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オオアザミ （マリアアザミ）は、薬効があると信じられている多年生草本です。種子には、抗酸化作用と抗炎症作用があると言われている化合物のグループであるシリマリンが含まれています。オオアザミは、肝臓の問題を治療するための家庭薬として一般的に使用されており、しばしば肝臓を「解毒」するという仮定の下に使用されます。現在、オオアザミが肝臓を助けることができるかどうかを示す十分な科学的データはありません。効果がないわけではありませんが、オオアザミは肝組織または肝機能のいずれにも大きな影響を与えていないようです。
オオアザミは、セントメアリーアザミ、斑入りアザミ、スコッチアザミの名前でも知られています。伝統的な中国医学では、オオアザミは ダジ、 種が呼ばれている間 水飛寺。
健康上の利点
オオアザミは肝炎や肝硬変などの肝疾患に最もよく使用されますが、ハーブは高コレステロール、糖尿病、胸焼け、胃のむかつき（消化不良）、二日酔い、胆嚢の問題、月経痛、うつ病などを予防または治療すると信じられています特定の種類の癌ですら。これらの主張のいくつかは確固たる証拠によって裏付けられています。
現在の研究のいくつかはこう言っています：
肝疾患
いくつかの予備的研究は、シリマリンが有毒物質が肝細胞に結合しないようにすることによって肝機能を改善するかもしれないことを示唆しています。しかし、アザミの肝障害の治療効果についての研究では、さまざまな結果が得られています。
の研究の包括的なレビューによると、 American Journal of Gastroenterology、 オオアザミは、肝機能を改善せず、アルコール性肝疾患、B型肝炎、またはC型肝炎の人々の死亡リスクも低下させません。
いくつかの小規模な研究では、オオアザミが軽度の亜急性（無症状）肝疾患のある人に利益をもたらす可能性があることが示唆されています。フィンランドの初期の研究では、シリマリンサプリメントの4週間のコースが亜急性疾患の人々の主要な肝酵素を低下させ、肝臓がより正常に機能していることが示唆されました。
肯定的な結果にもかかわらず、その後の研究では、結果を再現したり、独自に処方されたオオアザミが同じ効果をもたらすことを実証したりできませんでした。
肝臓の健康のための3つのハーブ療法
C型慢性肝炎
オオアザミは、C型慢性肝炎（進行性の肝臓の瘢痕化を特徴とするウイルス感染症）の人々に使用されることがあります。実際、米国立衛生研究所が資金提供した調査では、C型肝炎の1,145人の23％がハーブサプリメントを使用しており、オオアザミが圧倒的に多いことが報告されています。
調査によれば、C型肝炎の人は、ウイルス活動や肝炎に測定可能な変化がないにもかかわらず、オオアザミを服用すると症状が少なくなり、「生活の質がやや良くなる」と報告しました。
2012年に発表された調査 アメリカ医師会ジャーナル (ジャマ）これを確認しました。研究参加者の忍容性は良好ですが、シリマリン（1日3回、420ミリグラムまたは700ミリグラムの用量で処方）は、肝酵素に具体的な影響を及ぼしませんでした。
これらの矛盾を考慮すると、多くの科学者は、オオアザミが臨床症状に変化がないにもかかわらず症状の改善を感じるプラセボ効果の一部をもたらすと信じています。
2型糖尿病
いくつかの研究は、オオアザミが糖尿病の人、特に2型糖尿病の人に有益である可能性があることを示唆しています。
2015年に発表された調査によると フィトメディシン、45日間のシリマリンコースは、抗酸化能力を高め、2型糖尿病の成人の全身性炎症をプラセボよりも改善しました。
研究の著者らによると、この発見は、シリマリンが糖尿病の合併症に通常伴う酸化ストレスを軽減する可能性があることを示唆しています。
2016年に実施された系統的レビューでは、シリマリンの日常的な使用により空腹時血糖値とHbA1Cレベルが低下するように思われると結論付けられましたが、レビューされた研究の質は低いと警告しました。
糖尿病予防のための自然療法考えられる副作用
オオアザミは、頭痛、吐き気、下痢、腹部膨満、ガスなど、多くの副作用を引き起こす可能性があります。まれに、筋肉痛、関節痛、性機能障害が報告されています。
アレルギー反応も可能です。ブタクサ、ヒナギク、アーティチョーク、キウイ、またはアスターファミリーの植物に対するアレルギーを持つ人々はまた、オオアザミにアレルギーがあるかもしれません。まれに、オオアザミはアナフィラキシーと呼ばれる生命にかかわる可能性のある全身アレルギーを引き起こす可能性があります。
アザミを飲んだ後、息切れ、発疹、じんましん、急速な心拍、立ちくらみ、または顔、舌、首の腫れが発生した場合は、911に電話するか、救急医療を依頼してください。
治療せずに放置すると、アナフィラキシーはショック、昏睡、心不全または呼吸不全、または死亡につながる可能性があります。
薬物相互作用
オオアザミは血糖値を下げる可能性があるため、糖尿病薬を服用している人に低血糖症（低血糖）を引き起こす可能性があるため、慎重に使用する必要があります。
オオアザミは、あなたの体が肝臓で特定の薬物を代謝する方法を変え、以下との相互作用を引き起こします：
- ビアキシン（クラリスロマイシン）のような抗生物質
- クマディン（ワルファリン）のような抗凝固剤
- Advil（イブプロフェン）、Celebrex（セレコキシブ）、Voltaren（ジクロフェナク）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
- Mevacor（ロバスタチン）やLescol（フルバスタチン）などのスタチン薬
他の相互作用が可能です。合併症を避けるために、服用しているサプリメントやハーブ療法について常に医師にアドバイスしてください。
投与量と準備
オオアザミの適切な使用を指示するガイドラインはありません。オオアザミのサプリメントは、一般的にカプセルの形で販売されていますが、錠剤、ティーバッグ、経口チンキ剤としても入手できます。投与量は175ミリグラムから1,000ミリグラムの範囲です。一般的に言えば、用量が多いほど、副作用のリスクが高くなります。
イベロガスドロップ（消化不良の治療に使用）やバルベロールタブレット（糖尿病患者向けに処方された）などの併用療法は、それぞれ10ミリグラムと210ミリグラムのオオアザミに効果的です。より高い線量は、必ずしもより良い結果に対応するとは限りません。
オオアザミを含む栄養補助食品は、自然食品店、ドラッグストア、およびハーブ製品専門店で販売されています。オオアザミ製品をオンラインで購入することもできます。
何を探すべきか
米国の栄養補助食品は、医薬品のように厳しい試験や研究、試験を受ける必要はありません。このため、品質はサプリメントごとに異なります。
品質と安全性を確保するために、米国薬局方（USP）、ConsumerLab、NSF Internationalなどの独立した認証機関によるテストと認証を受けた製品を選択してください。安全性の追加レイヤーとして、米国農務省（USDA）の規制の下でオーガニック認証されているブランドを選択してください。
で発表された研究によると、乾燥した全粒アザミまたはアザミ種子は真菌汚染に対して脆弱です。 食品微生物学の国際ジャーナル。
対照的に、真菌による汚染は、ミルクシスルティーバッグ、抽出物、カプセル、錠剤、ソフトゲルではまれです。
その他の質問
自分のオオアザミを育てることができますか？
オオアザミは、高温と乾燥した条件を好むが、すべての異なる環境でよく育つ丈夫な植物です。土壌も水はけをよくする必要があります。
オオアザミを育てるには、春または秋に緩い土壌に種をまきます。オオアザミの種子は発芽するのに約2週間しかかかりません。オオアザミは塊で成長するので、種子の各クラスターを約12インチ離して配置します。オオアザミは干ばつに強く、水やりはほとんど必要ありません。
花が咲くと、種子の房が残ります。あなたはこれらを収穫し、それらを取り巻くふわふわした繊維を取り除くことによって種子を抽出することができます。次に、種子を風乾するか、家庭用脱水機を使用します（これにより、真菌汚染のリスクが軽減されます）。
乾燥したら、乳鉢と乳棒を使って種子を粉末にできます。ミルクシスルトニックは通常、砕いた種子の大さじ3杯をお湯3カップに20分間浸すことによって作られます。
農薬にさらされた、または道路や工業用地に沿って見つかったオオアザミを収穫しないでください。
オオアザミは母乳の供給を増やすことができますか？