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前脛骨筋は、下肢のすねの骨の前部にある筋肉です。膝の真下からすねの前部にかけて筋肉のコースが形成され、最後に足の上部に付着します。前脛骨筋の機能
前脛骨筋は、足を軽くたたくときに起こるように、足首と足を地面から曲げるのに役立ちます。筋肉は、足を引っ張るのにも役立ちます。これは、反転と呼ばれる動作です。前脛骨筋は足の上部に付着するため、足のアーチを上げるのにも役立ちます。
発生する可能性のある問題
前脛骨筋でいくつかの異なる問題が発生し、機能的可動性の制限を引き起こす可能性があります。これらには以下が含まれます。
- 新副木
- 足の落下と高い歩数の歩行パターンを引き起こす筋肉の脱力
- 前脛骨筋腱炎
- あなたのすねの坐骨神経痛の痛み
前脛骨筋に問題がある場合、すね、足首、足の痛みに気づくか、脱力感が前脛骨筋の正常な機能を妨げる可能性があります。
あなたが前脛骨筋の問題、特に機能的可動性の喪失を引き起こす問題を疑う場合は、医師または理学療法士の診察を受けてください。医師は、すねの痛みがすねの副子なのか、その他の問題なのかを判断できます。
あなたがシンスプリントについて知っておくべきすべて治療
理学療法士は、前脛骨筋の機能と可動性を改善するためにさまざまな治療法を使用することがあります。典型的な治療には以下が含まれます：
- 前脛骨筋ストレッチ
- 前脛骨筋の運動を強化する
- 運動学テープ
- 筋肉へのマッサージ
- 筋肉の神経筋動員の改善に役立つ神経筋電気刺激
長時間の固定が必要な捻挫した足首または足首の骨折に苦しんでいる場合、前脛骨筋も弱くなる可能性があります。
下肢またはすねに脱力感、痛み、または圧迫感がある場合は、医師または理学療法士を訪問して特定の状況を評価することをお勧めします。あなたの前脛骨筋の問題はあなたの状態の原因となるかもしれません、そしてあなたのPTは助けるために正しい治療を処方することができます。