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喫煙は人間の健康に有害であることはよく知られている事実です。 Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によると、喫煙者はほぼすべての種類の癌のリスクが高くなっていますが、米国では14％の人が喫煙しています。喫煙をしている妊婦の胎児は、タバコの悪影響のリスクがあります。統計と事実
喫煙していて、習慣がどれほど危険であるか、または禁煙したいと感じていて、さらにインセンティブが必要であると感じていない場合は、喫煙のリスクに関する役立つ情報がたくさんあります。
アメリカ肺協会によると：
- 喫煙は、世界中で最も一般的な病気および/または早期死亡の原因です。
- 毎年、45万人のアメリカ人が喫煙関連の病気で命を落としています。これは5人に1人が死亡していることを表しており、米国では予防可能な主な死因となっています。
- タバコには7,000を超える化学物質が含まれており、そのうち69が癌を引き起こすことが知られています。
- 喫煙は、がんによる死亡の90％、慢性閉塞性肺疾患（COPD）による死亡の80％以上を引き起こしています。
- 喫煙者の中で、慢性肺疾患はすべての喫煙関連疾患の73％を占めます。以前の喫煙者では、慢性肺疾患がすべての喫煙関連状態の50％を占めています。
CDCによると：
- 平均して、喫煙者は非喫煙者よりも10年早く死亡します。
- およそ1600万人のアメリカ人が少なくとも1つの喫煙関連の病気を持っています。
- 米国でのすべての死について、喫煙に関連する少なくとも1つの深刻な健康状態を持つ30人が他にいます。
- 男性の喫煙は勃起不全に関連しています。
American Cancer Societyによると、妊娠中の喫煙は胎児に危険であり、早産、低出生体重、SIDSのリスクが高くなる可能性があります。
CDCによると：
- 喫煙する親は、喘息の悪化、風邪や耳の感染症の頻度の増加、乳幼児突然死症候群など、子供に健康上の問題を引き起こす可能性があります。
- 毎年、間接喫煙は、米国だけで7,300の肺癌による死亡と34,000の心臓病による死亡の原因となっています。
- 親の喫煙は、20万回以上の喘息エピソードと709,000回の耳感染症への通院につながります。
たばこ広告は、若者が喫煙が健康に与える影響を理解するのに十分な年齢になる前に、生涯にわたってタバコとの関係を始めることを奨励するため、依存症において重要な役割を果たします。
2019年12月20日現在、 新しい法定最低年齢は21歳です 米国でタバコ、葉巻、またはその他のタバコ製品を購入するため
ベリーウェルからの一言
喫煙関連の病気や死を防ぐ最も効果的な方法は、単に禁煙することです。そして、習慣を蹴るのは言うのは簡単ではないように思えるかもしれませんが、必要な程度の努力にはそれだけの価値があります。次の利点を考慮してください。たった1年間禁煙すると、心臓病のリスクが大幅に減少します。 2年以内に脳卒中のリスクは非喫煙者と同じくらい低くなる可能性があります。口、喉、食道、膀胱のがんのリスクは5年以内に50％減少し、肺がんのリスクは10年で半分に減少します。
禁煙しようとしているのにどうすればいいのかわからない場合や、冷たい七面鳥を止めたり、タバコから身を引き離そうとしても効果がない場合は、医師に相談してください。最後のタバコをかぎ消して健康を取り戻すのに役立つ薬があります。