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膣の乾燥は更年期障害の症状であり、あなたの生活の質を損ない、性的関係に影響を与える可能性がありますが、ほとんどの女性は医師に報告しません。私たちが文句を言うのをためらう理由は、恥ずかしいことから、それを考えることまで、私たちが受け入れなければならない避けられない出来事です。しかし、膣の乾燥やその他の膣萎縮の症状があなたを悩ませている場合、それに対してあなたができることがいくつかあります。更年期障害の欠点の1つは、エストロゲンが減少するにつれて、膣組織と尿組織が薄くなることです。この組織の薄化は多くの症状を引き起こし、それは動揺したり、不快になったり、単なる恥ずかしいことになったりします。
症状
閉経期にエストロゲンが減少すると、体の組織の多くが弾力性を失います。これは、尿路と性器領域を構成する組織に特に当てはまります。ゆっくりと、膣と尿路は柔軟性がなくなり、潤滑性が低下し、怪我をしやすくなります。この弾力性の喪失の症状には、次のものがあります。
- 性行為による痛みや出血
- 膣の乾燥または燃焼
- 尿失禁
- より頻繁な膀胱感染症
- 排尿による火傷または切迫感
- 水の膣分泌物
咳をすると少量の尿が漏れ始めたり、セックスが不快になったり、痛みを感じたりすることに気付くでしょう。排尿すると火がつき始める場合や、以前にはなかった薄い水様の分泌物に気付く場合があります。これらは、あなたが膣萎縮に苦しんでいる可能性があるという兆候です。
あなたにできること
膣の乾燥および膣萎縮の他の症状に対処するにはいくつかの方法があります。膣萎縮の最も効果的な治療法はホルモン療法です。あなたの卵巣がもはや生産していないエストロゲンを置き換えることは、これらの症状を逆転させるための最良の、最も証明された方法です。これは次の方法で行うことができます。
- 全身性エストロゲン。 のぼせや気分の変化などの更年期症状がある場合は、錠剤、パッチ、またはクリームで提供される低用量のエストロゲンを検討することをお勧めします。このホルモン療法は、あなたの体が更年期に適応し、症状を緩和するので、天然のエストロゲンを置き換えることができます。
- 局所エストロゲン。 膣の乾燥または尿の症状が唯一の不満である場合、膣に直接配置されたクリーム、タブレット、またはリングを介して送達されるエストロゲンを検討することがあります。エストロゲンは通常、性器領域でのみ吸収され、より一般的な影響はありません。
局所ホルモン療法でさえいくつかのリスクがあります。ホルモン経路があなたにとって良いと思うものである場合は、医療提供者と相談してください。
ホルモン療法に適していない場合、またはホルモン以外の方法で症状に対処したい場合は、次のことを試してみてください。
- 膣潤滑剤。 膣潤滑剤は、特に性的活動の間、膣の乾燥と大きな違いを生む可能性があります。水系とシリコーン系の製品があり、水系はアレルギー反応を起こしにくく、シリコーン系はやや長持ちします。いくつかの選択肢があり、使用する個人用潤滑剤の選別には少し時間がかかる場合があります。
- 膣の保湿剤。 膣潤滑剤は短期間の使用に適していますが、膣の保湿剤を使用することもしばしば役立ちます。保湿剤は数日間働き、膣と周囲の組織をよりしなやかで強くすることができます。 1日おきまたは3日おきにそれらを適用すると、乾燥を防ぎ、症状を軽減するのに役立ちます。
- セックスしてください。 性的活動を続けることは、その領域に血液を運び、膣細胞に栄養を与えるための優れた方法です。あなたが持っている不快感についてパートナーと話し、近くにいる方法を話し合ってください。たくさんの前戯と穏やかな刺激、そしてマスターベーションは、その領域を滑らかで健康に保つことができます。痛みを引き起こすものを無理に押し込まないでください。ただし、身体のこの変化が、セックスが人間関係にもたらす喜びと親密さを奪わないようにしてください。
- 骨盤底のエクササイズを学びます。 ケーゲルエクササイズやコアピラティスエクササイズなどの骨盤底エクササイズは、性器領域を強く保つのに最適です。彼らはセックスを楽しくて楽しい状態に保つのに役立ちます、そしてまた尿失禁に対処するのにも役立ちます。あなたのトレーニングは他の人には見えないかもしれませんが、それはあなたの性器の健康に大きな違いを生む可能性があります。
残念ながら、陪審員は更年期障害の自然療法と薬草療法についてまだ出ていません。一部の女性は野生のヤムイモのプロゲステロンクリームまたは黒コホッシュで大きな緩和を報告しますが、研究はまだこれらの治療法を明確にサポートしていません。
地平線上に何がありますか？
更年期障害の研究が進行中であり、膣の乾燥と萎縮の治療のためにテストされているいくつかの有望な選択的エストロゲン受容体モジュレーター（SERM）薬があります。これらの薬のいくつかは骨粗しょう症の管理に使用されていますが、他の更年期症状も治療できる可能性のある他の薬が開発されています。
閉経期の女性と定期的に仕事をする医師、看護師、またはその他の医療提供者は、膣症状を潜在的な問題として認識しています。これらの専門家は、現在の治療法の最良の情報源となり、個人の危険因子や症状について話すことができます。あなたは快適であり続け、身体と人生を楽しむ権利を持っているので、膣の乾燥の話題を持ち出すのに少し不快に感じても、そうすることによって多くを得ることができます。恥ずかしがって必要な助けを得られないようにしないでください。