コンテンツ
- 慌てる必要はありません
- あなたの医者に電話し、それからあなたの理学療法士に電話してください
- Home Epley Maneuverを実行する
- Brandt Daroff演習を実行する
- Semont Maneuverをお試しください
BPPVによって引き起こされるめまいを発症した場合、症状を軽減または解消するためにできること、およびすべきことがあります。これらの事柄のいくつかは、医師と理学療法士によるチェックを受けることを含み、他のものは、あなたが再び正常に感じ始めるのを助ける特定のエクササイズとマニューバです。
慌てる必要はありません
立ち上がったり突然動いたりして部屋が回転し始めても、慌てないでください。回転は永遠に続くように見えるかもしれませんが、通常は数秒間しか続きません。 BPPVのほとんどの場合、頭を安定させ、何かに目を固定すると、回転をすばやく軽減できます。
あなたの医者に電話し、それからあなたの理学療法士に電話してください
めまいやめまいは、BPPPVよりも不吉なものによって引き起こされることがあります。まれに、めまいの症状は脳卒中や内耳の感染症やウイルスによって引き起こされることがあります。あなたの医者はあなたのめまいが本当にBPPVによって引き起こされていることを確認するためにいくつかの簡単な検査を行うことができるはずです。
あなたの理学療法士はあなたのBPPVをさらに評価するために特別なバランステストと前庭機能テストを行うことができます。その後、彼または彼女はあなたの特定の状態に最も適したエクササイズを処方することができます。
Home Epley Maneuverを実行する
ホームエプリーマニューバは、変位したカルシウム結晶を内耳に再配置するのに役立つ簡単なエクササイズです。これは、BPPVによって引き起こされるめまいの症状を軽減または排除するのに役立ちます。
運動は、通常は一時的に症状が発生するため、他の人が同席した状態で行う必要があります。それはあなたのベッドに座ってから、座って横になったときに頭と体で特別な動きをすることによって行われます。
エプリー・マニューバは、BPPV関連のめまいを緩和するのに80％効果的であることが示されています。
めまいのためのホームエプリーマニューバBrandt Daroff演習を実行する
BPPVによって引き起こされるめまいやめまいを軽減するために、ブラントダロフのエクササイズも行うことができます。エクササイズには、ベッドに座って、横になった状態で横になります。
ブランドダロフのエクササイズは、めまいに慣れるのを助けることにより、BPPVの主な症状を治療するのに役立ちます。演習では、変位したカルシウム結晶を前庭系に再配置する必要はありません。 Brandt Daroff演習を使用して、BPPPVの将来の発生を防ぐこともできます。
めまいのためのBrandt Daroff演習Semont Maneuverをお試しください
Semont操作は、BPPPVを治療するために行われるもう1つのエクササイズです。エプリーマニューバやブラントダロフのエクササイズと似ていますが、座位から横臥位への移動と頭の回転が組み合わされています。
めまいのための解放術セモントマニューバ
ベリーウェルからの一言
めまい、部屋の回転、およびBPPVによって引き起こされるめまいは、あなたのバランスを失い、機能的な可動性を制限する原因となる恐ろしいことです。冷静さを保ち、医師と理学療法士に相談し、簡単なエクササイズを試すことで、症状をすばやく緩和し、以前の機能レベルに戻すことができる場合があります。