の痛みと灼熱感、めまい、筋力低下、小さな瞳孔、窒息感などがあります。ユーカリ油は、吐き気、嘔吐、下痢を引き起こす可能性もあります。
ユーカリの吸入剤を作るには、数滴のユーカリ油または葉を温水または気化器に加え、蒸気を5〜10分間深く吸い込みます（火傷しないように注意してください）。
温かいお風呂やシャワーでユーカリオイルを使用することもできます。そのためには、入浴する直前に2〜3滴のエッセンシャルオイルをお風呂に加えます。シャワーを浴びている場合は、2〜3滴のエッセンシャルオイルを濡れたタオルの上に置きます。シャワーの温水が手ぬぐいを温めると、気化したオイルが放出されます。
何を探すべきか
原則として、すべてのオイルの価格を同じにする会社からエッセンシャルオイルを購入することは避けてください。抽出のプロセスは植物によって大きく異なる可能性があり、ブルガリア産のローズエッセンシャルオイル（1オンスあたり約950ドル）が、レモンエッセンシャルオイルとほぼ同じ価格であり、15ドル未満であるというのは意味がありません。オンス。
このような価格設定慣行は、オイルが合成または低品質であることを示唆しています。結局のところ、オイルの価格は、それを生産するために必要な原材料の量に基づいているはずです。
エッセンシャルオイルは濃い琥珀色または青色のガラス瓶で販売する必要があります（オイルはプラスチックを溶かして製品を汚染する可能性があります）。透明なガラスは、フィルタリングされていない光が入ることを可能にし、オイルを損なう可能性があります。
純粋な油を購入します。油が植物油で希釈されているかどうかをテストするには、紙の上に数滴を置きます。彼らが油性リングを残すならば、彼らはおそらく植物油を含んでいます。
オイルを購入する前に、あなたの肌に少量を試し、発疹や刺激などの反応を監視できるかどうか尋ねてください。
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