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腰痛の治療は、ほとんどすべての人が人生のある時点で対処しなければならない困難な問題です。ほとんどの場合、腰痛は簡単な治療で解消します。利用可能な多くのオプションがあり、単一の治療が典型的な腰痛の治療に優れていることは示されていません。これらは、腰痛に使用される標準的な治療法のいくつかであり、それらがどのように効果的であるかが示されています。アクティビティの変更
腰痛の治療の最初のステップは、背中の悪化を避けることです。患者は背中の痛みが一般的であることを理解する必要があり、ほとんどの場合、時間とともに解消します。ベッドレストはしばしば推奨されましたが、最近発見されました スロー 背中の痛みからの回復。長時間の安静は実際にはより持続的な腰痛につながる可能性があり、研究は穏やかな身体活動でより速い回復を示しています。
氷と熱の適用がしばしば推奨されており、これらの活動の実行中に症状が緩和されますが、短期的な症状の緩和以外に利点はありません。
抗炎症薬
抗炎症薬は腰痛に最も一般的に推奨される薬であり、最も効果的な薬の1つであることが示されています。非ステロイド性抗炎症薬（またはNSAID）は、痛みを和らげ、炎症を軽減することによって機能します。単一の薬物療法が他の薬物療法よりも優れていることは示されておらず、多くの患者は自分に最適なものを見つけます（1日1回の薬物療法を好む患者もあれば、より頻繁に服用できる薬物を好む患者もいます）。
鎮痛薬
痛みを伴う症状を和らげる薬は、多くの場合、NSAIDによって軽減されない症状に役立ちます。多くの場合、NSAIDをアセトアミノフェンまたはトラマドールと組み合わせると、麻薬性鎮痛薬に頼る必要なく、十分な鎮痛を可能にすることができます。カプサイシンやリドカインなどの局所薬も緩和効果がありますが、薬を外しても効果は持続しません。
これらが十分でない場合、医師は麻薬性鎮痛薬の短期コースを検討することがあります。中毒性の可能性があるため、麻薬は一般的に、他の治療法で症状を制御できない場合にのみ使用されます。
マッスルリラクサー
筋肉のけいれんは、特に腰痛の初期段階でよく見られる症状です。実際、多くの患者にとって、筋肉のけいれんは腰痛の最も衰弱させる側面です。筋肉をリラックスさせる薬による救済は、これらの初期の段階で役立つ可能性がありますが、これらの薬は一般的に短い期間のみ使用する必要があります。筋弛緩薬には、眠気や依存症などの副作用があります。
ステロイド薬
ステロイド薬は炎症を軽減するのに効果的であり、経口投与することも、いわゆる硬膜外注射で脊椎に注射することもできます。最も一般的な種類の腰痛については、ステロイド薬の効果は示されていません。神経をつまんで、足の痛みの症状を引き起こす患者は、ステロイド薬でしばしば改善しますが、典型的な背中の痛みは、通常、ステロイド薬を必要としません。さらに、多くの医師は、ステロイド薬による副作用の可能性はそれらを価値があるものにしないと感じています。
理学療法
理学療法と運動は慢性腰痛の治療に最も効果的であることが示されています。エクササイズには、姿勢、柔軟性、強さなどのメリットがあります。さらに、背中の痛みの治療のために運動する人々は、気分が改善し、鎮痛薬の必要性が低くなり、体調不良の予防（力の喪失）をしました。
理学療法士は、このプロセスを案内し、許容できるエクササイズの決定を支援することで、特に役立つ場合があります。さらに、経験豊富なセラピストが、さらなる怪我にさらされないように、適切なエクササイズを確実に行うことができます。
代替療法
多くの場合、これらの従来の治療法と同じか、より効果的な腰痛の代替治療法がいくつかあります。鍼治療は、2,000年以上にわたって使用されている中国の医学療法です。マッサージやカイロプラクティック治療も腰痛の治療選択肢です。
多くの人々は、医師が代替治療を受け入れていないと感じていますが、実際には、一部の患者が従来の治療で緩和を見つけるのと同じように、多くの患者は代替治療で緩和を見出します。さまざまな治療法について医師と話し合い、何が効果的かを判断してください。
脊椎手術
ほとんどの場合、背中の痛みは上記の時間と治療で改善します。しかし、一部の患者は最終的には自分の状態から改善するために手術を必要とします。腰痛の外科的治療には多くの選択肢があります。ほとんどの場合、これらの手順は必要ありませんが、一部の患者では、脊椎手術が有用な治療選択肢となる場合があります。