コンテンツ
モノラウリンは、ココナッツオイルや母乳に含まれる中鎖飽和脂肪酸であるラウリン酸に由来する物質です。体はラウリン酸からモノラウリンを作りますが、栄養補助食品の形でも入手できます。モノラウリンは抗菌性、抗ウイルス性、抗菌性を備えており、以下の治療を含む多くの健康上の利点を提供すると言われています：
- にきび
- 慢性疲労症候群
- 風邪
- 口唇ヘルペス
- インフルエンザ
- ヘルペス
- 帯状疱疹
モノラウリンの健康に関する主張を裏付ける科学的証拠は限られています。家畜、家禽、漁業の病気を防ぐために食品業界で使用され、調理済み食品の乳化剤または防腐剤として使用されています。モノラウリンは、化粧品、洗剤、医療機器の抗菌剤としても使用されています。
健康上の利点
モノラウリンの健康への影響をテストする臨床試験は現在欠けていますが、いくつかの予備研究はモノラウリンが特定の健康上の利点を提供するかもしれないことを示唆しています。
ライム病
2015年に発表された実験室研究 応用微生物学ジャーナル 15の植物化合物と栄養素の有効性をテストした ボレリア・バーグドルフェリ そして ボレリアガリーニ -ライム病を引き起こすことが知られている細菌。テストでは、モノラウリンとバイカレイン（スカルキャップに含まれる化合物）がライムに対して最も効果的な抗菌化合物であることが示されました。
しかし、研究は細胞培養に限定されており、モノラウリンをライム病の治療薬として推奨できるようになるには、さらなる研究が必要です。
カンジダ
2010年に発表された調査 抗菌剤と化学療法 グリセロールモノラウレートを含む膣用ゲルを12時間ごとに2日間自己投与すると、カンジダとガードネレラの膣が効果的に減少することがわかりました。プロバイオティクスを含むコントロールゲル 乳酸菌 ガードネレラの数だけを減らした。
有望ではありますが、研究サンプルは小さく、酵母感染症の治療としてモノラウリンを推奨する前に、より大きな試験が必要です。
考えられる副作用
モノラウリンは一般に食品に含まれる量で安全であると見なされていますが、研究が不足しているため、モノラウリンの高用量または長期使用の安全性についてはほとんど知られていません。
一部のケースでは、人々は胃のむかつきや高用量の軟便を経験しています。
妊娠中および授乳中の女性は、安全性がテストされていないため、モノラウリンサプリメントを使用しないでください。
投与量と準備
モノラウリンは、栄養補助食品や局所クリームとして販売されています。現在、特定の線量を裏付ける十分な証拠はありません。モノラウリンを使用する場合は、パッケージの指示に従ってください。
何を探すべきか
栄養補助食品は、FDAによって十分に規制されていません。高品質の製品を確実に購入するには、米国薬局方、NSF International、ConsumerLabなどのサードパーティの認定シールを探してください。
ベリーウェルからの一言
モノラウリンは特定の状態の潜在的な治療法としていくつかの約束を示す可能性がありますが、それは任意の状態の医学的治療の代わりとして使用されるべきではありません。標準治療を回避または遅延させると、深刻な結果を招く可能性があります。試すことを検討している場合は、まず医療提供者に相談して、長所と短所を比較検討し、それが適切かどうかを話し合ってください。