あなたの避妊をより効果的にする7つの方法

コンテンツ

• 避妊について聞いたことすべてを信じないでください
• 自分のコンドームを持参
• パートナーと前向きに
• あなたが持っている多くの選択肢を活用してください
• 適切なコンドームを購入する
• 別の避妊薬に切り替える時期を知る
• 緊急避妊について自分自身を教育する

言うまでもなく、あなたがセックスをしていて、あなたとあなたのパートナーが生殖年齢であるならば、あなたが妊娠する可能性は常にあります。避妊を使用する場合でも、避妊への恒久的なアプローチ（女性の場合は卵管結紮、男性の場合は精管切除術）を除いて、絶対に確実な方法はないことに注意することが重要です。

避妊の失敗を回避するには、選択した避妊方法を正しく使用していることを確認し、あなたとあなたのパートナーの間のコミュニケーションのラインを開いたままにし、あなたの体に責任を負わなければなりません。これらすべてを行うためのヒントをいくつか紹介します。

避妊について聞いたことすべてを信じないでください

避妊薬や妊娠予防についての知識が高ければ高いほど、より良い選択ができます。これは直感的に思えるかもしれませんが、避妊の特定の方法については、かなりの誤った情報がある可能性があります。たとえば、避妊薬が先天性欠損症を引き起こしたり、IUDを使用すると不妊になったりすることがあります。一部の避妊方法は効果がないか有害であると誤解させようとする者もいるので、危機的妊娠センターが運営するウェブサイトには注意してください。

自分のコンドームを持参

コンドームの使用に関しては、セックスをする相手が連れてくると思い込まないでください。これはあなたが女性なら特にそうです。一部の男性は、避妊薬やその他の種類のホルモン避妊薬を使用していると想定している可能性があるため、コンドームを持参したり、使用を申し出たりすることは考えていません。そして、あなたのパートナーがあなたに新しい人であるならば、コンドームの使用は賢い考えです：それは性感染症からあなたを保護するだけでなく、予定外の妊娠を防ぐのを助ける唯一の形態の避妊です。

パートナーと前向きに

避妊のトピックを取り上げるのは厄介なことですが、だからといってそれを妨げるものではありません。このように考えてください。もしあなたがこの人とセックスするのに十分信頼しているなら、あなたは望まない妊娠を防ぐための最善の方法について彼または彼女に対して率直で正直であるはずです。

夫婦でもこれらの会話をする必要があります。あなたとあなたの配偶者の両方があなたが子供を持っていることを確信している（または家族をまったく始めないことを選択している）場合、永久的な方法、精管切除または卵管結紮を検討することができます。

避妊が効果的であるためには、これらの話し合いを事前に行うことが重要です。一瞬の暑さまで待ってはいけません。新しい人と一緒にいる場合は、少なくともコンドームを使用してください。

あなたが持っている多くの選択肢を活用してください

避妊は、ピルが1960年に米国食品医薬品局によって承認されて以来、長い道のりを歩んできました。これまでよりも多くの選択肢があります。コンドーム、錠剤、横隔膜に限定されなくなりました。 NuvaRingやパッチのようなホルモン法は、それらを使用することを覚える必要がなく、錠剤と同じくらい効果的です。そして、Today Spongeは、振動板に代わる、より面倒でなく、より快適で便利な代替品として、店頭に戻ってきました。

方法を選択する前に、調査を行い、オプションについて話し合ってください。避妊の失敗率を解釈する方法を学び、検討している避妊薬の副作用について調べます。決定したら、選択したオプションを効果的に使用する方法を確認してください。

また、ピルと相互作用する可能性のある薬物や不適切な保管など、避妊の有効性を低下させる要因についても知りたいと思います。

適切なコンドームを購入する

ラテックスコンドームは最も人気のあるタイプで、ポリウレタンやポリイソプレンから作られたものと同様に、性感染症から保護することができます。天然のラムスキンコンドームは妊娠を防ぐのに役立ちますが、小さな毛穴は感染からあなたを守りません。ラベルを読み、使用しているコンドームが米国食品医薬品局（FDA）によって承認されていることを確認します。風味付けされたものなどの新規コンドームは、FDAの承認を得ていない場合があります。

サイズも重要です。コンドームのサイズは快適さとフィット感に影響するだけでなく、大きすぎるか小さすぎると壊れたり、ずれたりする可能性があります。

別の避妊薬に切り替える時期を知る

避妊薬が効果的であるためには、それは使いやすく、あなたのライフスタイルと予算に合ったものでなければなりません。現在の避妊がこれらの基準に合わない場合、それを使用する可能性は低くなります。年に4回Depoショットを撮るだけでも、一部の女性にとっては面倒な場合があります。

避妊を変える時期だと思うなら、本能に従ってください。あなたの選択肢を研究し始め、あなたの医者に話しなさい。友達に何を使っているか、そして満足しているかどうか尋ねます。

緊急避妊について自分自身を教育する

妊娠したくないときに妊娠している場合は、非常に効果的な選択肢があります。緊急避妊（EC）です。保護されていないセックスをした直後、または保護されていないセックスまたは避妊の失敗から72時間（3日）以内に、翌朝の丸薬を服用できます。 ECについて知っておくべき重要なことは、それが妊娠を終わらせないことです。他のすべての避妊方法と同じように、単純に1つを防止します。