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Uva ursi（Arctostaphylos属）は、一般にベアベリー、キニキンニック、ベアグレープ、ロックベリー、サンドベリーなどとも呼ばれる植物種です。 uva ursiは、ベアベリーという名前と同じ意味で使用されることがよくありますが、実際にはベアベリーのいくつかのバリエーションの1つです。ラテン名 ウバウルシ 植物の赤い果実がクマに食べられているために由来しました。名前は文字通り「クマのブドウ」に変換されます。
uva ursiの多数の名前は紛らわしい場合があります。多くの専門家は、Arctostaphylos属をuva ursiと呼んでいますが、他の専門家は、その系統を含む Arctostaphylos adentricha そして Arctostaphylos coactylis-uva ursiとして。
健康上の利点
ウバウルシは、低成長の常緑低木です。それは地面を覆うための優れた植物を作ると言われており、それは完全なまたは部分的な太陽の下で岩の多い土壌でよく育ちます。植物は、広大な森林地帯、砂浜、さらには岩だらけの土壌を含む幅広い地形で成長します。
Uva ursiは赤褐色の枝にピンクと白の花があり、夏には赤い果実の房に置き換わります。
バックグラウンド
植物の成長範囲は、アラスカからカリフォルニアまで、そしてニューメキシコまでずっと達しています。植物は北部の涼しい気候を好みますが、バージニア州まで南に達し、その中西部の地理的範囲にはイリノイ州とネブラスカ州が含まれます。
植物は北アメリカ、ヨーロッパ、イベリア半島、シベリア、ヒマラヤを含む世界のいくつかの地域で繁栄します。
この植物は、2世紀までさかのぼってハーブサプリメントとして使用されています。抗生物質が発見される前の尿路感染症の治療におけるその利点で最もよく知られています。ネイティブアメリカンは、植物が有用で自然な治療法であることを発見しました。
今日、臨床研究の研究は、uva ursiが膀胱感染症を含むUTIの治療に役立つ可能性があるといういくつかの証拠を提供しています。しかし、多くの専門家は、この主張を固めるにはさらに証拠が必要であると感じています。
薬草としてのウバウルシの主な健康上の利点は、尿路感染症（UTI）および膀胱感染症（膀胱炎）の治療におけるその使用です。
UVA ursiがUTIの治療に有益である可能性があることを示すいくつかの研究があり、タンポポの根と組み合わせた場合、Uva ursiは再発UTIを防ぐことさえできることを示した1つの研究があります。
Uva Ursiはどのように機能しますか？
ウバウルシは、配糖体と呼ばれる化学物質を含んでいるため、尿中の細菌を減らす働きをします。体内で、グリコシドは、抗菌特性を持つハイドロキノンに変換されます。
さらに、uva ursiは粘膜への収斂作用により炎症を軽減すると考えられていますが、臨床研究の証拠はこの主張を完全にはサポートしていません。
Uva ursiの感染症に対抗する特性は、アルブチンやハイドロキノンを含む、植物のいくつかの天然化学物質に由来します。これには、Uva ursiに収斂作用をもたらす特性であるタンニンも含まれています。
この効果は、炎症を軽減することによって感染との闘いを助けるのに役立つと考えられているものです。 uva ursiの抗炎症作用を検証するには、より科学的な研究が必要です。
局所（皮膚に適用される）剤として、uva ursiは健康な成人のパイロット研究で美白剤として有効であることが判明しました。 uva ursiの誘導体（アルブチンと呼ばれる）の局所塗布を使用した後、紫外線にさらされた6人の研究参加者のうち4人で色素沈着が抑制されました。
医療用途
ウバウルシの一般的な医療用途はいくつかありますが、有効性の主張を裏付ける十分な証拠はありません（その多くはハーブ製品会社によって作られています）。
uva ursiがさまざまな病気を助ける可能性はありますが、その安全性と有効性を判断するにはさらに証拠が必要です。 uva ursiによって潜在的に助けられると考えられているさまざまな症状と状態は次のとおりです。
- 治癒の促進
- なだめるような胃の不調
- 免疫システムを高める
- 炎症を減らす
- 体を解毒する
- 膀胱と尿道の腫れ
- 尿路の腫れ
- 便秘
- 腎臓感染症
- 気管支炎
調査研究
ある研究レビューでは、14の市販製品を調べて、関連する酵素を阻害するそれぞれの能力を評価しました Staphylococcus saprophyticus （一般的な尿路病原体）。この酵素はウレアーゼと呼ばれます。
この研究の14の製剤のうち1つだけが、ウレアーゼを有意に（75％以上）低下させることができました。その準備は緑茶と組み合わせたウヴァウルシでした。
別の研究では、「抗菌効果と収斂効果（uva ursiの場合）に加えて、uva ursiが尿路感染症を効果的に治療および予防できることを示した研究により、このハーブが尿失禁の治療に役立つことが示唆されています。」
Uva ursiは利尿作用でも知られています。これは体が体液を洗い流す能力を指し、膀胱内の病原菌（病原菌）を取り除くのに役立ちます。大腸菌は一般的な病原体であり、特に女性が経験するUTIで顕著です。したがって、研究では、uva ursiが大腸菌の予防にも役立つことが示唆されています。
Uva ursiによるUTIの予防に関する研究は有利ですが、長期間の使用には、現在のところuva ursiは効果的な予防サプリメントとして推奨されていません。
考えられる副作用
ウバウルシは、口から短時間摂取した場合、成人にとって比較的安全であると考えられていますが、長期間の使用と高用量の摂取は非常に危険な場合があります。短期間の使用の副作用には次のものがあります：
- 吐き気
- 嘔吐
- 胃のむかつき
- 尿の変色（緑がかった茶色）
- 不眠症
- 苛立ち
長期使用および/または高用量のウバウルシを服用すると、以下の結果になる可能性があります：
- 肝障害
- 腎臓の損傷
- 呼吸困難
- 目の問題
- 発作
- 死
探すべき毒性の兆候は次のとおりです：
- 耳鳴り（耳鳴り）
- 吐き気と嘔吐
- 窒息感
- 呼吸困難
- 痙攣
- せん妄
- 崩壊
禁忌
禁忌は、特定の薬、ハーブ系サプリメント、ビタミン剤、または医学的治療と組み合わせるべきではない状況です。 Uva ursiは、特定の病状のある人、または特定の種類の薬を服用している人には禁忌です。これらには以下が含まれます：
- リチウムを服用している人
- 腎臓障害のある人（uva ursiは腎臓の問題を悪化させる可能性があります）
- 妊娠中または授乳中の人（uva ursiは分娩を誘発する可能性があり、子供にとって安全ではありません）乳児の安全性は確立されていません）
- 高血圧の人（uva ursiは体内の体液レベルを変化させ、高血圧の人では高度に監視する必要があります）
- クローン病、潰瘍、または消化器系の問題がある人
- 肝疾患のある人（uva ursiは肝疾患の症状を悪化させる可能性があります）
- 網膜が薄くなっている人
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）とコルチコステロイドを服用している人
- 鉄サプリメントを服用している人（鉄サプリメントを服用している人は、少なくとも2時間前または2時間後にuva ursiを服用する必要があります）
安全対策
uva ursiを服用する際に従うべきいくつかの安全対策があります。肝障害などの潜在的に有毒な副作用があるため、uva ursiを服用する前に必ず医師または他のヘルスケアプロバイダーに相談してください。
uva ursiは酸性尿に対して効果的でないため（尿中の酸性pHが抗菌効果を破壊するため）、尿がアルカリ性であることを（ダイエットまたはサプリメントを使用して）確認する方法について医療機関に問い合わせてください。
ビタミンC、クランベリージュース、オレンジジュース、その他の柑橘系の果物やジュースなど、尿をより酸性にする物質は避けてください。医師に相談して、UTIの最初の兆候が現れたときにuva ursiを服用しても安全かどうかを確認してください。つまり、ハーブサプリメントが最も効果的です。
投与量と準備
Uva ursiは、お茶、チンキ剤、カプセルなどの粉砕した葉や粉末の調製物として市販されており、口から摂取できます。植物の誘導体は、皮膚の局所調製にも使用されます。葉だけが使用され、ベリーは使用されません。
毒性の可能性があるため、ウバウルシを服用する前に医師に相談してください。専門家は、ハーブの摂取を2週間以上（控えめな情報筋がuva ursiの期間を5日以下に制限することを推奨）、1年に5回以下にすることを推奨しています。
推奨用量を超えて摂取したり、処方された期間よりも長い間uva ursiを服用しないでください。
乾燥ハーブとして、1日2〜4グラム、合計400〜800ミリグラムのアルブチンが標準用量です。お茶を作るには、5オンスの水に3グラムの乾燥葉を12時間浸します。お茶と毎日3〜4回それを飲みます。
注、過度のuva ursiを服用しないようにすることが重要です。ある情報源によると、15グラム（1/2オンス）の乾燥したウバウルシの葉でさえ、一部の人々には有毒である可能性があります。
何を探すべきか
Uva ursiの葉は、固有の植物（特定の地域に自生する植物）からのみ取得する必要があると、 医薬品開発研究の国際ジャーナル。
アルブチン400〜800 mgを含む製品を探します。ウバウルシやその他の天然ハーブサプリメントを購入する場合は、製品が環境にやさしい植物抽出源から100％天然であることを常に確認してください。
研究によると、植物の粗抽出物は分離された成分よりも効果的です。vava ursiは、天然、化学的改変、または合成の形態で利用できますが、天然植物抽出物が推奨されます。
植物抽出物は、uva ursi植物の乾燥した葉または新鮮な葉に特定の溶剤を使用して作られます。製品が純粋で自然であることを確認するには、次の指標を探します。
- 保存料不使用
- 天然溶剤で処理
- 植物由来のキャリアを含む
- 石油誘導体を含まない（一般的に加工に使用）
- 地元の農業に由来する植物で構成されています
- 農業慣行は優良農業および収集慣行に関するガイドライン（GACP）に従います
- GMO以外のオーガニック製品
- Tru-ID認定（ハーブ製品の信頼性を保証する独立したテストプログラム）
その他の質問
子供はそれを取ることができますか？
いいえ、子供にウバウルシを与えるのは安全ではありません。
妊娠中または授乳中の母親にとって安全ですか？
いいえ、授乳中の赤ちゃんや妊娠中の母親の安全性はまだ確立されていません。
ウバウルシを服用するとき、どのように胃の不調を最小限にすることができますか？
望ましくない副作用を最小限に抑えるために、食事と一緒にuva ursiを飲んでみてください。
どのように尿をアルカリ化して、ウバウルシの最適な効果を確実にすることができますか？
一部のハーブ専門家は、尿酸をアルカリ化するためにクエン酸カルシウムと一緒にウバウルシを服用することをお勧めしますが、ウバウルシまたはクエン酸カルシウムを服用する前に常に医療提供者に相談してください。
他にどのようなハーブがuva ursiで一般的に摂取されますか？
膀胱感染症にはいくつかのハーブの組み合わせがあります。いくつかの予備研究では、タンポポ茶と組み合わせたウバウルシがUTIの予防に効果的である可能性があることを示しています。ただし、uva ursiで摂取した他のハーブサプリメントの主張を裏付ける臨床研究は限られています。
ベリーウェルからの一言
すべてのビタミンとサプリメントと同様に、ウバウルシは潜在的に副作用を引き起こす可能性があります。このため、サプリメントを服用する前に、必ず医師またはヘルスケア提供者に相談してください。
Uva ursiによる危険な副作用の可能性があるため、多くの専門家は、尿路感染症または膀胱感染症のために市販の抗生物質を服用することを推奨しています-抗生物質の方が安全で副作用が少ないです。
シャパラルサプリメントの服用は安全で効果的ですか？