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レッドクローバー（Trifolium pratense）は豆類に属するハーブで、エンドウ豆や豆も含まれます。漢方薬では、レッドクローバーは通常、呼吸器系の問題（喘息、百日咳、気管支炎など）、皮膚障害（湿疹や乾癬など）、関節炎などの炎症状態、および女性の健康問題（更年期障害など）の治療に使用されますおよび月経症状）。レッドクローバーの鮮やかな色の花には、カルシウム、クロム、マグネシウム、ナイアシン、リン、カリウム、チアミン、ビタミンCなど、多くの栄養素が含まれています。イソフラボンの豊富な供給源でもあります。これらは、女性ホルモンのエストロゲンと同様の植物エストロゲン植物化学物質として作用する化合物です。イソフラボン抽出物は、更年期症状に加えて、高コレステロールおよび骨粗しょう症の栄養補助食品としてもてはやされています。
健康上の利点
代替医療では、レッドクローバーは次の症状に役立つと言われています。ただし、このハーブがこれらまたはその他の健康上の懸念に決定的に有効であることを研究が示していないことに注意してください。
更年期症状
レッドクローバーが更年期障害、特にのぼせの不快感を和らげるのに役立つかどうかを調べるために、いくつかの小規模な研究が行われてきました。これについての逸話的なサポートを聞くかもしれませんが、それをバックアップする決定的な証拠はありません。
実際、2013年に実施された調査レビューでは、フィトエストロゲン治療（レッドクローバーを含む）が閉経期症状を効果的に緩和することが証明されていないことが示されています。
更年期のほてりを緩和する方法骨量減少
イソフラボンが閉経後の女性の骨ミネラル密度の低下を低下させるかどうかについての研究が進行中です。レッドクローバーは、いくつかの研究で使用されるサプリメントの1つのソースです。
2016年に行われたレビューでは、骨の健康にいくつかの有益な効果がある可能性があると結論付けられましたが、2017年のレビューでは、レッドクローバーのさまざまな配合が有効または無効である可能性があることが判明しました。
癌
予備研究は、レッドクローバーが前立腺癌のリスクを減らすのに役立つ可能性があることを示唆しています。前立腺癌細胞の2009年の研究で、科学者たちは、レッドクローバーでの治療が前立腺特異抗原（PSA）の減少につながることを発見しました。
心臓病
いくつかの臨床試験では、閉経後の女性の心臓病の危険因子の発症に対するレッドクローバーの影響が検討されており、それを支援する強力な証拠はないと、メモリアルスローンケタリングガンセンターが報告しています。
長期的な研究が不足しているため、どのような状態でもレッドクローバーを推奨するのは時期尚早であることを覚えておいてください。状態を自己治療し、標準的なケアを回避または遅延させると、深刻な結果をもたらす可能性があることに注意することも重要です。
選択と準備
レッドクローバーは、お茶、チンキ、錠剤、カプセル、液体抽出物、特定のイソフラボン含有量に標準化された抽出物など、さまざまな製剤で入手できます。ただし、製品に約束されたイソフラボン含有量が含まれていることは必ずしも明確ではありません。
ある研究では、この点でレッドクローバー製品間に大きな違いがあることがわかりました。この違いは、これらの製品内のさまざまなイソフラボンの吸収率、透過性、および代謝に大きな影響を与える可能性があります。
レッドクローバーが製品の唯一の成分である場合もありますが、他のハーブと混合して入手することもできます。市販品を使用する場合は、パッケージの指示に従ってください。
レッドクローバーイソフラボンの抽出物は、ハーブ全体とは異なり、実際には、ハーブ全体のほんのわずかな、非常に濃縮された、おそらく生物活性のある部分を表しています。上記の製品研究の研究者が指摘しているように、「有効性や起こり得る副作用を含め、多くのことがまだ証明されていないため、自己投与イソフラボンの広範な使用はやや不安を抱いています。」
レッドクローバーティーを作る
ドライフラワーの頭からお茶を作ることもできます。一部の支持者は、レッドクローバーのメリットを最大限に活用するには、花全体を使用する必要があると主張しています。多くの研究で使用されている市販のレッドクローバーイソフラボンではありません。
お茶を作るには、煮沸した（沸騰していない）お湯のカップごとに、乾燥したレッドクローバーの花を小さじ1〜3杯使用します。 15分間浸します。 1日に最大3杯のお茶を飲みます。
考えられる副作用
妊娠中または授乳中の女性は、植物性エストロゲンによって加速される可能性のあるホルモン感受性のがんを持つ人と一緒に、レッドクローバーを避ける必要があります。
相互作用
レッドクローバーには抗凝血能力があり、抗凝固薬や抗血小板薬の効果を高めることができます。クマディン（ワルファリン）などの抗凝血剤と一緒に服用することは避け、手術の少なくとも2週間前には服用を中止してください。
ハーブはまた、そのイソフラボンのホルモン様作用のために避妊薬と相互作用するかもしれません。
レッドクローバーは、特定の種類のがんの治療や重度の乾癬や関節リウマチの抑制に使用される薬物であるメトトレキサートと一緒に摂取すると、毒性を引き起こします。
レッドクローバーの使用を検討している場合は、問題のある薬物とハーブの相互作用を回避するために、まず医師に相談してください。
自己治療は、医療専門家の監督なしで3〜6か月を超えてはなりません。
サプリメントに関する重要な注意事項
人々はしばしば栄養補助食品が安全かどうか尋ねます。サプリメントは安全性についてテストされておらず、栄養補助食品はほとんど規制されていないことを覚えておくことが重要です。前述のように、一部のケースでは、製品は各ハーブに対して指定された量とは異なる用量を送達する場合があります。他の場合では、金属などの他の物質で汚染されている可能性があります。
サプリメントを購入するときは、ConsumerLabs、米国薬局方会議、またはNSFインターナショナルによって認定された製品を探してください。これらの組織は、製品が安全または有効であることを保証していませんが、品質テストが行われていることを示しています。