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バオバブ（Adansonia digitata）は、南アフリカ、ボツワナ、モザンビークなど、アフリカの特定の熱帯地域に自生する木です。バオバブの木は、ビタミンCを大量に含むことがわかっている粉末状の果肉を使って果物を生産します。食品として、または飲料に加えられることが多いバオバブの果物は、薬用に使用されることがあります。バオバブの用途
伝統的なアフリカ医学では、バオバブの果実は多くの病気（喘息、発熱、下痢、マラリア、天然痘など）の治療に使用されています。さらに、伝統的なアフリカ医学の開業医は、炎症を抑えるためにバオバブ果実を使用することがよくあります。
近年、製造業者はジュース、栄養ドリンク、栄養バー、栄養補助食品にバオバブ果実を追加し始めました。 「スーパーフルーツ」として販売されることが多いバオバブは、通常、抗酸化物質の豊富な供給源として宣伝されています。たとえば、バオバブには、オレンジや他の柑橘系の果物よりもビタミンCが多く含まれていると言われています。
バオバブを含む製品は、抗酸化物質の豊富な供給源としてしばしば販売されています。一部の支持者は、抗酸化物質の含有量により、バオバブ果実で作られた製品は老化プロセスを遅らせ、心臓病や癌などの主要な病気から保護するのに役立つと主張しています。バオバブはまた、炎症に関連する状態（2型糖尿病、関節炎、アレルギー、心臓病、癌など）から保護すると言われています。
さらに、バオバブの果実はスキンケア、ヘアケア、ボディケア製品の原料として使用されることもあります。一部のパーソナルケア製品には、バオバブの木の種子から抽出されたバオバブ油が含まれています。研究によると、バオバブの種子には、皮膚の改善に役立つ可能性のある必須脂肪酸（リノール酸など）が豊富に含まれています。
バオバブのメリット
今日まで、バオバブ果実の潜在的な健康上の利点をテストした科学的研究はほとんどありません。利用可能な調査には、2009年に発行されたレポートが含まれています。 食品科学と栄養学の批評的レビュー。レポートの著者は、バオバブの栄養特性に関するデータを調べたところ、バオバブの果実にはビタミンCなどの抗酸化物質が豊富に含まれていることを発見しました。しかし、バオバブの果実に含まれる抗酸化物質を人体がどれほど効率的に吸収できるかについてはほとんどわかっていないため、バオバブを摂取することの健康への影響に関するさらなる研究を求めます。
以前のレポート（で発行された 人間の栄養のための植物性食品 2004年に）、科学者たちはバオバブの果実に大量の必須ミネラル（カルシウム、カリウム、マグネシウムなど）が含まれていると判断しました。
注意事項
バオバブは一般的に安全であると考えられていますが、バオバブを含むサプリメントの長期使用の安全性についてはほとんど知られていません。
サプリメントは安全性がテストされていないことに注意してください。栄養補助食品はほとんど規制されていないため、一部の製品の内容は製品ラベルに記載されている内容と異なる場合があります。
また、妊婦、授乳中の母親、子供、病状のある人、または薬を服用している人のサプリメントの安全性も確立されていません。サプリメントの使い方のヒントを得ることができます。
どこにあるか
オンラインで購入できるバオバブを含む製品は、一部の自然食品店や栄養補助食品専門店で販売されています。さらに、バオバブ油を含むパーソナルケア製品は、いくつかの専門美容店で入手できます。
健康のためのバオバブの使用
裏付けとなる研究が不足しているため、健康関連の目的でバオバブを推奨するのは時期尚早です。抗酸化物質の摂取量を増やすには、毎日の食事に、ベリー、濃い緑の葉、その他の色鮮やかな果物や野菜など、抗酸化物質が豊富な食品を含めてみてください。
慢性状態のバオバブを検討している場合は、サプリメントを開始する前に必ず医師に相談してください。バオバブで慢性状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があります。