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排便時に見られるさまざまな形、色、サイズについて心配するのは簡単です。これは、劇的な変化や突然の変化が発生した場合に特に当てはまります。原因は単純である可能性があります。幼児がグレープ風味のおやつに隠れて、その便が紫色になったか、または医学的な問題を示している可能性があります。便は、必ずしも深刻な病気の兆候を示すことなく劇的に変化する可能性があることを覚えておくことは重要です。しかし、いつ心配し、いつ呼吸しやすいかを知るのは難しい場合があります。
過敏性腸症候群（IBS）を扱う人々は、この問題に独特の挑戦をしています。定義により、障害は排便の外観の変化を伴います。これにより、スツールの色について非常に理解しやすい懸念が残ります。
典型的なスツールの色
通常の便は、重篤な疾患の存在を示すことなく、さまざまな色で表示されます。最も一般的なスツールの色は次のとおりです。
- ダークブラウン
- ライト・ブラウン
- オレンジ
- タン
- 黄
気になる色
以下の色は一般的なものではなく、すぐに医師の注意を引く必要があります。
- 真っ赤
- 暗赤色
- 黒またはタール色
この色のスツールがある場合、 医師に連絡してください しかし、過剰反応しないでください。赤色または黒色の便が出血を示唆し、結腸癌のようなものの存在を示す可能性があることは事実ですが、それほど怖くない他の多くの可能性があります。
明るい赤、濃い赤、または黒い便の原因には、急性感染症、肛門組織の裂傷（肛門裂傷）、痔、または非癌性ポリープがあります。
IBSとスツールの変更
上記のように、IBSの定義では、便の外観が変化します。だから、はい、あなたの便はあなたにとって異常に見えるかもしれません。異常が必ずしもあなたの医者がより深刻な病気を見逃したことを意味しないことを覚えておいてください。
一般的なIBSスツールは次のとおりです。
- 粘液でいっぱい
- 薄くて鉛筆のような
- 固く、ゴツゴツしていて、合格するのが難しい
- 柔らかく、ゆるく、水っぽい
あまりチェックしないでください
摂食障害に対処する人は、常に体重計をチェックすることにより、不必要な苦痛を引き起こします。数字が上がっていると、動揺します。問題は、体重計が正確な機器ではなく、体重計の測定値の変動が必ずしも体重増加を示していないことです。
これと同じ原則が、排便の毎日の検査にも当てはまります。したがって、はるかに良い戦略は 毎週チェック。そうすることで、自分の健康を監視していると同時に、不必要な感情的苦痛に身をさらしていないことを確信できます。
便の外観をあまり頻繁にチェックしないようにするというアドバイスは、IBSの人に特に関係があります。 IBSの心理学は心的外傷後ストレス障害の心理学に似ています。
深刻な症状に心を傷つけられると、あなたの脳は自動的にあなたの障害に関連する兆候を探したがります。その結果、警戒心が高まり、常に不安や不安を感じる状態になります。
IBSの問題は、不安な状態があなたが心配しているまさにその症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があることです。これらすべてのため、できる限りいつでも、不安を軽減するために積極的に取り組むようにすることが重要です。そのための1つの方法は、スツールの外観に集中することです。